12月28日下午

高三14班在体育馆举行了心理团辅课

本节课由全班学生、班主任参加

旨在帮助学生缓解压力

学会调整好焦虑情绪

找到自己的节奏、避免慌乱

朝着目标稳步前进

超级进化论

首先，心理老师彭慧玲组织学生开展热身游戏——超级进化论。场地分有四个区域，每个区域代表一个角色，分别是鸡蛋、小鸡、中鸡、大鸡，最终胜利是进化为凤凰。每一个角色的进化需要赢得与别人猜拳的胜利，输的一方则要继续找同类进化。学生都兴致勃勃地参与其中，现场氛围热烈。

心理老师彭慧玲演示玩法

同学们积极参与游戏

游戏结束后，彭老师邀请学生分享了游戏过程的感想，引导学生正确看待失败和压力。她总结，努力是有用的，我们要善于利用自己的资源去行动。人生起起伏伏，学习亦然，我们要学会接纳变化，也要有勇气打破变化。

“鸡蛋”学生分享

“小鸡”同学分享

“大鸡”同学分享

“凤凰”同学分享

蒙眼地雷阵

随后，彭老师带领学生进入到第二个阶段——蒙眼地雷阵。场地划分了岛屿、雷区和陆地，在雷区上不规则地放着若干矿泉水瓶子。学生按小组排成纵队在岛屿区域排列。活动过程中，小组长需要引导蒙眼的组员安全通过雷区，走到陆地。

小组长引导组员现场

学生分享

游戏结束后，彭老师和学生一起总结了本次活动。她表示，同学们需要跨越内心的障碍，坚信努力一起会有收获。当带上眼罩，我们会心生恐惧，就如同我们面对未知的困难一样。而我们要做的是放下顾虑，勇敢面对困难，拿下眼罩，你会发现这点困难打不倒你。相信你自己可以战胜困难，从坚定信念、抛开杂念开始。

此次心理团辅课，指导学生从心理状态、学习状态等方面学会调整消极情绪，调整学习状态，让自己更好地迎接期末考试。我校高三年级将继续做好学生心理健康工作，陆续有针对性地开展心理团辅课，确保学生以积极健康的心态学习，为学生的健康成长保驾护航。

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编辑|佛山市实验中学新闻宣传组

审核|彭慧玲何姗姗伍筱茵

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