一般女性从到了50岁左右就会出现经期紊乱，早的会在40岁，最迟会在60岁左右。这种经期的紊乱是卵巢功能衰退引起，这是女性身体步入老年期的一个表现。一般对绝经的定义是，女性连续停经一年后，不再来月经，基本上可以确定女性绝经。当然这里指的是更年期女性。“大姨妈”虽然是每个女人最讨厌的“亲戚”了，每个月总有那么几天会突然造访让你食量暴增、腰酸背痛、运动不便...但是当某一天“大姨妈”不来造访的时候却有让人担心...

27岁女子绝经两年，竟然是老公惹的祸？

小余2年没来“大姨妈”，多次四处求医依旧没有结果，后面去医院做了个全面检查，检查结果却让她痛哭不已——27岁，卵巢早衰。医生看着小余多方求医积攒的一叠病史资料，惋惜不已。各项检查结果提示，小余的卵巢呈绝经改变，这种疾病是不可逆的。

我们都知道绝经这种情况一般发生在50多岁的女性身上，小余正值青春年华，“大姨妈”怎么就不来了呢？

经过交谈得知，这几年来，小余和老公一直感情不合，导致小余长期情绪低落，经常会失眠、感到焦虑。三年前小余开始出现经期延长、经量减少、潮热盗汗、心烦气躁等症状，四处求医都没有疗效，再加上她不遵医嘱、不规律服药等因素，两年前小余就绝经了。看到原因我和我的小伙伴们都惊呆了，原来“都是老公惹的祸”！纷纷开始吐槽：

也有集美疑惑——

医生表示，卵巢早衰是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退，表现为继发性闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状。现在门诊中遇到月经过少、卵巢早衰的患者明显增多，我每个月要接诊10多位类似状况的卵巢早衰患者。

医生提醒：保持健康的生活作息和舒畅的心情很重要

医生还表示，闭经虽然与个体体质有关，但个人的情绪、饮食、劳逸等因素也会有极大的影响。不过，这病也并非“不治之症”。就在不久前，她接诊过另一名和小余症状相似的患者，预后截然不同。

卵巢早衰逐渐年轻化

卵巢早衰是指女性在40岁之前出现性腺功能的减退，表现为继发性闭经、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状。

正常妇女在45-55岁左右卵巢功能才会出现衰退，51岁为正常妇女的平均绝经年龄，而近年来，卵巢早衰年轻化的趋势逐渐明显。

像这样卵巢早衰的情况，还有很多：00后女孩为追求苗条身材，节食减肥，半年减掉近20斤体重，结果例假紊乱，“大姨妈”突然不告而别，到医院检查激素指标后，被确诊“卵巢早衰”。

21岁的林女士因长时间作息不规律、饮食习惯差，经常出现发汗、心烦、月经紊乱等症状，到医院检查后被确诊为“卵巢早衰”。

小余的案例也为很多年轻女性敲响警钟。越来越多的人卵巢早衰，这与现在的快节奏生活方式脱不开干系，尤其是以下因素，更是导致卵巢早衰的元凶：

1、不良习惯

不良的生活习惯很容易造成卵巢早衰，尤其是吸烟，如今女性烟民越来越多，看起来好像很酷，其实吸烟会严重损害卵巢功能，让绝经提前发生绝经，吸烟侵害越多、时间越长、绝经越早。

2、生活压力

现在社会对于女性的要求越来越多，所以女性的压力也越来越多，不论是工作还是生活，容易让女性产生巨大的压力，从而出现失眠、心烦意乱等现象，影响人体内分泌的调节，雌激素分泌减少让女性提前进入更年期，导致卵巢早衰。

3、过度减肥

很多的疾病都和饮食有很大的关系，错误的饮食是导致卵巢早衰的主要原因。拥有一个好身材是很多女性所追求的，但是很多女性都会通过节食的方式想快速达到减肥效果，体重迅速下降，可是对身体危害是巨大的，因为这种过度的减肥会影响体内的雌激素水平，雌激素减少就会引起月经紊乱，甚至出现闭经，造成卵巢功能早衰。

4、频繁人流

对女性生殖器官造成损伤，使体内激素调节紊乱，导致月经不调、闭经。

5、长期服用紧急避孕药

导致雌激素水平下降，分泌卵泡刺激素、促黄体生成素的升高，导致卵巢早衰的发生。

如何判断卵巢早衰？

1、20~30岁的女性

主要体现在闭经和促性腺激素升高，卵巢储备功能减退，伴有内分泌失调紊乱、月经不顺、不孕等；则要多注意多囊卵巢综合征，有多毛、痤疮、月经少等表现性状。

2、30~40岁的女性

这个年龄段的早衰表现和20到30岁的现象差不多，多半都是生理功能引起的一些类似症状，这时候生育能力会逐步下降。

3、40~50岁女性

这个阶段的女性基本进入了绝经期，可以使用精油按摩腹部皮肤，将一些药物成分输送到卵巢中，以达到保养的目的；早些做好调理更为保险。

4、50岁以上的女性

基本的指数都算是正常的，说明卵巢的年龄与女性自身年龄是相符的。如果卵巢指数过高，那你的卵巢功能有可能会发生异常，这时候则需要提高警惕。

卵巢早衰“突袭”年轻人群，该如何应对

卵巢早衰？

1、预防卵巢早衰

经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。同时，避免久坐、长期熬夜。

2、不要乱补激素类药物

不要自行盲目用药。不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用。如何保养卵巢？最新研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。咨询医生适量服用药片或制剂来补充服用维生素c和维生素e。增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率叶，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。多吃胡萝卜。

3、不要使用劣质染发剂和增白化妆品

劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物。同时，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

4、保持规律的房事生活

规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康。但同时要避免房事过度。频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，阴道干涩、加重闭经等。

5、要有营养均衡的饮食，加强锻炼

挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

6、调节好自己的情绪

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动及巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致垂体分泌激素异常，导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生，也很容易诱发卵巢功能衰退，所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游及锻炼出汗宣泄。

所以，我们要密切关注我们的卵巢的功能和年龄，能更好地安排我们的工作、生活...为了更好地保护我们的卵巢，我们要养成良好的生活习惯，饮食均衡、多摄入新鲜的蔬果，定期运动，规律的作息时间、不熬夜，戒烟、少饮酒等！卵巢也是我们女性生殖器官的重要组成部分，千万不可忽视它的健康，愿每个你女性都能终生美丽！

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