在“全民养生”的今天，刮痧拔罐已然成为一种流行生活方式。

一档综艺节目中，演员陈学冬刮痧时“秒出痧”的情景给很多人留下了深刻印象。

综艺节目《我家那小子》截图

陈学冬不是娱乐圈仅有的刮痧拔罐爱好者。

此前，阿娇刮痧至背部通红的新闻，也曾在网络引发热议。

图片来源：@钟欣潼

从普通人到明星，刮痧拔罐已成为许多人的养生共同之选。

“刮痧拔罐热”持续已久，可又有多少人真正懂得什么是刮痧，以及刮痧究竟藏着多少不为人知的真相？

有关刮痧拔罐的“谎言”

你躲过了几个？

随处可见的刮痧拔罐，其实多的是你不知道的事。

例如以下这些大坑：

谎言一：人人都能刮痧拔罐

2013年，40多岁的周先生，感觉身体不适，没有选择去正规医院检查，而是走进了一家“气功保健”店按摩刮痧拔罐，进行调理。

原本的保健理疗却成了一道催命符，刮痧后，周先生没能走出店门。

周先生本身患有疾病，经法医鉴定，他的死因是主动脉夹层破裂致心脏压塞死亡。

而刮痧拔罐加重了周先生的心肺功能负担，与他的死存在诱发因果关系。

这个故事剖出一个事实，并非人人都适合刮痧。

首先空腹、过度疲劳的人切忌刮痧拔罐。

否则，可能会出现心慌、四肢发冷和头晕呕吐等症状，严重时有可能危及生命。

其次，凝血功能异常的人不能刮痧拔罐。

如血友病、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

刮痧拔罐导致的皮肤出血，一般可在短期恢复。但对凝血功能有障碍的人来说，严重时，被破坏的红细胞甚至能导致急性肾小管坏死。

另外，本身患有皮肤疾病的人也是不能刮痧拔罐的，

比如局部疮疡、溃烂或肿瘤患者。有传染病的刮板器具同时也会传染给下一位的刮痧者。

一句话，抛开体质谈刮痧绝对靠不住，有的操作者也会说刮板会消毒，每人一个刮板，这都是对客户的不负责，当客户的背部毛细血管刮破后，相互感染传染病的几率将会大大增加。

用器具在背部刮痧

谎言二：刮痧拔罐能治百病

刮痧拔罐的功效究竟如何尚存争议，但已有很多人把它当做了保健“万金油”，似乎没有刮痧拔罐治不了的病。

轻则有“刮痧减肥说”。

“某某女星瘦腿只靠刮痧拔罐”、“某某脸部刮痧拔罐瘦成巴掌脸”，类似的毒鸡汤网络上一搜一大把。

你信，就太天真无知了。

重则有“刮痧抗癌论”。

2016年，演员徐婷因患癌症去世。她生前拒绝接受化疗，选择采用刮痧、拔罐、针灸等所谓理疗来抗击癌症。

徐婷的妹妹证实，姐姐最后还是接受了化疗，让她愤愤不平的是：“曾经被那么多骗子给骗到现在才做的化疗。”

“单凭拔罐、刮痧、针灸、中药等治疗肿瘤是没有根据的”，南京八一医院肿瘤科主任医师华海清曾向媒体表示。

徐婷去世后，同样患过淋巴瘤的李开复发了一条微博，为她错过了最好的治疗机会惋惜，“其实淋巴瘤是一种可以治疗的疾病，希望更多的患友们积极乐观地面对治疗。”

总之，“包治百病”“刮痧拔罐排毒排湿”更像是电视剧里江湖郎中坑蒙拐骗的说辞，切莫当真。

谎言三：哪里都能刮痧拔罐

在中国，有一个十分神奇的现象：

一方面，中国人真的很爱养生。养生机构之多在全世界恐怕难逢敌手，养生花样之多也无出其有。

另一方面，中国人又真的很不怕死。

路边所谓理疗店，不管正不正规就敢进，养生方法，不管正不正确就敢试。

这个矛盾的现象，在刮痧拔罐中体现得淋漓尽致。

在中国，似乎随时随地都可以刮痧拔罐。

一些人喜欢在家里刮痧拔罐。一张床，一套不怎么专业的工具，网上买的所谓刮板，拔罐器就可以完成一次刮痧拔罐。堂而皇之地的被说成淋巴排毒，身体排湿，身体排毒。

隐患也随之而来。

2015年，22岁的女孩小夏感觉头昏眼花、浑身无力，家人误以为她中暑了，于是帮她刮痧拔罐进行调理，没想到一刮左腰肿出了22cm的肿块，有半个足球大小，令人心惊。

医生解释：“因为刮痧用力过猛，拔罐吸力过大，导致皮下血管破裂，小夏的腰部才会长出这么大一个包。”

还有一些人，在什么机构什么部位都敢刮痧拔罐。

2011年，刘女士在一家美容院做美容，本来只是单纯的面部护理，美容师却擅自给她做了眼部刮痧。结束后，刘女士眼部疼痛难忍，去医院检查后发现左眼孔源性视网膜脱落，后被鉴定为十级伤残。

2005年4月27日，苏州的年轻人正在体验水晶刮痧带来了舒适享受

这些悲剧案例常有发生。

谎言四：淋巴“刮痧”、“拔罐”排毒排湿气。

无稽之谈。稍微有点医学常识的人都知道，淋巴是人体防卫系统，是个闭环组织，刮痧、拔罐能将我们的淋巴系统随意排湿气、排毒气，我只想问淋巴哪里来的湿气、哪里来的毒。这些在高中生高一生物里就有提到，不懂淋巴系统的可以翻阅高一生物书。

“淋巴排毒、减肥”健康伪科学

中国提供刮痧拔罐服务的机构种类繁多，尽然打着中医口号随处可见，

盲目进行刮痧拔罐，甚至是“暴力刮痧”、“全身拔罐”，相信所谓“出痧越多越好”，所谓“颜色越深湿气越大”，都会造成非常严重的后果，也表现出国内大众的医学常识的无知。

刮痧究竟有多火？

在中国，你可能没刮过痧，但你一定有个喜欢刮痧的亲朋好友。

“中暑了？来，给你刮个痧排个毒，拔罐给你排个湿气。”

“三伏天到了，此时不刮痧、拔罐更待何时。”

“感冒了？是药三分毒，刮刮痧、拔个罐就好了。”

类似的话，大家在生活中经常能听到。

但当你反问为什么的时候，恐怕很少有人能真正说出个一二三来，“总之一句话，刮痧、拔罐没毛病”。

刮痧、拔罐一直被看做民间传统的土法治疗，最早可追溯到两千多年前的先秦时代，但那个时候的人们对医学常识的零认知，而现在社会呢？

此后，刮痧、拔罐长期流传于民间。上世纪90年代，刮痧、拔罐登上所谓中医保健的舞台，并迅速走红。

2001年，由梁家辉、蒋雯丽主演的电影《刮痧》上映。

影片中，梁家辉饰演的许大同一家旅居美国。有一次，五岁的儿子发烧，看不懂英文说明书的爷爷通过刮痧给他治病，留在孩子背部的印记，后来阴差阳错成为许大同虐待儿子的证据。

电影《刮痧》截图

电影借由刮痧、拔罐讲述中西文化差异，也推动了刮痧、拔罐这一所谓中医保健在21世纪初再度成为热门话题。

随着人们对健康养生愈加重视，提供刮痧、拔罐服务的机构，随之遍地开花。

在各大团购、点评网站输入关键字“刮痧”，“拔罐”，美容馆、养生馆、保健馆、按摩推拿馆，甚至是产后恢复中心一一映入眼帘。

除了提供刮痧、拔罐的机构繁多，刮痧、拔罐的设备也在各大电商平台热卖。

随便点开一个电商APP，关于刮痧、拔罐的各类产品应有尽有，如刮痧板、电动刮痧仪、电动吸痧机、玻璃拔罐器、塑料拔罐器、真空拔罐器等等，不少网店月销量能达到数万笔。

快节奏的工作，让许多现代年纪人轻轻就“疾病缠身”，随之纷纷加入养生队伍，年龄稍微大点的恨不得天天刮痧、按摩、推拿、拔罐。

可以说，痴迷养生的年轻人，又一次把刮痧、拔罐送上了位。

关于“刮痧”“拔罐”的争论

你站哪方？

火归火，关于“刮痧”“拔罐”是否是伪科学的争论一直存在。

争论的队伍旗帜鲜明，支持的人往天上夸，反对的人只能是告诫一些身边的亲朋好友别瞎搞。

究其原因，可以归纳为以下三点：

首先，“刮痧”“拔罐”缺乏实验数据的证明。

一直以来，“刮痧”“拔罐”都是依靠民间进行操作，但其所谓治疗效果一直从未被现代医学证实。

例如，所谓“出痧”“拔罐”的颜色究竟是什么？

现代医学认为，“刮痧”“拔罐”的本质是皮下毛细血管破裂后造成的淤血，并非人们口口相传的“毒素”“湿气”。

用于刮痧的刮刀/视觉中国

其次，有关“刮痧”“拔罐”为什么会起作用的研究较少。

其次，所谓中医“刮痧”“拔罐”的操作手法和疗效缺乏统一标准。

刮痧究竟应该怎么刮？谁来刮？刮到什么程度才可以？

拔罐究竟拔哪里？谁来拔？拔到什么程度才可以？

随处可见的刮痧拔罐机构、看起来不怎么靠谱的刮痧拔罐理疗师真的能保证我们的健康吗？

不过换个角度来想，存在争议绝非坏事，真理不辨不明。

其实所谓淋巴排毒、身体排湿气根本就没有争论，也不必争论，稍微有一丁点医学常识的人，都知道淋巴排毒、身体排湿这就是无稽之谈，可笑至极！

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