很多人都知道淋巴排毒是可以预防疾病的，其实淋巴排毒和运动减肥是一个道理，运动是通过肌肉的不断收缩来挤压淋巴液来回的流动，达到加速新陈代谢排毒瘦身的效果，淋巴排毒减肥的话就省去了运动这个环节，直接刺激淋巴来达到瘦身的目的。

有一些肥胖，是“水肿”

中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。

水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。

水肿型肥胖减肥最重要的是减去身体多余的水分和堆积的废弃物。如果这些东西不能及时排出，那么就会越积越多，形成恶性循环。消除水肿，最好的方法就是疏通淋巴和泡澡，将多余的水分和堆积的废弃物，随着淋巴系统排出体外。

现在大部分的人后天发胖，一是生活习惯问题，不爱运动，饮食紊乱；二是工作久坐，经络不循环，代谢有问题。如果是两者在一起，就会毒素堆积，湿寒气中，适合脂肪生存。

有一句话说：“肥人多湿寒”。

意思就是胖的人大部分都是湿寒体质。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，他们的皮肤一般都是凉凉的。不规律的生活在不断地消耗体内的元气，元气虚则寒，寒生湿，湿生痰，所以当我们疏通淋巴，排除毒素与湿寒的同时，也是为了不给脂肪提供一个舒适的窝。

有一个人体内的恶性循环，你必须知道：

老底子没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。

胖的人身体有时候摸起来凉凉的，于是体内就会不断的产脂肪来温暖，但是当脂肪多了，体内的脏东西和速度也会增多。相对应的体内毒素也会慢慢增多，身体因为毒素引起的疾病也越来越多，比如：脂肪肝、尿毒症、高血压等。

科学证明，淋巴就是为了加速人的新陈代谢，排出体内毒素。我们想要预防各种疾病的发生，摆脱肥胖的烦恼，就必须先做淋巴排毒，疏通体内的淋巴通道，才可把毒素排出去，才可以预防各种疾病的发生。

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