树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生！春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药天天吃只羊，不如中药泡脚再上床！

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。

中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。

紫苏泡脚散寒暖身

秋冬季节，在家里备一点紫苏叶，它驱除风寒是身兼数职，泡脚、泡水、凉拌都行。紫苏叶又叫苏叶，主要作用就是解表、散寒、理气。一般用温水泡脚15分钟左右，或是脑门微微出汗即可。注意，时间不要超过半小时，时间过长水已变凉，反而影响效果。

艾叶泡脚平喘祛痰

中老年人秋冬季患风寒感冒后容易咳嗽，此时可以采用艾叶煎水泡脚来治疗。中医认为，风寒咳嗽为风寒犯肺，艾叶可温中、逐寒，所含的挥发油被人体吸收后还能镇咳、平喘及祛痰。用艾叶煎水泡脚可使药物发挥温驱寒邪及宣肺止咳作用。做法：将艾叶放入沸水中，煎煮15分钟，待水温稍低，把双脚置于药液内浸泡。每晚睡前1次，每次约15分钟，止咳后停用。

如果是寒痰引发的哮喘，患者常表现为呼吸急促、喉鸣、胸闷、咳痰、头痛、背冷、舌苔白滑等。除常规的药物治疗外，可采用桂生水泡脚辅助治疗。桂枝、生姜、苏子、麻黄、细辛，放入锅中熬煎20分钟，把药汁滤入盆中，加上适量的开水，用干毛巾盖在双足背上熏蒸，待水温降低后再洗泡。每天1次，每次30分钟。患者在熏泡时须忌烟酒，注意保暖。

莱菔子泡脚促消化

莱菔子，又名“萝卜籽”，黄白色，是萝卜成熟后的种子。中医认为其具有除湿化痰的功效。此外，可消食除胀，对于便秘患者有一定疗效。

将莱菔子放入药锅里用沸水煎煮15分钟，煎好后放入脚盆中，待水温合适后即可泡脚。在脚盆的选取方面，推荐用木桶和陶瓷盆，这两种材质的脚盆保温效果相对好，尤其用中草药泡脚时效果更佳。

红花当归泡脚祛疲乏

秋天大家感到疲乏时可用红花、当归煎水，然后加些热水来泡脚，舒筋活血效果好，入睡前泡一下，能消除疲劳，有助睡眠。红花有活血化淤、散寒、通络的功效。当归被称为补血圣药，行气活血的作用好。泡脚的同时还可自己搓搓脚心，脚热了，进而小腿热了，全身的血液循环通畅、肌肉中的代谢废物能迅速排出体外，从而缓解疲劳。

威灵仙泡脚缓解关节痛

一到天气变化时，风湿性关节炎患者的膝关节就疼痛、屈伸困难，每天早上，还硬邦邦的，非得活动活动才能好转。

鸡血藤、威灵仙、甘草。把这几味药合起来，加入2000毫升水煎半个小时，然后把药汁倒入木盆里。先把脚搁在水盆边上熏一会儿。待水温合适时开始泡脚。水凉了就往里面续开水，每天晚上泡一次，每次泡上40分钟。

泡脚的同时，手也不要不闲着，用手掌的鱼际在膝关节疼痛的地方好好揉揉，然后揉小腿上的阳陵泉、悬钟穴各60次，最后屈伸膝关节15次。

粗盐水泡脚促进睡眠

临睡前用肉桂，夜交藤，加粗盐一匙煮开泡脚15~30分钟，水要没过脚踝，最好达小腿位置。烫脚时先温后热，使足部烫得发红。然后静坐在床上，用左手心(劳宫穴，握拳后中指所对的位置)对脚心的涌泉穴(脚底两个小肉球的交际处)揉搓，再换反方向，以搓热为度。适合于体弱年老，尤其容易口干烦躁、口腔溃疡等易上火的失眠患者。

给大家“安利”五个配方

配方一：失眠方。

吴茱萸、米醋（白醋）适量。用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

配方二：高血压方。

磁石降压方：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝，独活。同放锅中，加清水适量，浸泡5－10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10－30分钟，1剂药可用2－3次。

2、牛膝钩藤汤：牛膝、钩藤。加清水适量，浸泡5—10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，可不断加热水以保持水温，加至盆满为止。每日早起和晚睡前足浴。每次约30－40分钟，

3、决明降压汤：石决明，黄芪、当归、牛膝、生牡蛎、白芍、玄参、桑枝、磁石、补骨脂、丹皮、乌药、独活。其中，石决明、牡蛎、磁石先煎30－60分钟，取其煎液加温水适量，入浴盆足浴，每次1小时，每日1次。

配方三：痛经方。

益母草、菊花、黄岑、夜交藤。用法：水煎，去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

配方四：便秘方。

每晚睡觉前，用花椒、姜、盐、醋、小茴香等浴足并按摩，对功能性便秘有较好的防治效果。

配方五：慢性支气管炎。

鱼腥草，蝉蜕、麻黄、细辛。方法：水煎，先趁热用药蒸气薰鼻，待水温适当时，进行足浴。每日1—2次。

医馆膏方门诊

滋｜补｜养｜生｜好｜时｜候

膏方活动，遵循中医辨证施治原则，

一人一方，私人定制

，欢迎广大患者前来咨询及就诊。

膏方门诊时间：

2020年10月18日至12月31日

膏方门诊地址：

浙北医馆

咨询电话：0572-2061555

10余位名医膏方专家任您选！

史华主任中医师教授省肿瘤医院中医内科老主任

擅长治疗：应用中医综合治疗疾病全程，与常规放化疗及手术治疗有机结合，运用中医的辨证论治、辩证与辨病结合，标本兼顾及扶正驱邪理论，软坚散结、活血化瘀、清热解毒、补气养血等治法，擅长治疗妇科肿瘤、乳腺癌、肺癌、胃癌、食道癌、大肠癌、原发性肝癌、胆管癌、胰腺癌、头颈部肿瘤等多种实体瘤的中医药治疗

门诊时间：隔周一全天（详见医馆微信通告）

门诊诊间：专家门诊（5）

林咸明

林咸明省级名中医、主任中医师教授、博导、国家第三批中医优才、浙江省中山医院经方专家

擅长治疗：擅长中医经方治疗：心脑血管病、高脂血症；肝胆结石、胃食管反流、慢性腹泻；顽固性咳嗽、咽喉炎；顽固性失眠、心理障碍；妇女月经病、更年期综合征、痤疮、黄褐斑；慢性荨麻疹、湿疹；亚健康体质调理。

专家门诊：隔周日全天（详见医馆微信通告）

门诊诊室：二楼专家门诊（5）

席连琴

席连琴主任中医师、湖州市级名中医

擅长治疗：中医内科，尤对诊治心脑血管疾病如心率失常、冠心病、高血压、中风后遗症、消化性疾病等及亚健康调理、膏方。

专家门诊：周三下午

门诊诊室：二楼专家门诊（8）

王耀军副主任中医师、杭州专科医院、方回春堂特聘专家

擅长治疗：中医内科：擅长各种老年病、慢性病的治疗与调理，（如高血压病、中风及中风后遗症），顽固性失眠，便秘，肠胃病，黄褐斑，盗汗、皮肤干燥等病症。应用中医特色治未病以及调理各类亚健康人群。中医疼痛科：头痛、偏头痛，面瘫，三叉神经痛，风湿类风湿性关节骨病，颈，肩腰腿痛及椎间盘突出综合症（运用小针刀、针刺、药物注射治疗各类疼痛，包括中医美容、针灸、埋线减肥等）。

专家门诊：每周6天全天，周三休息

门诊诊室：二楼专家门诊室（3）

邵钰芳副主任中医师、湖州市中医院名老中医小先生

擅长治疗：内儿科常见病、多发病及疑难杂症。尤为擅长治疗小儿哮喘、咳嗽、发热、腹泻等疾病，以及亚健康体质膏方调理。

专家门诊：每周二上午

门诊诊室：二楼专家门诊（5）

蒋坤湖州市名老中医

擅长治疗：内、儿、妇科多种常见病和疑难杂症，尤其擅长对内科的消化道疾病、儿科的小儿哮喘及妇科的月经不调、带下和产后病等多种疾患的诊疗，精于中医养生及体质调理。

专家门诊：每周一、三下午

门诊诊室：二楼专家门诊（4）

陆士庭湖州市四大名医杨咏仙弟子湖州市名老中医

擅长治疗：精通中医内科、妇科及外科，擅长主治呼吸道及胃肠疾病哮喘、肺部疾患、咳嗽、胃炎胃溃疡、结肠炎等；妇科的痛经、月经不调、附件炎症、子宫肌瘤、不孕不育等的中医调理及关节炎、皮炎、荨麻疹、青春痘等外科疾患的治疗；亚健康调理、膏方等。

专家门诊：每周一、三上午

门诊诊室：二楼专家门诊（4）

张善继副主任中医师湖州市名老中医中医妇科名中医方强嗣学术继承人

擅长治疗：不孕不育，乳腺疾病，复发性流产，更年期综合症，月经失调、痛经，子宫内膜异位症、子宫腺肌症，卵巢囊肿、多囊卵巢综合症，脑垂体、下丘脑疾病；妇科炎症如阴道炎、盆腔炎等妇科疑难杂症。

专家门诊：每周一至五、日上午

门诊诊室：二楼专家门诊（6）

诸伯星主任中医师湖州市中医院名中医

擅长治疗：中西医结合治疗呼吸道疾病，如：肺小结节、甲状腺结节、乳腺结节、急慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺心病、咽炎、胃炎、胃溃疡、肝胆疾病、泌尿系结石、失眠等，精于养生调理，有多年的膏方门诊临床经验，可根据人的体质、证象制定膏方。

专家门诊：每周四、日上午。

门诊诊间：二楼专家诊室（4）

陈新宝原湖州市中医院中医专家、曾任浙江省中医药学会肝病分会会员。

擅长治疗：中医内科，尤为擅长乙肝、脂肪肝、肝硬化、胆囊炎、胆石症、消化性疾病等的诊治及亚健康调理。

专家门诊：周二、三上午

门诊诊室：二楼专家门诊（1）

陈维新主治医师中西医妇科名医陈善章学术继承人

擅长治疗：妇科常见病、多发病、男女不孕不育、多囊卵巢综合征、妇科炎症、痛经、功血及妇科疑难杂症。

专家门诊：每周六上午

门诊诊室：二楼专家门诊（6）

石尧松，副主任中医师，湖州名中医朱承汉嫡传弟子

擅长治疗：中西医结合治疗内科、妇科疾病，脾胃疾病、呼吸系统疾病、老慢支、肺气肿、肾炎肾病、风湿痹痛、失眠多梦，及内科杂病；妇科常见病、多发病，月经病、妇科炎症、更年期综合症等均有一定的见解及治疗方法。

门诊时间：周二、四全天

专家诊室：一楼（10）

11月份专家门诊

名医好药，就在浙北医馆

地址：湖州市劳动路238号

健康热线：0572－2061555

四维预约：13867283396

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门诊时间：08:00—20:30

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