如今，越来越多的减肥方法被胖友使用，

但是有的方法见效慢，有的方法会反弹。这时，

减肥的方法悄然传起并被越来越多的人们接受。那么，

拔罐减肥

究竟怎么回事？拔罐减肥到底有没有效呢？来和小编一起看看吧！

拔罐瘦身的作用原理

用拔罐方法来瘦身的原理是：通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!

真空拔罐器通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。真空拔罐器通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

第一：通过拔罐瘦身能有效调节脂质的代谢过程

肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。

第二：可以纠正患者的异常食欲

通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。

以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

第三：在于有效调节内分泌紊乱

肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用

拔罐减肥

时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

拔罐瘦身不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般不反弹。拔罐减肥已备受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法之一。

特别是拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖病患者、无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。

拔罐瘦身的操作方法

拔罐疗法是一种以罐为工具，借助负压使罐吸附在皮肤表面，造成局部充血或淤血的一种治疗方法。具体操作程序如下：

(1)患者取舒适体位，使肌肉放松，并裸露施治部位。

(2)根据病情和施治部位选择大小合适的罐。

(3)按照病情不同，每次可拔一个或同时拔几个罐

(4)拔罐时间应按罐的大小及吸力强弱而定。大罐吸力强，拔3~5分钟;小罐吸力弱，拔10~20分钟。时间不宜过长，以免起泡。

(5)起罐时，术者应一手持罐，一手用手指轻轻按压拔罐周围皮肤，使空气缓缓进入罐内，然后取下。起罐时切忌旋转或硬拉。

其他拔罐方法

1、走罐：又称推罐，一般用于面积较大、肌肉丰满的部位，如腰背部、大腿部等。可选用口径较大的罐，罐口要平滑，现在欲走罐部位涂上润滑油，再将罐拔住，然后用右手握住罐子，上下往返推移。直到所拔部位皮肤潮红、充血甚至淤血时，将罐起下。

2、闪罐：即将罐拔住后，又立即取下，再迅速拔上，如此反复多次地拔上起下、起下再拔，甚至皮肤潮红为度。

3、刺血拔罐：又称刺络拔罐。即在应拔罐的部位消毒皮肤后，用三棱针点刺出血或用皮肤针叩刺，然后将罐吸拔于点刺的部位上，使之出血，以加强刺血治疗的作用。一般针后拔罐留置10~15分钟。

拔罐瘦身适合哪些人

1、尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题——减肥无效或反弹

2、身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿

3、原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖

4、本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型

5、大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳

拔罐瘦身挑选哪些穴位

背部穴位

用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。

脾俞穴功效：发散脾胃之热。

三焦俞穴功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

腹部穴位

用闪火法在穴位留罐20分钟，每周2～3次。

中脘穴(位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。

大横穴(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。

关元穴(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

下肢穴位

选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。

血海穴功效：减肥，清血利湿。

足三里穴功效：通经活络、补中益气。

拔罐瘦身如何取穴

主穴：中脘、水分、建里、石门、天枢、足三里、丰隆。

配穴：关元、气海(脾虚湿盛、脾肾两虚);大椎、胃俞(胃热湿阻);肝俞、膈俞(肝气郁滞)。

拔罐的时间

拔火罐的时间最好在春夏两季，因为冬季气温低，MM们的体质会受气温影响偏寒，不适合拔罐。一个部位拔罐的时间一般在10-15分钟左右，时间不能过长，时间长了容易对皮肤组织造成伤害。每周可以做一到两次拔罐。拔得太频繁，MM们的身体会吃不消。注意，生理期不能拔罐哦。

拔罐是中医传统的治疗方法，可以治疗很多身体上的小毛病。当然，拔罐对瘦身来说也依然有效。假如你之前试过的那些减肥方法不仅效果不大，而且容易反弹，那么不如来试试拔罐减肥吧!

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