总觉的，别人比自己瘦

总觉的，减肥好慢好难

其实，中医上有些方法

减肥又健康，见效又快

今天，就教给大家一个健康有效的减肥法——穴位减肥。只需每天多按揉，就可有效减肥，听起来是不是挺爽？这个穴位就是——天枢穴。

是天枢穴？

天枢穴，属足阳明胃经，大肠之募穴，意指募集气血上输大肠经。天枢，即天枢星，为北斗星的北斗一。该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。

主要治疗便秘、腹泻、腹痛、虚损劳弱等。

按揉天枢穴有效

想要减肥效果好，建议搭配中脘穴同时按摩。可用掌根按揉中脘穴和天枢穴，也可用掌根由上至下按揉中脘穴，由左至右按揉两个天枢穴；也可以肚脐为中心，经常画圆，这种按摩叫做摩扶法，这也是最常用的减肥按摩手法。

按揉天枢穴其他功效·

治便秘

两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指指腹按压天枢穴，在刺激穴位同时，向前挺出腹部并缓慢吸气，然后上身缓慢向前倾呼气，反复做5次。两腿并拢坐于椅上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回。

天枢穴位

病症？

天枢穴主要调理以大肠为主的肠道病，对于急性、慢性都有用。

【主治病症】

便秘、腹泻、细菌性痢疾、腹痛、腹胀肠鸣、呕吐、虚损劳弱、伤寒、中暑呕吐、急性阑尾炎、月经不调、不孕等。

【功效】

调理脾胃、理气健脾、通经活络。

天枢穴位于人体中腹部，肚脐向左右三指宽处。也就是位于肚脐眼旁开两寸的地方。

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