减肥过的人都有一个共同的经历，那就是体重和尺寸减少的速度越来越慢，效果也越来越不明显，最后就会停止不动，无论怎么少吃少喝都无济于事

这样的结果直接导致了很多本来充满信心的减肥者功亏一

篑，认为自己天生就是不可能减下来肥的体质

这到底是怎么回事？为什么本来减的好好的，就突然减不下来了呢？真的存在就是减不下来肥

的体质吗

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寇氏减肥带你认识减肥平台期是什么意思

在减肥过程中，体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降，这种情况叫减肥平台期。这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。

很多减肥的人，第一个月减得很顺利，也减掉很多体重，到了第二个月时体重突然不减了，于是就灰心了，甚至放弃减肥，这是很可惜的现象，因为这只不过是减肥过程中的“停滞期”

而已，只要度过这一个时期，体重还是会继续下降。

在减肥过程中遇到的这个“停滞期”

，就是所谓的减肥平台期，即体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降。

每个人在减肥的过程中都会有一个平台期，这是必然的。当遇到减肥平台期时切记要坚持，减肥成功与否就在此一站了，一般来说平台期的长短因人而异，

减肥平台期很短一个星期左右或者十几天的，而且我们

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通过拔罐会让你的平台期相对其它减肥方式更短，挺过这段时间，脂肪就会继续减少，体重也因此而开始继续下降。遗憾的是，很多人在减肥平台期丧失信心，放弃减肥，或者因为体重的保持不动而误以为减肥已经成功，从而麻痹大意，不保持减肥成果，导致在平台期反弹！

年年减肥年年肥，其实就是因为减肥者缺少减肥专业知识及专业人士的指点而在平台期栽了跟头，不但没减肥成功，反而会变的更胖，浪费了大量的时间，精力，财力，还有信心和热情！

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