作者：小岛

PatrickNicho

的人生原本被食物充斥......

他最爱的消遣就是

吃东西

不高兴了就吃，高兴了也吃；无聊的时候吃，和朋友一起玩也吃。他的胃就像一个无底洞，能塞得下手边一切的食物。

也正因为如此，在初中的时候，他已经到了

136公斤

了......

到了高中，他更是体重直达

180公斤

最终，他在大学，突破了

235公斤

......

虽然体重带给他很多困扰，但他都没有成功瘦下来。

直到他遇见了一生挚爱，他的

妻子Eva

“我久坐不动，大部分时间都在玩电子游戏，”Nicho说。

“我的父母尽其所能，但无法改正我的任何不健康的饮食模式。

然而爱情就是那么神奇。

在2012年年底，同样肥胖体重达到180公斤的Eva觉得是时候减肥了。他们决定在夏天

但她无法接受自己以这样的体型穿上婚纱。

Eva的决心也触动了Patrick。

“我不想成为这个关系中唯一超重的人，”Nicho说。

“我那时刚刚离开学校，还没有找到工作，并且马上要在夏天结婚了。

除了我的Eva外，我没有任何可以失去的东西，而Eva，她是我一生不能放手的人。

于是，就在2013年1月，Nicho加入了

减肥的队伍

他做了一些改变：

将饮料换成水，减少摄入的热量，每天行走一万步。

“第一年，我减掉了

45公斤

。人生头一次我感到我成为了更好地自己。于是，我想变得更好。”他说。

在那之后，Nicho决定要去

健身房

但这就让Nicho遇到了第一个困境。

“我每天三班倒，我的工作是从晚上11点上到第二天早晨7点。

这是我碰到最大的挑战。

他每天很难找到时间睡觉，更别说去健身房锻炼了。

但是第二年，Nicho仍旧减掉了

14公斤

Nicho的动力之一就是他的妻子。

“作为新婚夫妇，我们俩都减了很多体重。

我们从身体到精神上都彻底改变了。

”他说，“我们必须重新发现自己，重新建立感情，这样我们才不会因此而迷失自我。

这样一对

正能量满满的夫妻

，互相支持，一同减肥。

终于在今年，Nicho减去了一身重达

130公斤

的肥肉，现在已经是一个体重100公斤的

肌肉男

Nicho说，“没有任何词汇能形容我现在的感受。这是一个

全新而未知的我

，而我非常享受。”

“另外，减掉那么多体重也改变了我的

精神面貌

。我减掉了那么多，也顺便降低了我的胆固醇和血压。我终于可以坐过山车，也能够坐进体育场的座位了。我能够跑马拉松，我也成为了更好的丈夫。”

“我能够做到这些都是因为我戒掉了自己对食物的依赖。

Nicho还说，他的成功也与其他人的帮助是分不开的。他的妻子Eva也同样减掉了

70公斤

，是他最大的支持与动力。他也有一群一起减肥的朋友。

“我的座右铭是

‘不要找借口。

”他说。

“这是我能给的最好的建议。

决定你想要的生活，决定你值得你的努力。

这个美国小哥的故事实在太励志了......让只想减掉他零头的零头的菌菌羞愧地放下了手上的零食......

ref：

https://www.menshealth.com/health/a27165858/weight-loss-couple-280-pounds-transformation/

http://n.miaopai.com/media/JrQgQnwDVFdMUxyjXbUpZ6ZjYvvChm7z

图片来源于网络

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