有哪些?遗传、内分泌功能紊乱、营养过剩，

减少和错误的饮食方式是造成身体肥胖的主要原因。单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数

肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位，调整全身

气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到

功效。下面就一起来看看艾灸减肥的穴位有哪些。

一、单纯性肥胖减肥取穴：

1、大椎。

定位：第七颈椎棘突下。主治：清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

2、腰阳关。

定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂

部过于肥大及男

3、中脘。

定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

4、关元。

定位：脐下三寸。具有强壮和保

体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗

月经不调

、带下、不孕等。

5、居髎。

定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对

臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。

操作：使用艾灸仪或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程

二、实胖型减肥取穴：

1、关元。

定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、带下、不孕等。

2、大横。

定位：肚脐各旁开四寸。主治：便泌、泄泻、腹痛

3、脾俞。

定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使

新陈代谢

的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、哎吐、

等有效。

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