专家揭秘中草药减肥茶配方,一喝就瘦 专家揭秘中草药减肥茶配方,一喝就瘦专家揭秘中草药减肥茶配方,一喝就瘦

专家揭秘中草药减肥茶配方,一喝就瘦

饮用减肥茶塑身一直都是白领和上班族中流行的一种减肥方法,但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话,容易使胃肠消化、吸收功能受到损害,甚至出现副作用。比如:含有中药“泻叶”成分的常润茶、减肥茶,一旦饮用一段时间就会出现药物依赖性,如果不喝,即会出现大便艰难,而且吃什么泻火药都不好使,严重的还会导致妇女月经失调。有些袋泡茶,茶叶炮制中混入了西药成分,可能是甲状腺素或芬氟拉明什么的,喝了就瘦,但身体也越喝越虚,还会引发甲亢病。所以最近越来越流行根据自己的身体状况,找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶了。

中医会根据肥胖的原因、结合不同的体质开出安全有效的调理处方,在临床按症型可分四大类,针对不同原因导致的肥胖者各有不同的用药原则。这四大类包括:胃肠湿热型、脾虚湿困型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。

针对不同的病症可选择不同的功效的药物来调配处方:

【清热型药物】

对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,大便秘结等,从中医角度来看,除了选用降脂、利尿药物外,重点是选用清热药。

使用药材:

决明子,味甘、苦,性微寒,有清热明目、润肠通便的作用。可以降血压、降低胆固醇,其保肝降脂作用明显,临床较常用。但如果体质偏寒,容易腹泻的人,就不适合。

荷叶,味苦,性平,凉血清热,解暑利湿,能降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。代茶饮有通便效果。

绿茶,属凉性,可以降脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。

【祛湿型药物】

对象:有些人胖,是因为脾气亏虚,导致体内水液停运,代谢失常,身体沉重,四肢肿胀,大腹便便。中医认为“肥人多虚、多痰湿”。气虚者宜用健脾益气的药物,把中气补足,才能保障机体正常代谢,并用利湿化痰的药物,使体内蓄积的水湿从小便排泄,达到轻身消脂的效果。

使用药材:

黄芪,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢率,还可增强免疫功能。

茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、益气、增强免疫功能。赤茯苓利尿作用强,减肥方中一般首选。

薏仁,味甘,性凉,健脾渗湿,有免疫增强作用,因药性温和效果不快,多半搭配其它药材或食物食用。

冬瓜仁,味甘,性凉,有清热化痰,利湿消肿之功,不仅能降血脂,还有美白淡斑的功效。

泽泻,味甘,性寒,能利小便,清湿热。有降血糖、降血脂和抗动脉粥样硬化作用,还有护肤和养发的功效。

【理气型药物】

对象:长期工作压力大或心情烦躁会影响体内的气血流动不畅,“肝郁则侮脾”,情绪也会影响消化和代谢系统,身体自然容易发胖,而且以年轻女性居多,常见症状为:容易胸闷、肚子发胀,吃的不多体重不减反增,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。

使用药材:

陈皮,味苦、辛,性温,善理脾胃气滞,又能燥湿化痰,用于胸脘胀满,饮食停滞。单独用来减肥效果不强。

玫瑰花,味甘、微苦,性温,可以疏肝理气、活血化淤,用于肝气郁结所致的胸胁满闷、脘腹胀痛,还有美容祛斑功效。用于减肥时,须搭配其它药材。

【滋阴型药物】

对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类患者除了要养血外还要活血。

使用药材:

何首乌,味苦、甘,性微温,可补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。降血脂作用好,还能解毒、消痈、润肠通便,对老年人肥胖有一定疗效。

丹参,味苦、微寒,能活血祛淤、调经止痛,还可养血安神、清心除烦。有保肝降脂的效果。能防治冠状动脉供血不足引起的心脏病、心绞痛,还可以降低血压,改善微循环。

枸杞子,味甘,性平,能滋补肝肾,益精明目,养血安神。对老年人精血亏虚导致的视力模糊、失眠健忘有效,现代医学研究有降低血脂,延缓衰老,防治脱发之功。

【减肥小秘方】

三颗针10克生山楂10克生首乌10克决明子30克荷叶10克生薏仁10克枸杞子10克广陈皮10克赤苓10克冬瓜仁10克玫瑰花10克生甘草5克

煎服20分钟或代茶饮,日饮数次,用量随意。

(仅供参考,临床最好根据不同体质,调整用药和用量)

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作者:钮雪松,国医之家内分泌治疗组主任

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