精油·暖香公子

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减肥一直是一个永恒的话题，因为能够成功的人实在是不多。它需要的不仅是花费时间，更需要忍耐力和坚持，忍住不吃和坚持运动。

虽说只要坚持这管住嘴和迈开腿这两样就够了，但是还是有太多的人败在了这上面，当然这其中也包括我，就是因为这种方法太难成功，所以才有了更加简单减肥方法，只要躺着就行，其他交给芳疗师。

精油瘦身法

精油来按摩减肥的原理：

利用精油非常细小的活性分子，精准迅速地进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。

有瘦身功效的精油

包括丝柏精油，因为它具有帮助身体排水的功能。葡萄柚精油、柠檬精油祛除多余脂肪

No.1

丝柏精油

丝柏精油通过按摩，可以去除身体多余积水和脂肪，来达到减肥瘦身的功效。

搭配方法：

丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴+5毫升基础油，局部减肥按摩。

No.2

葡萄柚精油

葡萄柚精油被称为“瘦身大王”，能够排出体内多余水分，消除脂肪，是肌肤的排水塑形师。葡萄柚精油可以通过平衡油脂，消除肥胖，减少脂肪，促进循环，帮助消化的方式来达到瘦身效果。

使用方法

燃脂瘦身、淋巴排毒：

沐浴后，2滴涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按摩至吸收。

控制食欲、食欲过旺：香熏吸嗅用。

No.3

柠檬精油

柠檬精油有解毒排毒功效，通过局部减肥按摩，可去除多余积水，从而实现减肥瘦身的效果。

搭配方法：

柠檬精油2滴+迷迭香精油3滴+基础油6毫升。

这些精油再加上正确的按摩手法，才会有事半功倍的效果。

瘦腿按摩方法

两手交替由脚踝自下而上向膝盖部位按摩小腿肚，左右两腿各重复此动作30次。

腹部按摩方法

取适量精油于手心，用掌心的温度温热乳液后，从腹部开始往腰部涂抹。最初力量可以稍微轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏动作加上按摩霜对于脂肪的改善效果更佳。

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