名字，你懂我吗？

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按压部位

印堂穴、迎香穴、太阳穴、承浆穴；丝竹空穴、下关穴、颊车穴、大迎穴。

按压手法

一手食指指腹按压印堂穴，另一食指指腹按压迎香穴；然后一手拇指指腹按压太阳穴，另一手拇指指腹按压承浆穴。各按压3分钟，指端按压用力适中，动作流畅。

一手按住头顶，另一手食指指腹按压下关穴，再推运到丝竹空穴；然后再用拇指指腹按压大迎穴，再推运到颊车穴。各按压3分钟，压中带揉，用力适中。指压完一侧，再按此法，按压另一侧。

全身都可来按摩

大腿按摩

如果体内毒素不能很好地排出，就会形成堆积，大腿后部会产生很多脂肪团。从膝盖开始向着臀部慢慢双手揉动，使大腿后部的毒素沿着肛门方向排出。

小腿按摩

运动后，如果整理运动做得不充分，很容易形成小腿充血，小腿部分就会出现很难去除的肥肉。将手掌在小腿上呈椭圆形运动，通过按摩可使小腿彻底放松。

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