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作者：泰拳刚猛|编辑：倍儿健康

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有许多实验，比如这个，探讨了为什么人处于长期紧张和焦虑情况下更容易长腹部脂肪。其原因一是压力导致我们更倾向于吃高糖高油高盐的东西（暂时缓解压力麻痹自己）；另外一个很重要的是，在压力下交感神经分泌的神经肽Y（螺旋结构那张图）会促使内脏脂肪细胞大力吸收营养来壮大自己从而导致腹部肥胖。

压力一般快来快走，对身体也没太多影响。但一旦变成长期压力就要小心。找出压力根源并积极面对可能是最直接有效的方法，除此之外积极倾诉，适量运动，均衡饮食，保证睡眠，睡觉前做10分钟冥想，阴瑜伽等也会有帮助。

粉/丝/评/论

粉丝：

酥，姨妈前期肚子会大的裤子好紧绷啊

那是雌激素升高导致的水肿，属于经期反应之一

粉丝：

我对压力的处理方法是补充南非醉茄缓解压力。

对，Ashwagandha帮助规律皮质醇会有帮助，打个广告，我微店【头号酥店】有

粉丝：

酥，我想请问一下我跑步的时候。左前脚掌痛。是因为横弓塌陷了吗？

很难说，自己有扁平足吗？

粉丝：

我是便秘太严重十几年了每天起来第一件事就焦虑看到肉也焦虑肠道比一起做检查的80岁婆婆的蠕动都慢只要不便秘就开心便秘就容易瞎吃一通再吃泻药人呀

查过甲状腺没有？甲状腺功能变弱一个症状就是肠蠕动变慢导致便秘

theend

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