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窈窕妈妈

（ID：iiimum）

问大家一个问题，在心里回答就好——

婚后的你，多久没有性生活了？

这是个私密问题，也是个现实问题，它甚至关乎踏入婚姻后的每一个人。

前段时间，吴彦祖发布一张洗手液照片，还配上了一段“露骨”的感受：

“结婚10年，我觉得我身上的某个器官是全身最干净的地方。”

面对一向以沉稳、帅气著称的吴彦祖公然“开车”，网友都惊了，“结婚10年和某部位干净有啥关系？”

对于提问，吴彦祖没有回避，回答

“lackofuse”

（很少使用）

天呐，连吴彦祖都开始过无性婚姻了吗？

这样的颜值，似乎有点太浪费了，很多迷恋吴彦祖颜值的女同胞一夜瞬间“脱粉”了。

后台就有一个男性朋友，向我展示了她老婆的光速脱粉行为：

看到吴彦祖无性婚姻的消息，也有很多人好像突然间得到安慰——

“至少在性生活方面，我和吴彦祖还是有共同点的。”

什么是无性婚姻？

无特殊情况，长达一个月以上没有默契的性生活

，就是无性婚姻。

据谷歌搜索的统计显示，“无性婚姻”是人们对婚姻的首要抱怨。

许多婚姻，因为无性，处在分崩离析的边缘……

说出来脸红，藏心里憋屈，不知所措。

这是当下很多无性婚姻所面临的的尴尬局面，你知道原因在哪，但就是迫于种种无奈，解决不了。

好朋友阿香就正在被折磨着。

她说，老公是个老直男，婚前几乎不主动碰她，虽然难熬但也不是不能接受，感觉这个人很正直，她就嫁了。

但婚后的日子，阿香感受到了无性的煎熬。

五年婚姻，平均一年一两次。

她自认只是一个正常欲望的女人，但每次一提这事老公就各种拒绝，不知道是性冷淡还是嫌麻烦。

通常情况下，她只能在房间里自己解决。

阿香说，他们现在真的是纯兄弟情谊了，关键是就这样性生活水平，阿香还有一对双胞胎儿子。

离婚吧，总觉得不至于；不离婚，生活没一点激情。

除了咬牙坚持，阿香想不到别的办法。

每天入睡前，看着眼前的丈夫，总觉得彼此离得很远很远……

对于这个问题也有不少人问我，婚姻里的性生活就真的那么重要吗？

非常重要，这毫无疑问。

性，是感情的催化剂，是裂痕的黏合剂，是夫妻间表达爱意最好方式……

维系婚姻不仅需要彼此珍惜的情感，更需要热烈浓情的两性结合。

如果一对夫妻，他们相敬如宾，我不敢确定他们的婚姻到底有没有波澜。但如果你说这对夫妻性生活和谐且频率正常，我可以直接确定他们生活幸福。

说到这，我想起了因“上下铺的兄弟”而大火的脱口秀女王，思文。

她把生活写成段子，戳中了不少人的内心。

很多婚姻不就是这样，夫妻关系发展成了纯友谊，即使你穿成透明站在他面前，他也可以把你当透明。

结婚久了，他对你一点“邪念”都没有了。

虽然他俩把夫妻过成兄弟，但思文和程璐俩人的感情真的很好。

在工作上，他们处在同一领域，互相帮助一起提高，遇到好笑的素材都会发给对方。

在生活上，思文很会关心照顾程璐，看到好看的衣服会发给他，并给他下单。

用程璐的话说，他们是生活密友，事业的伙伴。

但就是这样一对夫妻，在不久前决定离婚了。

在离婚声明里，我们可以感受到这对夫妻即使在决定分开后，依然是那么平和，那么平静。

婚姻不在，兄弟还在；是真兄弟了，加油。

但在这份离婚声明发出之后，不少网友还是表达了内心的疑惑：

生活密友，事业伙伴，感情也不错，为什么会走向离婚结局？

归根结底，是少了某种情感联结。

当然，我们并不能确定程璐和思文离婚就是因为无性，但这段令人惋惜的婚姻，可以告诉我们——

婚姻里只是“相爱”是远远不够的，它还需要更多的密切联系。

爱，是做出来的。

而性生活，就是这种感情连接的具体表达方式之一，而且是相当重要的之一。

事出总有因，

无性婚姻是婚姻疾病列表中的一项。

无性婚姻的原因是多元的，但每一项对婚姻的幸福都是致命打击……

前段时间，歌手蔡琴在《见字如面》上提起自己的婚姻，满满的的忧伤和不甘，一句“我的婚姻失败了”，让千万网友心疼。

蔡琴和前夫杨德昌，过了10年的无性婚姻，让蔡琴失去了做妈妈的机会。

当初两人第一次见面，一个是青年导演，一个是当红歌星，感情迅速升温。

蔡琴觉得自己已经离不开这个男人了，仅1年后，两人就步入婚姻。

但在婚后，杨德昌却提出要和蔡琴过“柏拉图式”的爱情生活——

我们应该保持柏拉图式的交流，不让这份感情掺入任何杂质，不受任何束缚和亵渎，我们要把精力放到工作上。

十年无性，蔡琴为爱忍耐。

蔡琴虽然是歌后，但在杨德昌面前，她甘愿当保姆，工人，提款机……

她希望有一天能感动杨德昌，下半生能有一段和谐的婚姻生活，但杨德昌让她彻底绝望了。

他出轨钢琴家彭凯立，

更讽刺的是，他们还火速生了孩子。

之前有人怀疑是不是杨德昌不行，现在终于真相大白——

他不是不行，而是只对你不行。

看到过一个令人大跌眼镜的新闻，浙江一对夫妻结婚五年从未有过性生活，唯一一次“亲密接触”是婚礼后的第二天晚上，丈夫用手捅破了妻子的处女膜。

丈夫骗父母说，他们有性生活，所以公婆把结婚五年没有孩子的责任全推给了她。

面对采访，丈夫给出的解释是，

不喜欢她，没感觉，

所以才

不想碰她。

有人说，性生活是检验婚姻的最重要标准，这话一点不错。

如果一个男人身

体正常，却不愿意

碰你，肯定是不爱你。

不管你提前准备多么充分，洗好澡，擦好香，穿上性感睡衣，也抵不过男人那一句嫌弃。

你妊娠纹太丑了、你肥肉太多了、你皮肤一点也不紧致……

不管你的欲望有多强烈，但性生活毕竟是两个人事，一厢情愿不仅尴尬还会打击你的自信心。

所以，性生活很重要，但如何塑造性生活更重要。

和谐的性生活绝对不是关上灯就会来的，它需要很多“前戏”。

而促成和谐性生活的前戏，

是浓烈的欲望，尊重的爱意，交流的探索，还有事后彼此的反馈。

性并不羞耻，是一件大事，我们要不断学习，更多一点重视……

我们常常在各种媒体上看到性教育的宣传，都是针对孩子的。

实际上，我们这些大人们才更需要性教育。

因为对于我们这些踏入婚姻的人来说，大部分夫妻在生活中还是羞于谈性，宁愿让它自由发酵，能发展到啥程度全凭缘分。

这就导致两个人性生活上很难达到共识。

和谐性生活的顺利进行需要同时满足很多条件：

和谐的关系、健康的身体、良好的心情、充足的时间。

缺少任何一条，性生活都很难和谐。

这让我想到了身边很多处在“丧偶式婚姻”里的女同胞们，大多性生活不和谐，为什么？对比这四个条件对号入座就明白了……

和谐的关系

：每天吵架拌嘴，冷漠失声，怎么可能有性生活？

健康的身体

：家务全包，带娃全套，小毛病不断，怎么还会想做爱？

良好的心情

：无人分担的失望，疲惫劳累的心酸，啥都不想做了。

充足的时间

：想随时释放，但要做饭，要带娃，孩子哭了，饭烧糊了。

很多婚姻从开始到崩塌，都是从质变慢慢发展成量变的，而性生活减少到彻底消失，就是最明显的表现。

所以对于性生活的塑造和改善，有这样几点建议，希望能帮到有需要的人。

不要谈性色变，沟通是和谐性爱的基础。

和谐的性爱需要满足彼此两个人，你们要了解对方喜好和感受，并及时做出调整，能让你们及时掌握对方兴奋点，彼此取悦。

主动出击，让另一半受宠若惊。

性生活一般会由夫妻其中一方提出，但一方的拒绝和敷衍会让另一半很受打击，偶尔的主动出击，投其所好会让对方受宠若惊，幸福感更高。

增加新鲜感，老夫老妻需要更多刺激。

喜欢新鲜感是人类天性，夫妻可通过交流适当改变、探索性生活方式，场景，甚至可以购买情趣用品做辅助。

性生活是检验婚姻好坏的重要标准。

它对于彼此的相处真的很重要，但和谐的性生活也是需要努力才能得到。

当然，为之努力的所有一切的基础，都是要有足够的爱。

因为单纯的性只会带来片刻快感，而注入爱的性还会带来存在感、安全感和幸福感。

希望大家不仅幸福，还有性福。

图片来源：@吴彦祖ins、《脱口秀大会》、@程璐、@思文文文、《见字如面》、网络。

作者：

窈窕妈妈（ID：iiimum），有两个逗比孩子的二胎妈妈，用漫画和文字，分享海量育儿知识、解读婚姻情感生活，陪伴千万妈妈和孩子的成长。

部分图片来自网络，版权归原作者所有。

如有版权问题，请及时与我们联系处理，邮箱tougao@ksjgs.com。

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内分泌代谢病科副主任董凤芹主任医师

仔细问诊后发

今天我们我们要解决的第一个问题是：孩子不爱学习怎么办？

通过阅读本章的内容，您将了解到：

1.孩子的本性真的是不爱学习吗？

2.让孩子喜欢的学习任务有什么特点？

3.我们该怎么做，帮助孩子爱上学习？

让我们开始阅读今天的内容吧！

孩子的本性真的是不爱学习吗？

学龄段孩子父母最经常问的一个问题是：孩子不爱学习怎么办？。

❌“孩子不爱学习”，其实这个前提就是不对的。

孩子的本性真的是不爱学习的吗？要弄清这个问题，我们需要更细致地思考：

孩子到底不爱学“什么”？

学校学习的科目，他有没有特别喜欢哪些学科，有没有特别不喜欢什么学科？

孩子真的对什么都不感兴趣吗？

比如搭积木、拼图、看绘本，这些事情都不喜欢吗？

一个妈妈曾经分享了她的故事：她说：

“没上小学之前，我儿子很优秀的，自己看书都能看一个多小时，自己玩拼图，能玩上半天，特别专注！唉，就是上了小学，一做学校的功课就不行了。”

我接着问：“他是学校的功课全都不行，还是有些科目比较爱学？”

那位妈妈说：

也不是全不行

，语文背诵比较好，孩子很快就能完成，还自豪地给家人展示，但写字时就会特别拖拉；

数学做简单题也行

，遇到难题不会做他就有些着急，如果题目量大，他看着题目就会发呆，很抵触。

让孩子喜欢的学习任务有什么特点？

听了这个故事，我们就明白了：

孩子喜欢的学习任务要符合两“有”原则：一是有用，二是有趣。

看书、拼图有趣，这样的“学习”孩子喜欢；

语文背诵让孩子有成就感——有用，这样的学习孩子也喜欢。

但孩子会不爱学习呢？因为学校的学习不符合有趣，有用的原则。

作业量大或者题目太难不会做，导致孩子学得没成就感，孩子在学习过程中常常看不到学习对他的好处。

这就需要家长的陪伴和指引，要让孩子在学习过程中看到学习行为的长远好处，让孩子去体会对学习的掌控感。

我们该怎么做，帮助孩子爱上学习？

在陪伴孩子学习的过程中，我们可以通过这三个方面的努力，来帮助孩子提升学习的兴趣：

帮助孩子营造学习氛围

很多家长都有陪读的习惯，但是经常把陪读的局面弄得“鸡飞狗跳”，这是因为，我们在陪读的过程中用错了方法。

首先，陪读时不要总盯着孩子看。

有的家长陪孩子写作业时眼睛盯着孩子的笔，写错了立刻指出来，孩子刚一走神儿立刻就敲桌子。

那孩子会是什么感觉？

就像我们在做饭，爱人在旁边看，我们刚一切菜，他就说“太粗了，再细点儿”；

油在锅里，我们手里拿着菜正要往里放，他又说“快放呀，一会儿油冒烟了”；

一小时下来，菜终于做好了，他又评价“这个菜盐放多了”“这个菜炒过火了”。

我们什么感觉？下次我们还要不要做饭？

一种行为如果得不到鼓励，我们也获得不了完成时的喜悦，如果在完成过程中还伴随着被指责的坏情绪，那么这种行为是没法坚持下来的。

孩子学习也一样，学习本身就很枯燥，如果旁边再一直伴随着父母的唠叨、指责，这样学习行为是很难坚持的。

要想提高孩子的学习兴趣，父母一定要用心去帮孩子营造好的学习氛围。

比如孩子学习时，我们可以在旁边看书，和孩子说：“你写这两行字时，我想要把这页书看完，你别写太快哦，不要我刚看了半页你就写完了。”

孩子想超过你，他一定会“小宇宙爆发”偷偷快写。

隔段时间我们要真心感谢他，对他说：“陪你学习的这段时间，我自己读完这本书了，这样陪你学几年下来，妈妈也一定长进不少。”

其次，我们还要帮孩子做好作业管理。

尤其是低年级孩子，可以使用

【打勾清单法】

☑️首先，我们帮孩子理清有哪些作业，然后将这些作业列一个清单。

☑️然后，确定作业完成的顺序，比如在精力最好的时候优先完成一些困难的作业，把简单的作业放到后面完成。

☑️最后，做完这项作业就在清单上打个钩，让孩子有成就感，然后开始做下一项。

这个清单打钩法是非常神奇的，将大目标拆解成有步骤、有次序的小目标，能够帮助孩子养成目标管理、时间管理的好习惯，也能让孩子体会到一项项完成作业的成就感和喜悦感。

在孩子面对困难时，要认同他的畏难情绪

当孩子面对困难时，我们常常喜欢跟他说“没什么难的”。

孩子的内心其实觉得“好难，我做不到”，我们却跟他说“没有什么难的”，这就有了冲突。

就像我们刚刚工作的时候，一项艰巨的工作落到自己头上，这个任务对我们这种新手来说完全没有头绪，可是领导却说：“这件事没什么难的，你怎么还干不好？”

我们什么感受？恼火嘛！

所以在孩子面对困难时，首先我们要说真话，

认同孩子的畏难情绪

，对孩子说：“嗯，是的。确实有一定的难度。”

这样我们跟孩子之间就打开了沟通的第一步，让孩子知道我们在同一个频率上思考问题。

然后，跟他说：“妈妈也看到你好像一直在找办法，希望可以解决这道题，是吗？”，这一步是

把孩子内在的愿望明确地表述出来

之后，

再鼓励孩子去寻找解决问题的方法

，说：“那我们一起来看看，什么样的办法能够解决这个问题吧。”

当学习不顺利时，要帮助孩子想办法突破

有时家长看到孩子难过就宽慰他：“这个很难，别的同学也不会，没事的，你已经很棒了。”

❌这样的教育方法非常不好。

这看起来是我们在帮助孩子脱离焦躁，建立自信，但这是虚假的自信，孩子到了班上自己都会产生质疑：明明那么多人会，可是自己不会，还是会觉得自己比别人差。

面对孩子的难过，作为家长，我们要做的一定不是帮孩子逃避，而是要跟他一起找到办法突破。

我们可以跟他说：“妈妈小时候口算也总是出错，后来姥姥专门给我出了很多口算题让我练习，每天100道，练得我都快‘吐血’了，后来我的口算成绩终于提高了。”

“这是什么垃圾？”当前，这样“直击灵魂”的提问在上海比比皆是。7月1日，《上海市生活垃圾管理条例》正式开始实施，意味着经过20多年倡导之后，垃圾分类终于将纳入法治框架。

那么，

到底为什么要进行垃圾分类？

不分类的垃圾会带来怎样的损失？

究竟如何才能把啃了二十多年的垃圾分类“硬骨头”真正攻克？

6月19日，上海环球金融中心的物业人员通过舞蹈的形式吸引楼内人员参与了解垃圾分类。新华社记者刘颖摄

“分”就是“减”

我国人口规模庞大，所产生的生活垃圾堪称巨量。根据中国城市环境卫生协会2015年提供的数据，我国人均生活垃圾年产生量为440千克，并以每年8%-10%的速度与增长。与此形成鲜明对比的是城市垃圾处理能力不足。

以北京市为例，据北京市城管委主任孙新军介绍，现在全市每天会产生将近2.6万吨的生活垃圾，人均每天1.1公斤。目前北京有29个垃圾处理终端设施，都在满负荷运转。

据统计，垃圾分类可以使人均生活垃圾产生量减少三分之二，有利于改善垃圾品质，使得焚烧（或填埋）得以更好的无害化处理。

以垃圾焚烧为例，分类能助力焚烧处理做得更好，可起到减量（减少垃圾处理量）、减排（减少污染排放量）、提质（改善燃烧工况）、提效（提高发电效率）等作用。

北京环卫集团南宫生物质能源有限公司是北京第五座生活垃圾焚烧厂。在一个深28米、能容纳1万吨垃圾的垃圾储仓里，两个巨大的抓斗起降张合，不断将垃圾投入2个温度在850℃以上的焚烧炉中。这个焚烧厂每天能“吃掉”1200吨的生活垃圾，并“吐出”约35万度电。

负责该焚烧厂的北京环卫集团南宫生物质能源有限公司副总经理袁满昌告诉记者，“生活垃圾分类后，垃圾热值能提升20%以上，大大提升了垃圾焚烧的发电量，随着垃圾分类工作的推进，一方面垃圾焚烧厂在环保排放控制方面的压力会降低，另一方面再生能源转换率会进一步提升。”

光大证券环保团队认为，垃圾分类将进一步推动提高焚烧热值，幅度为30%-40%，若以0.4元/度上网电价计，垃圾焚烧项目盈利将提升15-20元/吨；同时垃圾分类还将控制二噁英排放，分类后二噁英排放降幅可达80%。

“一股脑”的难点和突破点

在北京，虽然多数小区的垃圾桶都贴有垃圾类别标识，但是大部分居民对于生活垃圾几乎都是混装处理，不会进行分类。

不少居民表示：“反正垃圾车都是一股脑全部运走，分类了也没用。”

这样的现象和心态十分常见，在北京市市人大城市建设环境保护委员会主任委员郝志兰看来，一方面，当前“混装混运”现象影响了居民开展垃圾分类的积极性。另一方面，居民垃圾分类不到位，也影响了分类收运和分类处理的效果。由此易形成垃圾投放主体和收运主体之间互不信任、互相推责的恶性循环。

那么这样的循环给如何破解呢？其实，垃圾分类的全部工作分为4个环节：分类投放、分类收集、分类运输、分类处理。郝志兰所说的恶性循环主要发生在前三个环节。

袁满昌介绍，以他从事环卫事业多年的经验来看，目前北京已经在体系上做好了垃圾分类的准备，特别在分类处理的环节，各类垃圾都能得到合理的处置。而“混装混运”的现象在垃圾运输车辆升级换代以后也能得到很好的处理，“这个问题都不大，难点还是在于分类投放和分类收集环节。”

郝志兰表示，垃圾分类尚未成为居民的普遍行动和生活习惯。民意调查显示，北京居民对垃圾“四分类（厨余垃圾、有毒有害垃圾、可回收垃圾、不可回收垃圾）”知晓率达到了80%，但是居民分类投放的自觉性和参与率仍然较低，对厨余垃圾的准确投放率仅有2成。居民垃圾分类还处于“理念上认同，行动上滞后”的阶段。

据了解，目前在北京市30%的街道、乡镇已创建了100个垃圾分类示范片区，北京市城市管理委主任孙新军表示，2019年示范片区覆盖率要达到60%，覆盖200多个乡镇街道。

实际上，垃圾分类示范片区创建还处于制度覆盖推广上，与实际覆盖差距较大。

“我们从市城管委提供的开展垃圾分类示范片区创建工作小区名单中随机抽查了7个区的12个居民小区，其中厨余垃圾分出率较好的5个小区，基本靠的是‘绿袖标’的现场督导和二次分拣，人力成本较高。垃圾分类如果没有更加广泛的群众参与，就会出现‘试点成功，推广困难’的现象。”郝志兰表示。

6月19日，上海环球金融中心的垃圾回收人员将垃圾运回垃圾房，进行集中分类整理。新华社记者刘颖摄

“罚”不是目的

据不完全统计，目前已有16个城市已出台生活垃圾分类地方性法规或规章，26个城市将垃圾分类工作列入立法计划，2017年以来，上海、厦门、西宁、广州、深圳重庆、太原等地分别发布了垃圾分类地方性立法。

7月1日，《上海市生活垃圾管理条例》正式开始实施。

意味着，在全国进行20多年倡导工作后，上海率先将垃圾分类纳入法治框架。在条例中首次明确对生活垃圾全流程进行分类，确立分类投放管理责任人制度和相应法律责任等。比

你们之间的联系，全靠你一人死撑

有这么一种男人，平时跟他聊天，可能会觉得相谈甚欢。但是所有的对话，几乎全是从你先开始。

你会经常跟他找话题聊，不舍得结束对话。但他好像从来都不会主动来找你，如果你不主动挑起话题，他就能十天半个月都不会联系你。

当你们发生了矛盾，闹冷战的时候，他的态度也是如此，一副不主动、不负责的态度。

有时候你只是跟他赌气，想使个小性子，只要他过来哄哄你，你就能转怒为喜。

但他却永远那么晾着你，丝毫不愿意花时间去找你。

其实谁都不是不讲道理，发脾气只是想看看他能为你退让到何种境地。

我们很多人都是这样的：一旦受了委屈就喜欢沉默。

在乎你的人会为你放下架子，不在乎你的人却维持着僵局，从头到尾，失望的人都只有你自己。

从来不对你解释什么

张爱玲的《小团圆》里有句话：雨声潺潺，像住在溪边，宁愿天天下雨，以为你是因为下雨不来。

当初看到这一句时，小编特别有感触。

深爱着一个人的时候，总是会忍不住变得卑微。

哪怕他不来找你，你还是能替他找着各种借口，不停地说服自己，安慰自己。

他不回你微信，不主动找你，就连你质问他时，他的态度也总是那么敷衍了事。他对自己做的一切，从不会过多地解释，反倒说你疑心病太重，不够体谅他。

可是，很多女人就是这么傻的，哪怕知道他说谎，但还是愿意相信。谁料他连一个谎言都懒得对你罗织，就这么践踏你的真心。

你总是给他找借口，甚至还反思自己是不是做错了什么，但这些理由，编到最后你自己都累了。

累了，就离开吧。

所托非人，就算了吧。他没那么爱你，你也知道的。

总有一天，你会找到那个秒回你的信息，置顶你的微信，常常想要黏着你的人。

你的过去他或许无从参与，但你的未来会被他细心呵护，捧在手心。

结语：

很多男人总是觉得，女人在微信聊天上这么小一件事上，就常常小题大做，好像很无理

，再懂雅。

一路同行

做时尚快乐的辣妈！

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