腹部按摩咋个按？腹部按摩具体方法！

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腹部按摩能祛多少种病？

腹部按摩能祛多少种病？

在中医看来，肚脐是个防病治病的场所。中医学认为：“腹为万病之机，治疗万病全在治疗腹部。”

祖国医学的经络学说把肚脐命名为“神阙穴”，认为有“温通经络，调和气血”之功效，常用来灸治腹痛腹泻、肠胃功能失调，效果很好。当今一些中医名家，还用脐疗医治冠心病。

我查阅资料，发现有这么一些说法：

有的说，腹部按摩可治疗肠鸣、腹痛、泄泻不止、脱肛等，增强人体免疫力。

有的说，腹部按摩能健康肠胃，有效治疗与缓解肠道与胃病疼痛，对习惯性肠胃炎、肠粘连反复发作、肠粘连病后恢复有很好的痊愈效果。同时，对恢复与提高男性性功能（壮阳）有很好治疗作用，对女性生殖系统也有不错的保健效果。

有的认为，经常按摩肚脐有预防和治疗中风作用，能祛病健身、益寿延年。

有的认为，经常坚持揉按肚脐，可健脑补肾、健脾助运、安神宁志、利大小便，使人体气血旺盛，对五脏六腑功能有促进和调整作用，而且可以提高人体抵抗疾病能力，防止六淫之邪侵袭。

有的认为，艾灸肚脐可改善老年人血液变化指标，提高老年人骨密度。

有的认为，药物敷脐可治小儿腹泻、消化不良、腹痛，治五更泻，治呃逆，治脾胃虚寒型胃痛，治高血压。

有的认为，肚脐拔罐可治哮喘、痢疾、久泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等。

有的认为，对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体，对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好辅助治疗作用。

《中华养生宝典》（倪泰一、易洪波编译，重庆出版社2006年5月版）上说：“按摩术还能把养生变成一种乐趣，它轻松愉快地起到防病保健的作用。它能宣通气血，舒活筋络，柔润皮肤，促进淋巴液、血液循环流通，改善全身的新陈代谢；还可以调整全身失调的机能，去淤化滞，减轻或解除因组织破损而带来的疼痛，促进组织损伤的修复，特别对于各种常见的跌打损伤和肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤具有较好的疗效。无病的人作按摩可以消除疲劳、强身健体；有病的人可辅助治疗。”

以上是资料介绍的作用和功效。

从网上查询情况看，基本上是单一介绍功效的居多，如《男人巧妙按摩肚脐能够帮助补肾》《肚脐按摩可给性功能加分》《按摩肚脐提高男人性欲》《老人冬季肾虚怎么办?按摩肚脐》《按摩肚脐重要穴位可健脾胃》《按摩肚脐可缓解孩子大便干燥》《按摩肚脐足三里轻松治痛经》《正确按摩肚脐可以延长寿命》《按摩肚脐穴位可腹部减肥》《按摩肚脐可减肥》《按摩4部位（含肚脐）快速驱除身体寒气》《常按摩肚脐可以保护前列腺》《按肚脐治腹泻腹部按摩减赘肉》《按摩肚脐防脑萎缩》等等。

有一篇文章，令我十分佩服，敢说出别人想说但不敢说的话，就是《按摩肚脐万病自灭》。

按摩肚脐万病自灭的说法可能许多人不赞成：哪有治疗百病、万病之法。但我提醒大家的是：他说的是万病自灭，并没说包治万病。任何病症都不能包，一包就要出问题。因为人是复杂的高级动物，个体差异非常大。同一种药，不同病人服用，甚至同一病人不同情况下服用，都会产生不同疗效，甚至有致命危险。因此，包治多少病的说法不科学，不现实，但这并不排除能让百病消失的现象。

全国中医药科普专家施仁潮在专著《摩腹》（浙江科技出版社2005年版）中说：人的大肠内存在大量细菌，在大肠内起腐败发酵的作用，制造有害的化学物质。这些有害的化学物质不断地、自然地被身体吸收，引起自我中毒，从而导致衰老和疾病。摩腹，正是清除体内毒素的有效方法。

作者认为摩腹可健身，包括减肥健美、延年益寿、提高睡眠质量、增进饮食、消除积食、通便排毒；摩腹可祛病，包括婴儿吐奶、小儿腹泻、小儿夜啼、营养不良、佝偻病、遗尿、月经不调、痛经、闭经、慢性盆腔炎、产后腹痛、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃下垂、胃石症、呃逆、慢性肠炎、糖尿病、更年期综合症、肾下垂、慢性肾小球肾炎、尿失禁、阳痿、早泄、遗精、慢性阑尾炎、肠粘连等。

从上述情况看，作者从妇科病、儿科病、肠胃病、肾病、男性病等方面作了介绍，较其它资料齐全，令人觉得人是多么复杂，按摩的作用也是多么大。

想一想，人作为高级动物是复杂的，其实又是简单的。

为什么说人是复杂的高级动物呢？

按系统分,人体有八大系统：运动系统、神经系统、内分泌系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统。这些系统协调配合，使人体内各种复杂的生命活动能够正常进行。

八大系统说法不算多，有的说由24部分组成，包括细胞、皮肤、毛发、牙齿、小肠、大肠、消化器官和消化液、心脏、血管、血液、白细胞、血小板、血压、血液循环、肺、呼吸、肺活量、肾脏、膀胱、尿道、生殖、骨骼、肌肉、神经等。够复杂吧？

为什么说人又是简单的高级动物呢？

因为人体按大结构可划分为头、颈、躯干和四肢四部分。但不足是:这些都是表面现象。我倒赞同另一个四分法：人由水（血液）、火（温度）、地（骨骼）、风（呼吸）四部分因缘组成，缺一不可。这一说法之所以好，在于打破了机械地按点或面或系统的表面分法，抓住了生命的关键要素，不但准确贴切，而且形象生动。只要满足这四个条件，人的生命就将存在，缺少其中任何一个，生命将结束。

人是简单动物，我有一比方：人是一部傻瓜相机。傻瓜相机出厂前，其内部零件已制造好并科学组装完毕，照相者只需做的一件事，就是按快门即可；人也一样，在人出生前，身体的八大系统也好，24部分也好，还是四大部分也好，均已全部完成，就连经络、血管这纵横交错、四通八达的复杂精密管道也科学预埋，甚至连肉眼无法看见、科技再发达的人类也无法预埋的感觉神经也在孕育时就已经完成。我们出生后所做的一件事情，就是吃饭而已。这不简单吗？

那天，我在轻轨上看到一条广告语：生活宜简，身体宜碱。说得非常好。要想生活得好，真要简单。想得简单，吃得简单，用得简单。简简单单才是真，简简单单才是福。

言归正传，从《按摩肚脐万病自灭》这篇文章的内容看，所列举的治疗病例不多。“万病自灭”说法，似乎缺乏有力证据和案例，不能让人从内心里折服。

按摩肚脐究竟能祛多少种病？

我不是医生，没条件作临床实验，不能具体说出能祛多少病，但通过我自己和朋友们的实践，可以肯定地说，的确能祛除许多病。如果你看了前面我自己和朋友按摩的效果例证就应相信这点。许多病要治愈，连现代医疗技术似乎也很难，甚至无能为力，只能采取吃药、输液甚至手术办法才能解决。但是，通过简单的腹部按摩，却能让许多令人摇头失去生活信心的重大疾病自动消失，这不能不说是一个生命的奇迹。

人的生命最好是无疾而终，即没任何疾病，自然老死，称为天年。人如果不患病，能活多久呢？

中国古代医学经典《黄帝内经》论述了人的自然寿命——天年。《素问·上古天真论》说：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰……而尽终其天年，度百岁乃去”。此处的“天年”，指天赋年寿，即人类的自然寿命。

有一首顺口溜，描述人的生命过程：

零岁出场亮相，10岁天天向上，20岁充满理想，30岁基本定向，40岁处处吃香，50岁拼搏向上，60岁告老还乡，70岁搓搓麻将，80岁晒晒太阳，90岁躺在床上，100岁挂在墙上。将人生的寿命定在一百岁。不算短的。

长寿到底指多大岁数，庄子对于长寿年龄是这么划分的：上寿100岁，中寿80，下寿60。就是说在古代人看来，60岁以上的人就算长寿了。

对于长寿还有一些别名，像还礼寿指60岁，古稀寿指70岁，喜寿指77岁，散寿指80岁，米寿指88岁，白寿指99岁，茶寿指120岁。

《左传》记载：“上寿百二十年，中寿百岁，下寿八十”。《尚书•洪范篇》：“寿，百二十岁也”，即活到120岁才能称寿，否则就叫夭折了。《养身论》亦说：“上寿百二十，古今所同”。此外，老子、王冰也都认为天年为120岁。西德著名学者H.Franke在1971年提出：“如果一个人既未患过疾病，又未遭到外源性因素的不良作用，则单纯性高龄老衰要到120岁才出现生理性死亡”。事实上，120岁的天年期限与一般的长寿调查资料相符，自古至今超过这一生理极限的例子，也是不少的。

你们看，对寿的要求越来越高了。现代人的平均年龄为74岁，所以，老人一般从60岁开始办寿宴。莫说活到120岁，就是长命百岁，也属凤毛麟角。

腹部按摩能对身体机能进行调理，将疾病祛除。如果能坚持腹部按摩，不说活到120岁的上寿，那么80岁的下寿，应该是可以追求的吧？或者说，无论年龄大小，只要是无疾而终尽其天年就心满意足了。

“尽终其天年，度百岁乃去”，是多么幸福的一件事啊。

这正是：腹部按摩能祛病，百病千病又万病。坚持按摩常调理，无疾而终最舒心。

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