女人追求美是人生的主题，减肥便成了许多人的烦恼。有些人在努力减肥时候，都会遇到滞留期，遇到停滞期要怎么办？如何在停滞期减轻体重？现在瘦瘦告诉大家。

在减肥停滞期，这两件事不能做，否则你的努力就会白费。

很多人减肥一段时间，就到了减重停滞期，在停滞期减轻体重几乎是不可能的。因此，很多人就放弃了，因为他们觉得已经没有减肥的希望，最终导致反弹。减肥遇到停滞期很正常，而且停滞期也是因人而异，有的人几天时间就过了，有的人有1-2个月的停滞期，办法呢，就是继续坚持你以前的减肥方式，别称体重！过1个星期或者两星期在称！

不注意饮食

因为减肥是一个持续的项目。从开始到结束至少需要6个月的时间。如果你缺乏耐力或贪吃，你将会以减肥失败告终。事实证明，许多减肥并最终反弹的人都在停滞期往往不注意饮食

或有不适当饮食的行为，导致脂肪恢复功能。

在减肥停滞期，最忌讳的是暴饮暴食。如果你在这个阶段吃太多，喝太多，你的身体就会吸收的多，但是你的代谢率依旧处于一个温和的阶段，但是你的能量消耗减少了，你的脂肪就堆积起来了。

补充酵素

虽然停滞期不能减少脂肪，但停止锻炼是最忌讳的。如果减少锻炼，能量消耗就会减少，但是正常饮食，摄入的能量不变，多余那部分能量不消耗出去，它将会留在你的身体里最终转化成脂肪！喝酵素，可以帮你度过减肥停滞期。酵瘦酵素，全球唯一，三酵合一专利技术，全身排毒，提升新陈代谢能力，加速脂肪燃烧，酵瘦酵素是陪宝宝们度过减腹停滞期的最佳伴侣，在减肥阶段们的宝宝赶紧喝起来吧。

在减肥期间，无论你做什么，能站的时候不要坐着，能坐的时候不要躺着。这是减肥的好习惯。如果你真的下定决心减肥，不妨从现在开始，坚持运动补充酵素，让我们一起变美变健康。

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