宝，今天好热

怎么热？

想你的心好火热

宝，今天好慌

怎么慌？

想你的想的心慌慌

宝，今天好瘦

怎么瘦？

想你想的好难受

不！等一下

你可能不是想的难受

你是真的难“瘦”！

夏天来了

大家都在寻找有效的减肥方法

去恢复和维持合理的体重

那你知不知道中医药治疗肥胖历史源远流长，疗效显著，

中药主要是治本

，相比西药更加安全。

中药“减肥”的机理又是什么呢？

过多脂肪的实质就是

痰瘀水湿等病邪堆积于体内的一种表现形式

，气虚则推动乏力，阳亏则温化无权，致使水湿痰瘀堆积体内，即肥胖的核心就是“胖人多痰湿”。

针对肥胖属于“积聚”范畴，采用

软坚散结的方法以软化堆积过多的脂肪

。包括活血化瘀、化痰除湿、消食通便等,以促使过多脂肪的转运、消耗。

针对形成肥胖的核心环节——胆道不利，采用

通利胆道、调节胆汁流量与胆汁成分比例

，以调节饮食的消化吸收和排泄，阻止痰瘀水湿的进一步形成，既能控制、降低体重，又能阻止体重的反弹。

不少中药都有降脂等作用

小编就给大家介绍几种常用的吧！

【健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎】

白术通过健脾补气来增强脾的运化功能，既能调节食物的消化与排泄；通过燥湿利水以清除痰湿、杜绝痰湿产生，并能直接泄浊消脂而减肥。用量宜15-30克。

【活血化瘀，理气通脉，化浊降脂】

山楂能消化饮食、促进消化、祛除积食；又能通过活血化瘀促进血液运行、清除积滞瘀血。同时山楂还能保护脾胃，预防其他药物和物质对脾胃的损伤。

玄明粉

【泻热通便，润燥软坚，消肿散结】

玄明粉有咸味，减肥作用在于其具有软坚、通利胆道的作用，因此它能促使增加胆汁流量，从而利胆减肥。临床应用与实验研究表明，玄明粉在肥胖患者的应用中，其通便作用并不明显，但能通过利胆、软化脂肪而发挥减肥效应。

【清暑化湿，升发清阳，凉血止血】

荷叶既能清除湿浊等体内垃圾又能杜绝新的痰湿产生。研究表明，荷叶有降血脂、降胆固醇的作用，可以治疗高脂血症、动脉粥样硬化以及冠心病等。用荷叶煎剂治疗高脂血症，降胆固醇总有效率达90%左右。故临床上常用于治疗肥胖症。

薏苡仁

【利水渗湿、健脾舒筋、清热排脓】

白术通过健脾补气来增强脾的运化功能,既能调节食物的消化与排泄；通过燥湿利水以清除痰湿、杜绝痰湿产生，并能直接泄浊消脂而减肥。用量宜15-30克。

除了上面这些药材外

下面再给大家分享两款

简单的降脂减肥茶饮食疗

胖人消瘦汤

【组成】决明子15g、焦山楂20g、丹参30g、桑椹15g、地肤子15g。

【用法】水煎服，每日2次。

【功效】消肥美形降脂。

【作用】本方中决明子清肝通腑，使大便通调；地肤子祛湿利水，二药可使二便通畅；焦山楂、丹参活血消脂，去除体内堆积的脂肪；桑椹补益肝肾。以上各药合用，可有通腑补肾、消肥美形除脂的作用。本方也可用来预防肥胖症。

荷叶减肥茶

【组成】荷叶60g、山楂10g、薏苡仁10g、陈皮5g。

【用法】煎服，代茶饮。

【功效与主治】理气行水，降脂减肥。

适用于单纯性肥胖、高血脂症。

当然，还有很多平时使用的方剂

如防风通圣丸、防己黄芪汤、玉屏风散等

都可以用来治疗不同证型的肥胖

由于每个人的体质不同

如需针对性治疗，可咨询医生

看了以上这些介绍

大家是否觉得减肥也并非很艰难呢？

当然平时也需要饮食调理结合适量的运动

希望大家少为肥胖而烦恼！

参考文献:

[1]减肥降脂的十种中药[J].郭旭光.家庭医生.2020(04)

]减肥食疗法简介[J].尚云青.云南中医中药杂志.2001(22)2云）南中医中药杂志

养生深圳

广州中医药大学深圳医院

长按二维码识别关注我们

来源：广州中医药大学深圳医院药学部

撰稿：汪艳佳

初审：陈蕾

编辑：新媒体团队

复核：马晓群

审核：李怡

部分图片来源网络

如有侵权，请告知删除

点分享

点收藏

点点赞

点在看

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。