【减肥191】减肥贴有用吗

减肥贴，顾名思义，一块膏药似的东西贴在你希望掉肉的地方，其作用原理，据说啊，皮肤渗透，贴里的有效成分经皮肤进入身体，直接起作用，而不是像口服减肥补充剂那样要经过消化系统吸收后才起作用。

减肥贴里最常见的成分有日本薄荷、绿茶提取物、绿咖啡豆提取物、苦橙提取物等，加上精油或者其他润肤成分。

到底有没有用？

减肥贴里的成分声称能够加快心跳、提高新陈代谢率，这样就能多消耗。

然而，即便真的有这样的效果，也微乎其微。

绿茶的减肥效果并没有被证实过，很大程度上与生活习惯相关，多喝茶就等于多喝水，有些人因此会少摄入食物。绿咖啡豆提取物的出发点是一个老研究发现绿原酸能预防小鼠长肉，但并没有人体试验结果。日本薄荷号称能阻挡身体吸收糖和淀粉、防止它们变成脂肪，但居然没有任何研究证实，不知道是什么人吹嘘出来的。

苦橙提取物含有辛弗林，2012年的一项研究认为这东西是兴奋剂，可以多消耗卡路里和脂肪、抑制食欲，但这项研究认为这些效果是微不足道的。麻黄根本就是禁品，因为对心血管有害。

又称为印度人参的南非醉茄的相关研究认为对压力和焦虑有好处，能降低皮质醇水平，但并不保证能减肥。大麻二酚可能会抑制食欲，但需要更多的研究。

看完这些主要成分之后，可以总结一下。首先靠减肥贴快速减肥是不可能的，其次定位减肥也不可能，因为定位减肥根本就不存在。

那么减肥贴是否能帮助减肥？

减肥贴可以不用通过消化道，这样就避免了消化系统对有效成分的破坏，但前提是得有有效成分。上述那些东西里面个别的也许有用，但达到可能有用的程度，要吃进去很大的量，不是一片膏药能包含的。

因此，我们可以相当肯定地说，减肥贴对减肥毫无帮助。

那么有没有害处？

相对来说，要比把上面那些成分吃进去害处少多了，至少没有消化道不舒服。除了局部可能会过敏之外，一般来说没什么害处，如果花冤枉钱不算害处的话。

无论减肥贴，还是市面上的减肥补充剂，真正的害处在于让你觉得你在减肥，其实你没有做任何真正的努力，自我麻醉而已。