运动|娱乐|学习|兴趣|旅游|交友

大家好

我是[深聚圈]希望大家都能开开心心的

Melody

身处快速发展的互联网时代

人与人的交流在逐渐变少

心里的很多话，很多事在慢慢的堆积

慢慢的，慢慢的

心事越来重，人也越来越不开心

什么是抑郁症？

什么是抑郁情绪？

当身边的人有抑郁症

想帮助却力不从心怎么办？

这周我们跟着专业心理老师

让他来帮你疏解情绪垃圾

走出抑郁的困境

跨越抑郁的障碍

我们每个人应对压力、突发事件、亲密关系的变化、社会事件和自身疾病等，都有不同的模式。所以，不同的人面对同样的事情，心理反应不尽相同。

有些人会倾向于超越并产生精神升华；有些人倾向于抑郁的情绪。有些人的抑郁感觉很快好转，而另一些人的抑郁感觉持续时间过长，比如超过2周时间，并出现相应情绪低落症状。

抑郁的症状表现

►每天感觉乌云盖顶，情绪低落；

►兴趣减退；

►失眠或睡不安稳、早醒；

►食欲减退或暴饮暴食；

►自我评价过低感觉自己很失败、让家人感到失望；

►做事精神不能集中或过度烦躁不安；

►动作和说话缓慢；

►感觉全身疲倦没有能量和活力；

►甚至于感觉生活没有希望想伤害自己！

抑郁情绪的危害

诱发躯体疾病

因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化，主要是食欲减退、体重下降、性欲减退、便秘、闭经、乏力等。

躯体不适感可涉及各脏器，自主神经功能失调的症状较常见。

2.睡眠障碍

睡眠质量差，失眠多梦。

而睡眠不好又会影响大脑，导致头昏，记忆力下降。

3、功能下降

功能下降通常表现为思维困难，脑力劳动的效率明显下降。

本周让我们一起来解决“抑郁”问题吧！

适合人群

1.零心理学基础的普通大众；

2.心理学爱好者，心理咨询师，心理行业从业者；

沙龙内容

1.了解和识别抑郁症状

2.感觉好像抑郁了，怎么办？

3.在亲友抑郁时如何做到陪伴？

-讲师介绍-

如何参与

疫情安全提醒：

参加活动的小伙伴

需出示行程码/I深圳/粤省事健康绿码

健康码为黄色（危险）的小伙伴请勿参与哦

活动时间

8.14周六14：00-16：00

活动地点

会展中心地铁站附近

活动费用

50元/人

活动人数

20人

报名方式

老朋友直接私信Melody

新朋友请添加下方

Melody的新微信

（不重复添加）

忙碌的日子生活总是千遍一律

漫漫人生中是不是要留下点特别的回忆呢

参与【深聚圈】活动

我们一起体验除了工作之外的乐趣

结实志同道合的朋友

找到你心仪的那一半

留下属于我们的美好回忆吧

报名需知

每场活动的前一天截止报名，名额有限，尽快确定哦~

活动前48小时鸽退一半费用，活动24小时内鸽子不退还费用，可自行找人替代参加。

部分活动照片或视频会用于宣传，介意的小伙伴提前与组织者说明不参与入镜哦。

【免责声明】

1.遵循自助，互助，友爱原则。活动存在很多不可预见的危险，道路行驶，活动过程，自身身体健康，自然灾害等，均有可能造成生命财产的伤害和损失，参与者必须对自己的安全负责。

2.凡报名活动的参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任活动组织人、领队和同行者等均不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任活动组织人、领队等均不承担。组织方，领队，同行者有救援救助义务，但对其人身损害不承担赔偿责任。

3.参与者必须要视个人身体状况选择性参与活动，一经报名，都视为无影响活动的身体疾病和生理疾病。

4.该免责声明目的是为活动组织方和同行者再次明确活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让我们的活动更安全更快乐。

---

---

---

---

------

-------

-最新活动与回顾-

深聚圈2019|一年认识1676人，在深聚圈就可以做到

深聚圈2020年上半年回顾|快来看看我们做了什么

在线心动Moment|5+1心动互选行动，为这个躁动的夏日来一点sauce（三）

-想要进入[深聚圈]吗-

还没有进圈的小伙伴，关注公众号

后台回复

"进圈"

添加Melody好友呀~

--------------------------

深聚圈

活动社交平台

为在深的年轻人搭建一个积极向上，有活力，高质量的交友圈子，因三观、兴趣、理想汇聚。

以线下活动为链接

学习成长进步，交流所感所得，分享趣闻乐事，共同打造属于我们的圈子。

商务合作

承接活动策划，企业团建，联谊、旅游定制等项目。

深圳积极向上，有活力，高质量的交友圈

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。