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曲伟杰心理

三月不减肥，四月徒伤悲。

冬日积雪挡住了水泥路，冬日的棉裤挡住了小肚腩；可春日积雪消融露出白净的地面，也暴露了你不知不觉圆润的身材和脸盘。

往往看着镜子里的自己，往往都会面对这样一个沉痛的现实：该减肥了。

但有关减肥的几大心理误区，你知道多少？

速成心理

当今社会追求高效率短期见效，因此打开网页你会发现各种减肥方法充斥你的视野，如xx天练出马甲线，一周10斤，代餐食品......看起来方便又好做。

可心理上往往是三分钟热度，减肥的强烈心情来得快走得也快，往往定好的计划坚持不到一周就完全放弃。可减肥，需要的就是坚持。

畏难心理

万事开头难，减肥很是困难，这意味着少吃甚至放弃自己喜欢吃的食物。可当下有什么比吃更快乐的事吗？想到这一点，我要减肥就变成了：我吃完这顿再减肥。

减肥=难=不快乐。

可惜自己不在唐朝，不然也是个美人儿

补偿心理

节食减肥往往见效很快，可也是总不成功。

快速的瘦身后人的心里往往会有一种委屈感和空虚感，辛苦了这么久，也瘦下来了，是不是意味着可以点犒劳自己了？

本是补偿自己一顿的想法，却是捡起前几日刚刚戒掉的饭量和食物。

减肥不是为了更好的吃，但减肥往往想吃的更好，这往往让取得的成果的姑娘再度回到解放前。

自卑心理

当今以瘦为美，有的姑娘其实很瘦了，可依旧在减肥。这无疑给了真正需要减肥的姑娘更多的压力。

真的想减肥的姑娘变得更加畏惧减肥更加自卑。自卑，限制了行动力，把梦想中的自己封印在层层软肉之下，巨大的压力下反而放弃了减肥的想法。

减肥往往意味着我们从舒适区走出来到了一个新的天地尝试不一样的生活方式。

但总而言之应有一点，减肥，不是为了谁，而是为了更健康更自信的自己。

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