能够拥有完美的身材可以说是每个女性不断的追求目标，但是在我们的生活中由于耕作的繁忙没有时间进行运动，以及饮食不顾虑就容易导致身体出现肥胖的现象，这样就会严重的影响着自身的形象，但是减肥的方法是有很多种的，其中有很多中药是有一定的减肥的功效的，下面一起了解下中药睡觉减肥膏方怎样服用。

中药睡觉减肥膏方怎样服用

膏方一般连续服用50天左右，多为冬至以后的“一九”开始，到“六九”结束，或服用至次年的立春前结束。每年入冬即可先行准备一些膏方，服用至来年春天即可，一般一个冬季为一个疗程。一天两次，每次一调羹(约30g)，温开水冲服。初用膏方者，先以半量起始，饭后15min内服完。一周后调整为常用量。脾胃功能良好者，可餐前服用;脾胃功能欠佳者，于餐后15min内服用。膏方每次服用约1汤匙，即约10－20g。一般在餐前服用，每日1－2次。如果空腹服用而自觉胃肠不适，也可在餐后30－90min服用。对于一些补心脾、安心神的膏方，宜在睡前15－30min服用。膏方一般以冲服为主，取一汤匙膏方置于杯（碗）中，冲入90℃左右开水，调匀服用。有少数特殊病情需要者，也可用温热的黄酒冲服。膏方也可调服或含服。

服用膏方期间，建议避免进食辛辣、肥腻、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。滋补性膏方不宜饮茶、咖啡、可乐等。人参膏忌服萝卜，首乌膏忌猪、羊血及铁剂。

上面就是对中药睡觉减肥膏方怎样服用的介绍，通过了解之后我们就能更好的进行减肥了，另外想要更好的进行减肥最好能经常进行体育锻炼和控制好饮食，这样才能达到更好的效果，另外减肥一定要长期的坚持，

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