测试1：你最假的一面

现在的人或多或少都戴着面具生活，让人觉得很假，下面有个测试，来看看你内心最假的一面是什么吧！

有一天做梦，你发现自己的前世居然是个权倾一时的大人物，你觉得你会是：

A.皇帝

B.大将军

C.大祭司

D.从天而降，被以为是神的外星人

答案分析：

选择A：你最希望能以气质来吸引人，所以有事没事总爱咬文嚼字，或是故作优雅，是个“假”绅士（淑女）。

选择B：你最希望以强势的办事能力来吸引人，所以在工作上力求表现，总喜欢用权谋，不管实力如何，喜欢在长官面前吹捧或是争功，是个喜欢假装自己很有料的“青蛙”。

选择C：你希望以内心温柔感性的一面来吸引人，所以不管厌恶不厌恶对方，总喜欢装着和善可亲的样子，是个“伪”善人。

选择D：你最希望以学识和理性的那一面来吸引人，常有事没事就开始跟人谈论起小到时事，大到世界宇宙、人生哲理，用些艰涩的名词来使大家苦恼，是个“假”博学家。

测试2：你在恋爱中的性格特征

如果有一天你恋爱了，你认为以下哪种事情会是你们喜欢且最经常做的？

第一种：一起快乐地逛街购物。

第二种：一起到浪漫温馨的咖啡厅共度美好的一天。

第三种：一起看最新上映的电影。

第四种：一起到海边拾贝壳。

选择第一种方式，你是个性情随和的人，非常喜欢结交不同性格特征的异性朋友。你的恋爱观是：性格不合适就分开，无论对方付出过多少，所以你总是恋情不断，也几乎没有一段真正的恋情。在外人看来，你很会讨他（她）欢心，也活得潇洒自如，其实你的内心同样渴望得到属于自己的恋情。只不过你不能接受对方不完美的一面，从而导致不断发生新的没有深刻印象的恋情。或许随着年纪的增大，或者是出于婚姻的承诺与束缚，你才可能收起内心放荡不羁的轻狂。

选择第二种方式，你是个喜欢浪漫的人，但不习惯和异性谈心，即使你和他（她）有了恋情，这种情况也不会改观。如此一来，对方就会觉得你是个不善沟通、让人捉摸不透的人，也因此认为你不能给他（她）带来安全感。在这种情况下，一旦双方发生误解，你们就会互相猜来猜去，成为一对“猜情人”，最终你们只会在相互的猜测中结束恋情。或许你们真的不了解对方。

选择第三种方式：你是个不喜欢沉闷气氛的人，虽然你有时在异性面前会表现得很沉闷，但你却一直努力想改变这种情况。而你还是个不懂得真正关心对方感受的人，在对方情绪低落时不能及时给予安慰，最终让对方感觉你是个冷漠的人。只有当失去美好的恋情后，你才恍然大悟。或许你不缺乏新的恋情，但你要明白，恋爱是需要付出的，更是需要两个人用心去维系的，缺少这些的话，是很难促成美好姻缘的。

选择第四种方式：你是个非常看重感情的人，更是个懂得珍惜对方的人。当遇到心仪的他（她）后，你很快便会投入。在你看来，感情是需要真心付出的，更是需要用心呵护的。在这种情况下，你不会主动背叛对方，如果对方同样这样对待你，你们就可能白头偕老。但当对方背叛你时，虽然你的内心非常失落和无奈，但经历了苦痛的心理折磨后，你会毅然决然地放弃那段浮云般的恋情，重新追求新恋情，最终也收获到属于自己的幸福。

测试3：你是否有恋母情结

为了探究一个人的恋母情结的强弱程度，哈佛心理学家们设计了各式各样的测量标准，但是大多数评估方式都很烦琐，统计测量起来也非常棘手。而下面这个测试方法仅仅通过睡姿就可以大体检测出这个人的恋母情结有多浓厚，我们也不妨一试。

A.俯卧型（独占床的人）。

B.王者型（仰式睡姿的人）。

C.胎儿型（脸部隐藏起来，身体蜷缩成一团）。

D.半胎儿型（侧卧，膝盖稍微弯曲）。

选择A的人恋母情结并不明显，他们喜欢以自我为中心去思考问题。对于他们来说，变身俄狄浦斯的可能性不是没有，但不会太大。现在大多数成熟男性，实际就是处于这一种状态。

选择B的人恋母情结是最微弱的，他们在行事中充满了自信，精神上非常独立，对母亲的依恋也是最少的。对于他们来说，母亲反过来依附他们倒是有可能。

选择C的人恋母情结最为强烈，他们在潜意识中依然将自己看作需要保护以及渴望受到关怀的小孩子。这类人的心理年龄往往要比他们的实际年龄小3～5岁，在和女孩子交往的时候，他们的表现往往呈现出这样一个有趣的现象：年纪稍小的女孩子会是他们疯狂追求的对象，同时，他们和年长的女性关系也很和睦。

这样的现象很好理解，这类人在潜意识里总是认为自己很年轻，那些和自己年纪相仿的女孩子在他们看起来要“大于自己”，所以他们在恋爱时表现出“萝莉控”倾向；而那些年长的女性，在这些人的潜意识里则是能够保护他们的尊长，和她们在一起是比较安全的。总体而言，这种人的恋母情结是最重的。

选择D的人往往是在父母的溺爱中长大的孩子，他们情绪忽高忽低，看上去有点儿不近人情。这类人也带有浓厚的恋母情结，表面上看起来他们非常强硬、顽固，但在内心里，他们依然是比较敏感脆弱的。

测试4：你的心理特征

你和三个好朋友外出乘坐出租车时，你通常会选择坐在出租车的哪个位置？

A.坐在副驾驶的位置上。

B.坐在司机后排的位置上。

C.坐在后排靠近右侧的位置上。

D.坐在后排中间的位置上。

选择A：选择坐在副驾驶位置上的人是心思缜密的人。做好自己分内工作的同时，你也会帮助其他人完成工作，即使有时你感觉到劳累，也会坚持帮助别人。但对于别人给予自己的帮助，你会婉言谢绝，因为你是个付出但不求回报的人。因此，越来越多的人能得到你的帮助，同时这些人也能与你建立起良好的关系。

选择B：你是个自尊心非常强的人，自身也拥有很强的控制欲望。无论是在生活中还是工作中，你不喜欢被别人支配，而是喜欢指挥别人。很多时候，你给人一种高傲的姿态，别人通常会抱怨与你交往有压力。其实从另一个角度来看，你表面上看似高傲，但内心深处还是乐于帮助别人的，只不过你帮助别人的方式不容易让人接受罢了。只要适当做出调整，别人一定会改变对你不好的看法。

选择C：你是个细心的人，同时也善于照顾别人。在别人眼中，你是行动果断而又敢作敢当的人，因此你也能获得更多的朋友。但你并不是善于向别人敞开心扉的人，如此一来，别人有时候会对你产生误解，但当别人知道你的良苦用心后，你们之间的误会就会烟消云散。

选择D：很多时候，你是内心害怕孤独的人。在现实生活中，你或许缺乏主见，非常喜欢听从别人的建议。如果没有别人在身边帮助你，你会表现出焦虑的情绪，甚至还会寝食难安。无论在何种场合，你都习惯于在团队中，因为只有这样才能让你心里有一丝慰藉，不至于感到孤单。此外，你不喜欢和别人争吵，因此，别人在与你沟通时会感觉非常畅通，甚至让人觉得你是最好的聆听者。

测试5：你的人际交往能力

如果你正在跟好朋友聊天，而好朋友的朋友却忽然到访，并使你们的聊天终止，这时你会怎么办？

A.对朋友的朋友视而不见，等待其离开。

B.主动和好朋友的朋友攀谈。

C.站起来和好朋友道别。

D.和好朋友的朋友打完招呼后借故离开。

选择A：别人都说好朋友的朋友就是自己的朋友，但这句话在你这里是行不通的。在你看来，自己不认识的人就不是你的朋友，因此当你看到好朋友的朋友过来时，你不会和他打招呼，更对其采取视而不见的态度，除非你的好朋友介绍你们认识后，你才可能去和他们说话。在骨子里你是个高傲的人，很多人会认为你不容易接触，即使别人说得对，你也不会因此改变自己。但很多时候，你这样的做法很可能会让你的好朋友感到尴尬，不能接受你如此冷漠的态度。

选择B：你是个热情的人。很多时候，你能快速融入新环境。当你来到新环境时，在对环境不熟悉的情况下，你是第一个敢于打破沉闷气氛的人，也懂得营造良好的沟通气氛。你在别人眼中绝对是个交际高手，可以在任何环境中与不同性格的人打成一片。而能将好朋友的朋友当成自己的朋友是你最大的优点，因为在你的观念里，对待好朋友的朋友就应该友善，这样不仅能多结识一个朋友，还能让你的好朋友有面子，最终加深你们之间的友谊。

选择C：在别人眼中，你可能是个对人冷漠的人，而且你不懂得尊重别人的感受。很多时候，你的主观意识很强，认为别人要以你为中心，当别人没有做到这一点时，你的情绪就会变得非常糟糕，认为别人是有意在给你制造麻烦。当看到你的情绪发生如此变化后，你的好朋友虽然想安慰你，但知道你的个性后就会选择沉默不语。

选择D：你给人的印象还是不错的，别人对你的评价也相当好。你是个性格开朗且细致入微的人，你的好朋友非常愿意与你在一起，因为你能帮助他们答疑解惑。此外，你是个懂得察言观色的人，可以敏锐地感受到外界的事情，以便采取对应的措施。你的好朋友经常会在外人面前称赞你，认为你是个值得交往的人。

测试6：你的情绪控制力

你们知道如何正确发泄情绪吗？请做以下测试题：

1.人应该从不或极少发泄情绪。

2.要避免发泄愤怒情绪，因为绝大多数人会将其误解为仇恨。

3.宁愿掩盖对朋友的愤怒情绪，也不要冒失去朋友的危险。

4.没有人能够靠发泄情绪在争论中获胜。

5.宁愿自己解决心中的怒火，也不向别人倾诉。

6.遇到不好的情况时发怒，是不成熟或不高尚的反应。

7.你正对某个人发泄情绪时，处罚对方可能是不明智的行为。

8.愤怒不断高涨，只会将事情弄得更糟糕。

9.情绪不好时，应该尽量掩饰，因为发怒会让一个人出丑。

10.当你对亲密的人感到愤怒时，应该以某种恰当的方式表达出来，尽管这样做会使你很痛苦。

每题共有三种选择，即：A.同意（1分）。B.部分同意（2分）。C.不同意（3分）。将每题的选择对应的分数相加，便可以看到测试结果。

测试得分在10～16分的人：你必须承认你在情绪的掌控和发泄方面还存在严重的不足，因为你不懂得如何处理和表达自己的情绪，从而改善与周围人的关系。或许你的内心已经感受到了蓄而不发的不良情绪给自身或朋友带来的烦恼，但你仍旧不懂得如何去改善。因此，请记住，正确表达出你的内心情绪，哪怕是愤怒，这都胜于将一切深埋在心底或者事后幻想以及后悔等。

测试得分在17～23分的人：你对怎样表达、发泄不良情绪和使不良情绪烟消云散以及这样做的道理都有一定的理解和掌握，但你对于情绪的掌控和发泄仍然存在不足，不过还有改进的空间。

测试得分在24～30分的人：你是懂得如何更好地表达和掌控自己情绪的人，虽然你自身也存在一些不良情绪，但你总是能够正确地将之发泄出来。另外，你还懂得如何利用自身的情绪发泄去改变他人的情绪，从而使你在生活中能够更好地维护周围的人际关系。

测试7：你的冷漠指数

假如你和好友在车站道别之后，你发现他的东西还在你的公文包里，此时你会采取什么样的措施呢？

A.立刻送到他家里。

B.邮寄给他。

C.暂时带回家，仔细考虑一下怎样做才比较合理。

D.打电话通知他，并约好时间让他来取。

测试结果如下：

选A的人属于热情洋溢的激情派，他们对待朋友的时候总是随叫随到，甚至比优秀的快递员还要可靠。这类人自然而然是很受欢迎的，但是他们也有一些需要注意的地方，比如凡事都喜欢过问，爱在别人面前吹嘘自己的英雄事迹，时间久了，就会给受助者带来极大的心理压力，从而造成适得其反的结果。

冷漠指数得分：15分。

选B的人在现实生活中是很好相处的人，他们开口就是“OK（好）”和“YES（是）”，可以说是极端的利他主义者。如果让他们拒绝别人的要求，简直和出门被砖头砸到了一样。这类人也是有缺陷的，因为他们看上去这么好，所以显得有些假……

冷漠指数得分：30分。

选C的人是标准的懒汉，在某些时候，他们看上去似乎小心翼翼，但实际上却显得拖拖拉拉，并且不切实际。这类人的冷漠指数实际上处于不高不低的状态，因为从内心来说，他们也是希望为别人解决问题的，但瞻前顾后思考太多，所以到头来也许什么也没做。这样的结果对于受助者来说，实际上是非常糟糕的。

冷漠指数得分：65分。

选D的人往往冷若冰霜，他们或许有点儿小才华，因而恃才傲物，很多事情在他们眼里看起来都无关紧要。由于自诩高人一等，他们很少愿意置换、感受他人的痛苦，同时也不愿意将自己的故事讲述给其他人听。这种冷酷到底的家伙，离群索居的隐士这一职业还是蛮适合他们的。

冷漠指数得分：90分。

另，冷漠和热心从来都是一对欢喜冤家，然而在不同的条件限制下，一个人的冷漠程度也是可以转化的。比如在自己喜欢的人面前，我们就显得非常积极主动，而在一些不喜欢的人面前，即便再热情的人，他的积极性也会受到“冷空气”的影响。

美国心理学家爱德华·李·桑代克认为，一个人对外界是否关心，一部分取决于这个人本身，另一方面还要看外界环境对于他的诱惑力有多大。在桑代克看来，大多数人其实还是偏向于热情一方的，只要保证他们本体的安全，再加上外界环境的影响，诱发他们的热情还是比较容易的。

测试8：谁是你的最佳倾诉对象

如果你看见有一只蝴蝶正翩翩飞舞在花丛中，那么，你认为这只蝴蝶会选择落在什么样的花朵上面呢？

A.在花丛中长得最高的花。

B.在花丛中长得最低的花。

C.在花丛中长得不高不低的花。

D.在花丛中开得最旺盛的花。

E.在花丛中离你最近的花。

如果选择A，你的最佳倾诉对象就是你的老师或上司。

如果选择B，你的最佳倾诉对象是你的朋友。

如果选择C，你的最佳倾诉对象是你的前辈。

如果选择D，你最亲密的恋人便是你的最佳倾诉对象。

如果选择E，你的最佳倾诉对象是你的亲人。

测试9：你的意志力

当你认真绘画时，如果你的好朋友非要让你去外面踢足球，你会如何做呢？

A.放下画笔和朋友一起去踢足球。

B.告诉朋友先完成绘画后再去踢足球。

C.说服朋友和自己一起绘画，最终完成绘画。

D.开始坚持不去踢球，可最终还是被朋友说服去踢球。

选择A：你是个经不住诱惑的人，也没有做事善始善终的观念，当别人向你提出一个观点时，你会毫不犹豫地答应他。虽然这样会博得别人的认可，可时间一长，别人就会对你失去兴趣，认为你是个没有主见的人，如此一来，别人也不再愿意继续与你交往。

选择B：你是个做事有始有终的人，更是个坚持原则的人。在别人眼中，你对工作的态度非常认真，在没有完成某项工作前，你是不会轻易退出的，因为那样会让你觉得工作得不完美。你的这种追求完美的精神在很多时候都能得到别人的认可，甚至有人会将你视为学习的榜样。

选择C：在朋友眼中，你是个具有强大说服力的人，是个时间概念和工作态度非常强的人，在你看来，工作就是工作，不能出现任何失误。虽然你具备这样的特质，但很多人会对你的某些行为不认可，认为你思维不灵活、墨守成规，还会认为你是不懂别人感受的人。因为很多时候，你做事只懂得追求自己想要的效果，而对于别人的提议视而不见。久而久之，你的朋友会对你的这些行为表示不满，甚至与你发生激烈的冲突。

选择D：虽然你是个勤奋的人，但外界的任何风吹草动都能让你浮躁的心泛起波澜，而且你还是不能坚持到底的人；虽然你早期制订了看似宏伟的奋斗计划，但当受到外界的刺激以及别人的教唆后，之前的计划就会被你抛诸脑后，你也因此落下了“大话先生”的称号。

测试10：你的虚荣心有多强

在眼前的四种药物当中，有一类是延年益寿的神药，而其他几种服下之后则会让人拉肚子。现在将它们摆在你的面前，你认为哪一种是延年益寿的神药？

A.看上去有点暧昧的蓝色药片。

B.闻上去有点花露水味道的淡绿色药膏。

C.成分不明的黑色药丸。

D.牛奶一样的白色液体。

选择A的人虚荣心是最为严重的。

选择B的人比较怀旧，他们的虚荣心是非常弱的。

选择C的人比较新奇另类，在很多时候，这类人的虚荣心是比较弱的。但由于个性偏执，这类人对于想要得到的东西是充满攻击性的。

选择D的人，心理学家将其定义为“虚荣心最弱的群体”。在心理学家看来，这类人低调、沉稳，甚至还有点儿闷骚。他们的共同点是，喜欢朴素的衣着，不爱出风头，生活简单乏味。

测试11：你的自恋程度

1.照镜子的时候，你是不是常常在它面前发一小会儿呆，时间超过3秒钟？（“是”前往6，“否”前往2）

2.比起发型来，头发的清洁程度才是最重要的。（“是”前往7，“否”前往3）

3.喝咖啡的时候，你是不是总把勺子留在杯中？（“是”前往4，“否”前往9）

4.截至目前，你已经有了三套以上的个人写真集。（“是”前往5，“否”前往9）

5.买保健食品的时候，你很重视它们的功效。（“是”前往10，“否”前往9）

6.洗完澡后，你发现自己正在无意识地抚摸自己的肌肤。（“是”前往11，“否”前往7）

7.每天都更换内衣。（“是”前往8，“否”前往12）

8.你睡的枕头，是非常柔软的那种。（“是”前往13，“否”前往9）

9.总是穿高跟鞋会很不舒服，天天打领带也很烦人，但是为了形象，就这么着吧。（“是”前往13，“否”前往14）

10.不能忍受三天以上不洗澡的行为。（“是”前往15，“否”后退至9）

11.已经拍摄了两套个人写真了。（“是”前往12，“否”前往16）

12.一个人的时候，喜欢裸身走来走去。（“是”前往13，“否”前往17）

13.不介意甚至希望同性看到自己的身体。（“是”前往14，“否”前往18）

14.习惯裸睡。（“是”前往19，“否”前往15）

15.会有意地向别人展示自己的性感或者魅力。（“是”前往19，“否”前往20）

16.对于伤害，你是非常敏感的。（“是”前往类型A，“否”前往17）

17.一件服装的样式要比它的质量重要。（“是”前往类型B，“否”前往18）

18.工作的时候，你想要一个非常柔软的座椅。（“是”前往类型C，“否”前往类型B）

19.有时候不穿内衣也不会不舒服。（“是”前往类型D，“否”后退至18）

20.经常觉得自己受委屈了。（“是”前往类型E，“否”后退至19）

很显然，研究者已经按照自恋程度，将顺序排好了，其程度是从A开始到E结束，效果依次加强。

对于那些做出A选项的人来说，我们很难将他们看作自恋的人，但是不要被眼前的表象所蒙蔽，他们的自恋更多是存在于思维层面的，很多时候他们不说，别人也就无从得知了。最重要的是，他们对于自己的认可和欣赏，都是无意识的。也就是说，这类人的自恋，连他们自己都不知道。

选择B的人将自恋看作了表现形式，他们认为如果自己不够迷人，就很难受到别人的欢迎。对于这类人来说，他们和自恋有一道明显的界限，这些人能够区分开哪个是真正的自己，而哪个又是伪装过后的假象。他们将自恋看作生活中必不可少的调味品，有一点儿依赖，但是如果没有，也是可以接受的。

选择C的人对于自恋的依赖是非常强烈的，在他们眼中，生活的压力实在是太大了，自己需要从自恋中寻找慰藉。在很多时候，这种自恋已经不受欢迎了，因为它过分强调个人的利益，而往往导致其他人受到伤害。对于这类人，我们是需要包容、引导的，因为他们远没有表现出来的那么傲慢和自私，而是他们已经很难离开现有的生活模式了。

选择D的人看上去有些偏执，这导致他们融入集体生活有些困难。因为在很多时候，他们对于自己都是无比看好的，而其他人在他们眼里自然是要低上一等的，这种骨子里流露出来的骄傲让其他人在和他们交往的时候显得小心翼翼。最可怕的是，这种处于亚健康状态的人际关系，在他们看来却是最好的。

选择E的人，已经将自恋发展到了一种病态模式，他们对于外界的变化非常敏感，而且在很多时候，他们都有自己不被别人爱的恐惧。事实证明，这种无来由的臆想，很容易诱发所谓的被害妄想症，这是对个人极为不利的心理状态，其实没有人对你太坏，只是你对自己太好了而已。

测试12：你的悲观指数

当你在地上看见一个闪闪发光的物体，你会认为它是什么？

A.一定是一枚两克拉的钻戒。

B.不过是个普通的瓶盖罢了。

C.想必是破碎的玻璃片。

D.可能是一个50美分的硬币。

对于以上几种选择，心理学家认为，选择A的人属于超级乐天派，他们对于未知事物充满信心，并且认为胜利永远是触手可及的。然而，这类人有些盲目，过分的赞誉会使得他们的自信心爆棚，由此陷入骄傲自满的境地。因此，如果要想帮助他们顺利成长，“皮格马利翁”只需要发挥20%的作用就可以了。

选择B的人在哈佛专家眼中属于偏向悲观一面的群体。从整体来看，这类人占据了人群的大多数，他们不是整天爱幻想的小孩子，对于社会的认识也比较成熟。这个时候，赞美对于他们的帮助是最大的，在很多时候，只要给他们的生活添加一点儿积极的因素，这些人就能展示出极大的变化。罗森塔尔表示，“皮格马利翁”只需要按照正常标准，使出50%的力量就足够了。

选择C的人悲观程度最高，他们当中有很多人都患有轻度的抑郁症，同时也是自闭症的高发人群。在哈佛学者看来，这类人多愁善感，时常沉迷在自己的幻想当中，蜻蜓点水式的鼓励和激发并不能对他们的人生起到特别积极的影响，可以说，他们是皮格马利翁效应最微弱的群体。要想让他们发挥出惊人的能量，外界的鼓励需要“非常露骨”，即“皮格马利翁”需要发挥90%以上的作用，或许才能够激发出他们的热情，让他们变得更加优秀。

选择D的人心态不错，稍微还带有一点儿玩世不恭，和他们交往是非常容易的事情。而且在罗森塔尔看来，皮格马利翁效应在他们身上的反映也是最明显的，只要稍微有一点儿外力作用，他们就会变得兴奋起来，只需要为数不多的赞美，就可以顺利地完成自己的学习任务。

内容选自王保蘅心理学图书《不好意思说的心理学》，来源@豆瓣读书

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