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醋泡姜是最近几年最受欢迎的保健养生食品，它能预防三高和肥胖也以延缓衰老，更能防止须发早白发生，除此以外它还能美容养颜，滋养肌肤，生活中很多女人都喜欢吃醋姜。今天我会介绍醋泡姜的具体做法，也会告诉大家女人食用它的好处有哪些。

如何做醋泡姜

醋泡姜的做法特别简单，在制作时只要准备适量的新鲜生姜，把它洗净以后去掉表面的生水，再把它切成丝，或者切成片状，直接放入的干净的玻璃瓶，然后加入适量的米醋，密封浸泡五到七天，醋泡姜就能做好。

醋泡姜对女人的好处

1、减肥瘦身

爱美是女人的天性，而且每个女人都想拥有苗条秀丽的身材，他们平时多吃一些醋泡姜，就能让这个愿望实现，因为醋泡姜能减肥，瘦身汤可以加快人体内脂肪的燃烧与代谢，而且能提高人体消化功能，防止垃圾在人体内堆积，所以减肥瘦身就是女人吃醋泡姜的最大好处。

2、预防高血脂

女人在进入中老年以后，我也知道发病率特别高，这时如果能让女人坚持吃一些醋泡姜，就能稀释血液，并能清理血液中的胆固醇和脂肪，能促进血液循环，防止血脂升高，它对维持女人心血管健康有很大好处。

4、增强身体抗寒能力

女人平时多吃一些醋，泡姜，还能加快身体内血液循环，而且能增强身体的抗寒能力，特别是那些冬天，畏寒怕冷和手脚冰凉的女人，多吃一些醋泡姜，就能让这些不良症状减轻或消失。另外，醋泡姜还能缓解女人的胃寒，对她们因为还出现了心悸和恶心，以及消化不良等症，都有明显调理作用。

生姜性温，通畅神明，痰嗽呕吐，开胃极灵

为姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎。

性味归经：味辛，性微温。归肺、脾、胃经。

功能主治：发汗解表，温肺止咳，温中止呕。用于风寒感冒，风寒客肺，咳嗽痰多，胃寒呕吐等证

用量用法：3~9g

《民间验方1》重症呕吐

将生姜片敷于内关穴，并以伤湿止痛青固定。《新中医》

《民间验方2》急性附炎

取肥大老生姜，用清水洗净，横切成约0.2cm厚的均匀薄片，敷患处，每日更换1~2次，直至痊愈为止。《江西中医药》

《民间验方3》蛔虫性肠梗阻

生姜120g(儿童酌减)，榨取姜汁调蜂蜜120g,饮服或半小时内频频服完，1~2次/日。《湖南医药杂志》

《民间验方4》儿童髋关节滑膜炎

生姜200g,辣椒1个切碎，取大粒食盐200g，用铁锅武火拌炒姜盐辣椒，升烟后加入适量食盐，炒姜稍焦，装布袋中热敷使用。患儿俯卧热敷臀部，仰卧热敷腹股沟各20分钟，敷药凉后加温再用，每日2次。《中国中医骨伤科杂志》

《民间验方5》软组织损伤

生清冰片用于腰部扭伤和钝力作用引起的软组织损伤、肌肉注射所致的局部硬结等，均能收到良好的治疗效果。方法：将鲜生姜洗净晾干，取15~20g,冰片10~15g,凡士林适量，调为膏剂，用棉棒蘸药膏均匀地涂于患处，面积大小与伤处范围吻合，每日早晚各涂1次，4天即可治愈。《山东中医杂志》

《民间验方6》急性腮腺炎

生姜、仙人掌各1块，洗净晾干，削去外皮，放入干净容器内，捣成药泥。取适量药泥涂于腮腺肿胀处，外用纱布覆盖，用宽胶布沿周边固定，每天换药1次。全部病例均单纯采用生姜仙人掌药泥外贴。《山东中医杂志》

《民间验方7》腹泻

鲜姜1块，1岁以内用6g,1岁以上用10g,去皮捣烂绞汁同煮熟的鸡蛋黄1枚，趁热与姜汁中拌匀，先入少许米汤，每日清晨空腹服1次，连服5天。治愈率为90%。《江西中医药》

《民间验方8》感冒

以鲜姜90g捣泥炒热敷大椎穴，并用加热保温仰卧，微汗出。继续热敷40分钟。多数1次治愈，治疗50例，均获治愈

《民间验方9》白癜风

生姜1块，切去1片，在患处揩擦，姜汁擦干，再切去1片，连续擦至局部皮肤知热为度，每天3~4次，连续治疗2~3月

10.声嘶鲜

生姜200g,切碎后蜜炙，每次半匙，中含浸咽，每天3次。治疗声嘶效果佳

《民间验方11》痢疾

鲜生姜45g,红糖30g,共捣成姜糖糊，为1剂，1日3次分服。

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