中药是否可以减肥

大家有没有遇到每逢佳节胖三斤的烦恼呢？其实节假日是最容易长胖的一个时间段了，因为往往大家在节假日的时候会准备很多非常好吃的东西，并且在节日的氛围烘托之下，我们对于自己的要求会明显的降低，自制力也会下降，所以不自觉的体重就会上升，很多人觉得，锻炼节食的减肥方法太过于痛苦，所以更想要借助一些便捷的方式，那么就有人推荐用中药减肥，中药减肥的方法究竟是否可取？

中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。吃中药减肥，在中药材料上面的选择会有侧重点，一般是从化湿、活血、利水、益气、健脾等着手进行减肥，吃中药减肥的话通过让人体脏腑得到调理，进而让人体消化变快，人体里面的气血就会更加流畅，身体里面的很多垃圾就能得到及时的排解，而垃圾排解之后就达到了减肥的效果。

吃中药减肥虽然不会出现安全隐患，不过有的人确时是不适合使用的，要是女性处于妊娠期或者月经不调的话是不能吃活血破气的中药、滑利攻下药等等。如果一个人属于过敏体质的话在吃辛温发散药、花粉类药等上就要谨慎了。在吃中药减肥的时候要知道体质虚弱的人是否能吃这类药物。

吃哪些中药能减肥

荷叶具有降血压、降血脂的作用，可以促进新陈代谢，无负担地达到减肥目标，同时使肌肤富有光泽与弹性。

陈皮除了具有止咳化痰功效外，也可改善、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了，可以冲杯陈皮茶喝，帮助消化解油腻。

决明子

减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气，增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。

山楂含有枸橼酸和苹果酸，能帮助体内代谢、促进消化。山楂还含有一种叫做

脂肪酶

”的物质，对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用

5、茯苓—茯苓具有良好利尿功效，可消除水肿型的体态，还具有安神作用，可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液循环。

配合相应的锻炼

单一的只是借助中药来减肥是不能够达到良好的效果的，即使我们大家每天推拿，每天针灸，仍然不控制自己的饮食，那么一切都做法都是白费。因为中药的方式只是帮助我们提升减肥的效果，最终是否可以成功还是要看我们个人对于饮食以及运动的调理，毕竟最终的减肥成功是需要借助我们个人的努力的。

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