误区一：拔罐可以减肥

真相：不能，拔罐减肥法中真正起作用的，是挨饿。

知乎上有个网友，

分享了自己拔罐减肥的经历。

减肥馆告诉她，

拔罐可以刺激人体的要穴和神经来促进代谢，

抑制胃酸，调节内分泌，

效果好的话一个月就能瘦二三十斤。

但技师同时也告诉她，

以后你要坚持每天早上两个鸡蛋、

中午一只鸡腿、晚上一根黄瓜。

最后她确实瘦了40斤，

但原本的红光满面也变成了满脸痘，

掉了大半顶头发，

月经停了三个月，

还得了慢性胃炎。

拔罐减肥？

这不就是节食减肥。

误区二：拔罐可以祛湿气

真相：不能，祛湿主要靠内治，拔罐只是刺激了皮肤局部的血液循环。

广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄礼兴曾说：

“拔罐可以祛湿排毒，

这是坊间对这种疗法最大的误解。”

沿海的南方人饱受湿热困扰，

所以千方百计想祛湿。

恰好拔罐的时候，

热量和压力会让皮肤产生一层水雾。

商家想赚钱，

所以乘机告诉你：

看，你体内好湿！

湿是什么？

中医认为，湿的本质是水。

它主要是通过大小便和汗液排出。

所以祛湿基本靠内治，

只有调理脾胃和坚持运动，

才能真的达到祛湿的效果。

拔罐拔出来的水，

其实是人体的组织液，

并不是传说中的湿气。

所以，如果你拔罐的时候出了很多凝珠一样的淡黄色水泡，

还伴随着热痛，

别怀疑，你就是被烫伤了。

误区三：拔罐可以排毒

真相：不可以，它对你排掉你体内的毒素毫无作用。

拔罐是种古老的疗法，

早在西汉的时候，

中国人就用它来割痔疮。

唐朝的时候，

中医则用它来吸蛇毒和蝎毒。

因为有这些用途，

所以拔罐可以排毒的说法，

就这么流传下来了。

以至于越传越离谱。

我试过去拔罐，

拔完之后技师就指着我后背的罐印对我说：

“看！你这里的颜色好深，

这说明你的脾胃有毒素，

还有你的肝也不太好。

你平时没事真的要多来排排毒。”

误区四：罐印颜色反映了健康状况

真相：不能，罐印颜色只和肤色、血液颜色、力度和手法有关。

拔罐过程中，

皮肤会因为负压力导致毛细血管破裂，

进而形成瘀血，

也就是我们平常说的罐斑或罐印。

很多人会根据罐印的深浅判断身体的健康情况，

这其实也是一种常见的误解。

其实，人体血液就像皮肤一样，

颜色是不同的，

所以无论是刮痧还是拔罐，

出来的颜色都会因人而异。

有人听了不服：

那我的罐印会越拔越浅，

这又怎么说？

这只能用于说明皮肤局部的血液循环和代谢情况确实改善了，

但与你身体湿气，毒素，

相应器官的健康与否，

并没有直接关系。

此外，罐印的颜色也跟拔罐的品种和压力有关，

中医除了火罐之外，

还有竹罐，抽气罐等，

如果使用的是压力较小的竹罐去拔，

罐印会浅很多。

所以，看到紫红色的罐印不必忧虑，

到浅红色的也不值得开心，

大多数情况下，

这只是大家体质不同而已。

误区五：留罐时间越长越有效

真相：留罐时间超过

15分钟，当心皮肤感染。

留罐时间太长，吸力太大，

皮肤会因为承受不了压力而产生水泡。

水泡破裂后，

处理不当则易发感染。

如果在水泡破裂后还重复拔，

则可能引发菌血症，

甚至是败血症。

误区六：坚持天天拔罐可以治病

真相：一个月拔罐超过三次，都是在找虐。

新闻曾报道，

成都一位老大爷，

为了治疗肩周炎，

坚持每天到小区的理疗馆拔罐，

每次都是同一个地方拔一个小时。

一个月后，

大爷后背红肿，

高烧入院，

拔罐的地方烧出了七个大洞，

肩周炎没治好，

倒治出了菌血症。

所有事情过度了都是有害的。

从中医出发，

拔罐可以泻气驱邪，

但频繁的拔罐则会损伤人体的元气。

元气受损常见的症状就是拔罐之后人产生疲劳感，

浑身无力，甚至发生晕厥。

从现代医学出发，

拔罐会造成血管破裂和皮下出血，

重复拔罐则会造成持续性皮下毛细血管破裂，

诱发炎症感染。

医生建议，人体每个月拔罐次数不能超过三次，

且每次都需要有合理的时间间隔，

还有，拔的位置要错开，

不能同一个位置重复拔！

误区七：拔罐是种养生方式

真相：

是一种治疗方法！不是养生方法！

道理很简单，

正常的人体，

不需要通过频繁地制造皮下出血来养生。

所以，身体没毛病的人，

真的不需要拔罐！

误区八：拔罐人人皆宜

真相：拔罐

虽好，但并不适应所有人。

四个月以上的孕妇、

六岁以下的儿童，

六十岁以上的老人，

消瘦衰弱的人，

都是不适合拔罐的人群。

此外，患有心脏病

血液病、皮肤病、精神病，

传染病及骨折的，也不适合；

还有过饱、过饥、

过渴、醉酒等情况下，

也不适合拔罐。

误区九：拔罐操作简单，安全低风险

真相：拔罐不当会导致烧伤、烫伤、耳聋、菌血症等，风险其实比你想象中高得多。

歌手齐秦曾因为拔罐不当造成脸部大面积烧伤；

济南石女士因拔罐造成二度烫伤住院；

知乎网友因听信拔罐可以养颜，

被无资质的技师误伤

经导致耳聋

里约奥运会上，

健儿们身上的罐印，

让拔罐好好露了脸。

回看国内，更是中华美容院千千万，

几乎家家懂拔罐。

但拔罐这碗饭，

确实不是谁都吃得起的，

说了那么多，

总结起来两句话：

拔罐有好处，

但没病千万别乱拔；

拔罐风险高，

如果需要拔，

一定要交给专业的人；

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