婷姐有话说

文：婷姐

很多异地恋开始的时候，像是久别胜新婚，感情也越来越浓厚。

但是当生病没人陪、委屈了没人哄，生活中只能一个人扛的时候，被迫学会了独立。

时间久了，就连倾诉的欲望都没了，对于那个人，也就产生了不如不要的念头。

异地恋这么煎熬，到底怎么做才能让两人觉得有希望呢？

没有过：

守着微信等对方的信息，等到睡着的，都不算谈过异地恋。谈恋爱，就是一个人太孤单，想找个人来陪自己。

最害怕的异地恋，明明是两个人的恋爱，却只能自己拥抱自己。要想异地恋能够开花结果，那就必须付出更多的精力去维护这份感情。

很多人不敢谈异地恋，就是因为异地恋的成功率太低了。

异地恋容易失败的原因，无外乎以下几种：

第一，情绪传递障碍

文字对于情绪的表达是有一定局限性的，不同的心情，读同一段文字的感受是不同的。在不同的语句中，文字的含义也是不同的。

就比如一句“我讨厌你”，单独看到文字的两人，可能会发生争吵。但是要是面对面讲这句话，可能是有撒娇的感觉。

还有很多时候，文字聊天的时候吵的不可开交，但是面对面的时候可能一个拥抱就能解决。

第二，缺少共同语言

异地恋处在不同地方的两个人，就会有不同的社交圈。

两个人身处的圈子不同，也会导致共同话题的减少。

第三，信任感的丧失

信任是一点一点小事积攒起来的，但是两个人之间由于不能经常见面，很容易产生很多误会。

哪怕是回信息慢了一次，也会担心是不是身边有了其他的异性。

第四，失去情感寄托

伴侣陪伴在我们身边，就能够给我们很大的支持和依恋。两个人在一起时，陪伴自己的是另一半，我们很少会感觉孤独。但是异地恋，陪伴自己的只有思念和孤独。

情感上没有寄托，就会滋生许多不满。

如果你正处于异地恋的苦苦坚持中，不知道异地恋该如何维护？以下的7条建议，你一定需要！（点赞收藏，才能不迷路奥~）

1、保持感受的同步

很多时候，在异地恋中，我们明明很思念对方，但是却找不到一个合理的表达方式。那么，就很容易无法知道对方的状态。

这种状态不仅是对方正在做什么？而是要知道对方现在的情绪是什么？

在我们不知道对方现在处于什么心情，跟对方沟通的时候，就容易不同频。这样的交流、沟通就容易出现障碍。

这就要提醒我们注意：

哪怕是再忙，也要抽时间告诉对方，关于自己每天生活中发生的大事小事，只要是两个人有时间，就可以及时作出分享。这样会让彼此觉得对方就在我们身边一样。

保持感受、想念同频，我们也就不会胡思乱想了。

2、约定定期见面的时间

现在交通这么发达，虽然天天见面不太现实，但是定期能够见面还是可以做到的。约定每个周末去对方的城市见面，或者是约定假期的时候一起去旅行···

可能你会觉得计划赶不上变化快，现在制定了计划也不一定会执行。但是，有了一个基本的约定，心里就会对双方的感情有一份踏实的感觉。

因为心里有了一份期待，这种期待就足以支撑着双方度过很长的孤独时刻。

3、及时表达：我需要你

其实表达喜欢和爱，最有效的方式是告诉对方：我需要你。

因为需要你，所以喜欢你；也正因为爱你，所以才会需要你。表达需要，是链接伴侣之间感情最重要的元素。

在一段异地恋的关系中，如果能够每天保持视频或者是语音，告诉对方我们的思念、我们的爱和需让对方能够感受到，被我们需要，也能够让对方感受到在我们心目中的重要性。

4、不积压小矛盾

不管是异地恋还是非异地恋的情侣，两人之间都不可避免的会发生争吵、闹矛盾。但是不管是谁的错，都不要把矛盾积攒在内心里，不要把问题拖到明天解决。

这里要提醒每个异地恋中的男生，你可以先做出道歉。

因为男女身体构造的差异，在发生矛盾、争吵时，男生的血清素会迅速大量的分泌，这会带来一个好处：男人在吵架的时候，激素能够很快的恢复到正常的水平。

但是女生却没有这个天然的优势，她们会陷入情绪中久久不能自拔。所以，哪怕是从这一点上，男生也可以作为主要的道歉一方。一旦两个人的关系中，有一方主动道歉了，另一方也就不会有那么抵触的情绪了。

先道歉，不是软弱，恰恰是内心能量很大。有能力的人，才会先低头。很多时候，男生发自内心的道歉、心疼，女生是能够感受到了。她们也会很快的恢复心安，如果真的爆发激烈的争吵，你只能在视频的这一头，哄她。

这种不能陪在她身边，给她一个拥抱，哪怕是一个亲吻的感觉，真的很令人悲伤。

5、培养双方的信任感

信任，是维系一段异地恋的关键纽带了，

首先要做到的一点，就是不做破坏双方之间信任的事情，比如不跟异性暧昧不清、不要无缘无故的消失不见、不会跟异性买第二个半价的甜筒···

既然确定两个人要一直牵手走下去，那么就应该相信对方。

只有信任对方，才能在这段恋情中获得安全感，我们不仅要让对方有安全感，还要保持坦诚。

因为撒一个谎，可能要用更多的谎言来找补。而且你的心不在焉也会让对方能够感受到，不要试图有所隐瞒，坦诚会让你们感觉更好。

没有了信任，两人之间分手只是时间的问题。大部分的异地恋分手的原因，都是因为不信任。

6、尽量不要吵架

异地恋中最破坏感情的就是吵架了，尽量不要吵架。但是这一点也很难做到，因为两个人需要承受思恋的痛苦，还要给对方提供情绪价值去保持感情的继续。

即便是真的没有控制好情绪，发生争吵了，也要注意不要说出中伤对方的话。

因为彼此了解，所以知道各自的软肋在哪里，那就更不要图一时爽快刺伤对方。

最关键一点，吵架不要说分手！吵架带来的伤痕是很难被轻易抹去的，一不小心就会在吵架中消耗掉感情！

7、共同规划两人的未来

哪怕暂时因为种种原因，不能见面，不在同一个城市，但是也要告诉对方：

你的人生规划中有对方。

两天的聊天中，多去谈论以后，多聊两人的生活蓝图。把自己对未来的渴望表达出来，让对方感受到你的“不分你我”，以及在未来里的相互依偎。

有未来的异地恋，才会让对方有安全感。

异地恋，最考验人的不是空间上的距离，认识两颗心渐渐的有个“距离”。

异地恋也只是恋爱方式的一种，并不难。

很多时候，难的是我们的自我设限，把简单的挑战看做是一座大山，把很小的困境发展成无法处理。

只要是我们能够做到彼此信任、及时沟通，多多展望未来，最终会在这份相守中收获自己的幸福！

异地恋重在坚持，因为你TA，所以值得！

——全文完——

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婷姐简介：

资深情感作家，蚂蚁情感研究所创始人，致力于女性自我成长，知名婚姻法律师，业内外口碑俱佳，专注于情感救助、婚姻家事领域。江苏亿诚律师事务所律师，南京广播电视台《法制现场》热线律师，婚姻情感心理咨询师，夫妻家庭关系咨询师。

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