中医告诉我们：“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。”

如果一个年青人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光，这样3个月，或者100天，就能

“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”

这个时候，他就出现了"精气神"三丰，真气自动运转。真气护体，会怎样呢?骨髓充满了，冬天穿单衣也不冷，夏天穿棉衣也不热——身体冬暖夏凉，自身调节达到最高点。而且，精气神充足，就是三阳开泰，好运气也会跟着来。为什么?

因为厄运是黑暗的，精气神是光明的。

精气神充足了，光明能照破黑暗，所以那些倒霉事找都找不到你。

只有一路顺风，而且莫名其妙地好运连连。添加大师微信免费算命：hm33289

3个月不漏(漏指的是：女子的高潮，男子的射精)，保持精气神的不泄，年青人这样攒上3个月是不得了，甚至可以开天眼。为什么呢?

精气神化成光了!开始是闭着眼也感觉有闪电什么一亮一亮的，慢慢在黑暗中也如同大白天一样看世间一清二楚，还能看到7种颜色的光在流转，这其实都是精气神充足后化成的光，每个人都可以看见。

现在如果我们没达到精气神充满，看见的光非常小，像个小星星一点点。怎样看见呢?

我们体会一下，聚一下气，人人都能看见。来试试，闭上眼，吸一口气，憋住，到极限后再呼出。这样反复数次，你就把自己的精气神聚集了一部分了，眼前不是纯粹的黑暗了，会看见一个小亮点一闪而过。

为什么这么小？因为我们精气神不足。充足了就是一道闪电，是一轮明月，乃至是一个金灿灿的太阳。

每天不要漏，把精气神攒起来，就会看到眼前那个光点是越来越大的。

这个光点在佛教里叫做“自性光明”，在道家里叫做“内丹”。

这是非常好的东西，是精气神的化现。

而且，戒色的话，还会出现“内触妙乐”。就是不需要跟别人怎样，自己也不用做什么，精气神充满的过程中，自动出现的一种“高潮”的快感。身体像过电一样，浑身非常舒适。

其实就坐在那里没动。体内的阳气上升(身体变暖和)，阴气下降(口水多)，阴阳相交，自然发生的现象。这个快感比色那个事情要更强，而且还能补足精气神，使我们不怕冷，不觉得饿，精力十足不犯困。

那么，怎样不漏呢?介绍一个小办法。

每次性欲来了无法克制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。

这个阳气，就被引导上来了，上头顶上了，会觉得头顶清凉，身体舒适，也不想色了。

肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。

所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。越是肾气足的人，清净无欲(但是有阳举，无欲而刚的)，甚至可以交而不射。

记得这个方法啊——性欲来了就十指梳头，直到头顶清凉！

文章二：喜欢

直接上啊！

作者：韩桃桃来源：我们都是文艺青年

多姑娘都会纠结一个问题：遇见喜欢的男人，上不上，什么时候上？

我的答案是：上啊！想上就上！

情感专家总是建议，从认识到上床必须有足够的时间去了解，至少三个月。先牵手，再接吻，再上床，一步一步来，看男人的表现，每次只给一颗糖，这样才能让他珍惜。我只想说两个字：呵呵！

你怎么知道他追你能追三个月？即使他追了你三个月才上床，你怎么知道你们一定会有一个happyending？未知的不确定性太多，故事情节走向哪是你掐指一算就算的过来的。你喜欢他吗？喜欢！OK，那你就有睡他的理由了。

真爱，是灵与肉的交流之后发生的事情，否则，只是单相思。

有酒就去喝，有爱就去爱，一生那么短，再拘谨几下就真的过去了。良辰美景不是每天都有的，美好的感觉和气氛也是随机出现的。

如果每个人的恋爱都循规蹈矩，那这个世界该多无趣啊！

有的姑娘会说，得不到的才更矜贵，太早被征服就被动了。

是吗？你还当自己是个猎物呢？你怎么知道上过床以后你还会不会继续喜欢他了呢？也没准他更迷上你了，不试试怎么知道呢？总比俩人好了半年，上床才发现一点儿都不和谐强，之前精神交流再合拍也走不下去啊。

还有的姑娘会说，他都没怎么对我付出，这么快上床岂不是太cheap了？

姑娘，我觉得你这个想法才是太cheap了，你把自己当成了物品，待价而沽。免费的才是最昂贵的。如果你觉得自己吃亏了，那是因为你没那么喜欢他，或者潜意识里把上床当成了一种交换，足够喜欢的话，睡了他就是赚到！

真正互相喜欢是不用追的，两个人一见钟情，这就是费洛蒙的吸引，是最原始最纯粹的，也是最忠于自己身体的。你不用考虑对方是怎么想的，你只要确定自己那一刻心动，需要他，就够了。

喜欢一个人是不会去斤斤计较对方的付出，也不会来回考验对方，能睡了他就是最开心的事。有的男生还觉得太快上床的女生不够矜持，情愿去追一个磨磨唧唧的绿茶婊，一般来说这种男生都会被玩死的，因为绿茶婊根本不够喜欢他啊，所以才有那么多招数来对付他，只是把他当备胎而已。真心喜欢的话，是压抑不住的想跟你在一起。

爱情的本质就是性冲动和多巴胺，扯多了就不叫爱情，而是交易。婚姻是交易，爱情不是，两码事。没有爱情的婚姻，就是纯粹的交易，人就活一辈子，你愿意守着一个空壳的婚姻，还是愿意找一个床上合拍，床下也能交流的爱人？

上床只是敲门砖，上床以后是否和谐，两个人是否还能做到精神上良好的沟通才是一段优质感情的基础。床上不和谐的情侣，早晚要散伙，更别提走进婚姻了。

我觉得女人上床，千万不要抱着男人必须要对我负责的态度，你只要对自己负责就行了，做好安全措施，确定跟他在一起能让自己开心，就是对自己负责，一旦不开心了，那就离开他。

我欣赏的一个作家姬霄曾经说过：感情里没有特别正确的事，情愿一路蠢到底，试试爱有多煎熬，也不想机关算尽还不知道自己爱没爱过。总是谈经营，升值保底还有意外险，你那情愫是股票还是基金。

爱情是需要一些勇气还有激情的。一场好酒的前提是，两个人都愿意醉。记忆中那件最有趣的事，永远不会发生第二次。所以，珍惜并享受当下。

也许我的观点不被你认可，没有关系，每个人的三观都不可能一模一样。你认为你的对，就按照你的方式活。我只是说出我的看法——

这种观点只适用于小宇宙足够强大的姑娘，自信、独立，不怕男人离开自己，喜欢什么就要什么，感觉不对了也能很快的放下，关键能做到：不纠结，不后悔，不犯贱。拿得起，放得下，这才是当下女人应该具备的，我欣赏这样的女人。

太多女人按照情感专家的说法去做，小心翼翼地与男人博弈，拖延上床的时间，不停的考验男人，结果怎么样呢？上了床以后更被动了。因为这是你唯一的筹码，你的大招使出来了，已经用完了。

你慢慢习惯了他对你的付出，如果此刻他停止付出，你就开始患得患失了，害怕他离开你，说来说去，这就是太过于依赖男人的结果。

当你想掌控他人的时候，其实你已经被他所掌控。何不让自己开心一点，havefun！和男人在一起的时候享受当下，和男人分开的时候享受独处。

千万不要缺了男人就跟没法活似得，这样的你，无论早上床还是晚上床，都会在感情里被吃的死死的。记住，游戏的规则是你自己制定的，而不是男人。

有琢磨男人心思的功夫，不如用在工作上面。自己有本事赚钱，足够独立，把自己打扮的漂漂亮亮，情绪稳定，心情乐观，再培养几个兴趣爱好，每天都过的很充实，这时，你还害怕吸引不了你喜欢的男人吗？

一个聪明有魅力的女人，真的一点儿都不用发愁，因为她知道，生活本来就不易，不需要在男人身上自寻烦恼，潇潇洒洒的状态最好！

老娘可以睡你，也可以不睡你，选择权依旧在我。

文章三：让我们来聊聊男人那些事？

男人表达情感就两种，一种是做爱，另一种就是拿物质的东西回来给你。

“我们家那位特别烦人，我只要一跟他发火儿，他马上贴上来跟你起腻。然后一通手脚不干净。我说男人们，你们有劲吗？是不是你们脑子里就那点儿事儿啊？”

“可不是吗？不是有那么句话吗？男人是用下半身思考的动物。你想跟他聊聊天、谈谈心，能把他难死。可就那事儿他积极主动，都不用你招呼，什么‘措施’、‘装备’、‘小玩儿意儿’，全给你备好了，真感觉跟禽兽似的。”

群友们的发言很有喜感，但调侃中深层的声音，却可能不像表面那样对男人们充满了轻蔑。

看起来女人们很厌恶男人用下半身来解决问题，但实际上可能女人们并不反感男人这样，只不过她们是有一些内在需要得不到满足。她们需要肉贴肉的亲密，但也渴望心贴心沟通。

同时男人用这种行径来解决冲突，实属会让女人觉得男人总是在回避问题。男人们总表现得对女人的内心世界漠不关心。于是女人们就给男人下了一个定义——男人大脑里装的全是Sex，即，用下半身思考的动物。

生理构造

对于这一点，我只能说部分认同。诚然，男人的生理构造确实与女性不同，我们下丘脑的前部存在一个脑高级的雄性性行为中枢，成为性两形核，该核男人比女人大五倍，所以男人确实对性的苛求比女人要多。但这是造物主的设计，而这个设计本身也是科学的。

从生物学上来说，男人的功能就是播种。为了人类的繁衍，为了生命的数量能够抵御灾害、战争，男人就像每个雄性动物一样，生理机能上会不断释放一股能量。这股能量会趋使男人骚动，趋使他们完成自己的使命。

当男人无法抵抗他内在的性驱力，而又没有遇到特别激发他情感的女性时，他确实有可能因为要释放，而变成“下半身的动物”。但是这种释放，实际上是男性隔离掉了情感的部分而和对方发生性关系。

然而这并不等于男人就不需要情感的连接，相反他们也非常渴望能够有身心结合的高品质的性爱，这种渴望甚至比女性想象的还要强烈。

好色之徒

男人看起来更好色，是因为男女之间在亲密关系的互动中，女人对男人的勾引是十分的隐蔽的。

女人释放性激素会让男性不知不觉上钩，这包括一些肢体动作，如歪头，露脖子，摩擦腿、挑脚、抛媚眼、舔嘴唇，等等肢体语言。这些动作可以向外释放信号，向男人表达我是弱小的，我是柔美的，我是性感的。女性就是用这种非常隐秘的，非常闷骚的方式来勾引男人。而生物心理学中更指出，外激素对性诱惑力具有非常重要的作用。

男人呢，他们则用更直接的方式。当他们被女性性激素催眠以后，荷尔蒙即被激发了出来。接着他们也不懂得怎么表达，直接就是推倒、推倒、再推倒！实际上男人的性欲和性行为很大程度是受外部条件的影响，其中最重要的就是女人的性诱惑力。

所以好像男人对性有强烈的欲望，其实没那么简单。因为女人是暗着的，男人是明着的，这也比较符合女性属阴、男性属阳的一个特质。

至于好色之徒？呵呵，真不要单纯的给男人扣上这顶帽子。这就好像《欢乐颂》里的曲筱绡说的，当她看到赵医生的一瞬间，她从头发丝儿到脚指甲盖儿全都亢奋起来，就想冲上去抱一抱，亲一亲。

这在生物心理学中也有同样体现。普通雌性动物的性欲随血液内激素含量的变化而周期改变，只有血液内雌激素含量较高即将排卵时才出现性欲。但是女人的性欲却并不制约于血液内雌激素的含量，它更多地受环境条件、性对象等心理因素的影响。

也就是说，曲筱绡是正常的，而其实每一个“安迪”心中都有一个曲筱绡。她们没表现出来，要么是因为没有遇到小包总（心仪的对象），要么是因为她们把心中的好色之念隐藏了起来。实际上无需她们做什么，冰美人的一个微笑就足以让男人们神魂颠倒了。

那话说回来，性爱对男人到底意味着什么呢？

性爱是男人表达爱的重要的方式，这种方式是男性世界的集体无意识形成的后续影响。

在远古时代，男女之间情感关系很简单，性关系就是他们的重要关系。

男人爱慕女人，就与女人发生性关系，然后就有了孩子。之后男人狩猎，来猎取食物送给女人和孩子，这一切就在这简单的几个互动中完成了。

那么现代社会其实也没有太大区别，生孩子、带孩子仍然是女人的功课，男人也只有在社会中打拼获得财富，给女人和孩子好的生活才算有价值。虽然现代社会女性更加独立也会工作，但是这么长时间的集体无意识，还是在影响着男女之间的关系，以及他们的性关系。

潜意识里，男人仍然用性来表达对对方的爱慕，甚至深一点说，当男人在性上能够给女人很愉悦的感觉，他才更确定与女人确立了亲密关系。

对于表达情感方面：

女人作为母亲，有她天然的功能。她们天生细腻，善于照顾别人。拥抱，抚摸，说些温柔的安慰的话都是她们的强项。她们可以哭，可以脆弱，可以撒娇，可以抱怨，她们有很多很多方式来肆无忌惮的表达情感。

然而男人呢？男人表达情感就两种，一种是做爱，另一种就是拿物质的东西回来给你。

这一点也在父亲节我们推送的文章《决定你婚姻幸福的密码，原来在这个人手里》里面有写到：

中国父亲习惯于默默付出，压抑情感。如果问，爸爸对你的爱都体现在什么地方，恐怕很多人的回答都会是养家挣钱、给家里买东西。中国男人更多只发展了“智”的层面，而“心”的层面的成长是缺失的，很多父亲不知道如何表达情感。

这当然也是一种集体无意识现象。由于男人天赋竞争性，从远古时代的狩猎到现代社会的商战，男人每个毛孔都透着争斗的意识。所以表达情感对于男人来说，既是一件不光彩的事，又会因此丧失竞争效率。所谓“刮骨疗毒不喊疼”的才是真男人。

而反过来他们想对女人表达爱的时候，不管是掏出信用卡来，买买买，还是掏出那家伙来，啪啪啪！也都体现出男人是效率优先、解决事情优先的竞争型动物，这和女人“情感关系”的天然属性是完全不同的。

拒绝男人的爱，好傻

说到这里我忽然想到，有些群友说——她们生气的时候会拒绝男人，不让男人靠近自己，甚至惩罚男人不要跟自己上床。

那么你们这样做是为什么呢？诚然，我们感觉很受伤，很难过，或者偶尔自己心情真的太差了拒绝一两次也无可厚非。然而当你们把拒绝当成一种惩罚男人的习惯，这会引发什么后果呢？

坦白说，这种行为真的好傻。以上内容大家也看到了，你们其实不是在惩罚男人，你们其实是在拒绝男人向你们表达爱。

肌肤之亲，很大程度上会让男人也包括女人，感受到彼此在一起的情感连接。这种连接有时胜过很多语言的表达。一些国外的肢体研究专家也发现，人和人之间的肢体接触是最快的建立亲密感的一种方式。

其实很多影视作品中也都反应了这一点。在一次激烈的争吵之后，男人摧枯拉朽的把女人推倒，然后挥汗如雨地将女人推向高潮。而在这翻云覆雨之后，一切怒火都烟消云散。两个身体紧紧地依偎在一起，然后袒露彼此的内心世界。

这一切的发生并不让人觉得突兀，原因就是它的合理性。人类的记忆从感官上分为视觉、听觉、嗅觉等等……而肌肤之亲同样也可以瞬间唤醒我们的美好回忆，美好的感觉。

在一阵耳鬓厮磨、翻云覆雨之后，曾经和这个人之间的那些美好，都会如波涛一般一浪接着一浪的冲进我们的脑海。而在这些美好记忆被唤醒之后，前面的冲突、争吵也都会随之稀释、化解。

可是如果我们总是在用“拒绝男人”的方式来惩罚对方，那也就相当于你告诉对方，性事仅仅是男人的需要，你收不到男人从这里对你的爱。那么在你强化这个信念之后，男人再想向你表达爱也就不会想到这个方式了。而实际上，可能男人再想和你做爱的时候，还会感觉到一种羞辱。

图注：一切都是关于性的，除了性。性是关于权力的。

性爱的构成

说到这里，有的群友可能说，“我也没这样惩罚过他啊，怎么我家的男人也不怎么碰我了？或者说不像恋爱的时候那么饥渴了。”

面对“老夫老妻”的这种疑问，我先解释一下。男女之间在最初的时候，由于新鲜感和激情，他们发生性的过程会非常的冲动和激烈。但随着关系的深入，我们内心深处亲密了之后，彼此之间非常熟悉了，我们性欲会有所下降。但这并不会影响我们的亲密关系，因为在这个过程中，心灵的互动已经能够给我们带来很多美好的感受了。

那么以上说的是一些比较正常的情况，下面通过剖析男人在性爱方面的内在感受，还有一些不正常的或者说我们没有意识到的部分，也可能会影响我们性关系的质量。

对男人来说，性爱同样是由两部分构成的，即性和爱，也就是“激情”和“情感”两部分。

但这两部分，男女之间确实还是有差别的。女人也会用性爱来表达对对方的爱意，但是除了表达之外，她的需要还有借助肉体上的表达来让我们的关系更加亲密。

而男人用性爱表达爱意之外，还有一层是他需要借助高质量的性爱，来证明男人的价值。

这种细微的差别也令性关系的双方表现不同。女人倾向于传递情感，男人倾向于证明价值。女人在乎心灵的贴近程度，男人则更在乎能否给女人带来愉悦的感觉。

也由此一个高质量的性爱对于男人来说，一方面取决于双方的感情，心灵交互的程度。另一方面，也在于男人在这个女人面前是否自信。这一点尤为重要，它甚至是性爱质量、乃至性爱过程是否能完成的必要条件。

图注：《男人这东西》

这里渡边淳一在《男人这东西》一书中就很突出的反应了这一点：

书中，作者和一位出色的女性结识，并有幸和这位女士共度良宵。然而此时他了解到，这位女士曾与一位公认的花花公子，也是一位颇具魅力的男士有过交往。紧跟着，他的家伙变得垂头丧气，没办法做那事儿了。

作者透过这位女士看到了那个男人的幻影，他心中竭力想做得比那个男人好，所以他产生了压力，也不自信自己是否可以战胜他。结果他越是焦虑，他的家伙就越不争气。

所幸那位女士很体贴，她对作者说：“我喜欢你，只要和你在一起，我就已经很高兴了……”

第二天早上，她又对作者说；“我们再一起待一晚吧！”到了夜里，她又再次温柔地对他说：“我爱你。”不可思议的是，作者坚挺了。女士的爱、鼓舞和激励让他恢复了自信，让他精神抖擞起来。

敏感的男人

所以自信对男人非常重要。看上去男人用性来表达爱，或者拿物质来取悦女人，但在表达爱之余，他们都有一个证明自己价值的部分。

这也就是为什么当女人看到礼物后，摆出不屑的表情男人会那么受伤。同样在性上面，如果女人抱怨男人时间太短，说自己好久都没有高潮，男人会感觉非常沮丧。因为女人不单单拒绝了他爱的表达，更是对他的能力价值有看低，让他感觉被羞辱。

也因为价值感，所以男人实际上比女人想象的要敏感的多。你甚至不用把话说太直白，一句“怎么啦？”、“累了吗？”或者安慰的——“不要紧，会好起来的~”，都足以给男人致命的打击。

这时候其实最好的方法，就是依偎在他身边说一句“我爱你”。这虽然不见能解决问题，但总好过你羞辱他或者看他像个弱者安慰他要更好些。

而且我们也要看到，男人的自尊心很强。一次失败足以让男人丧失信心，从而形成恶性循环，致使你们的性关系越来越差。

甚至女性不经意的表露失望，男人会受到严重的精神伤害，从而冲动的实施某些暴力行为。这在生活中也并非是新鲜事。

所以呢，男人的饥渴程度，也未必与女人爱恋的程度成正比。当他在女人面前不够自信，或者因为工作压力等原因让自己力不从心，他也有可能将性爱这种表达爱的方式，从自己的技能中剔除。

图注：我只是想说,你是我的,你是我的！

性高潮对亲密关系的反应

相信以上介绍已经让女性朋友们意识到，性爱关系很大程度上也能反应你们的亲密关系。当男人在你面前感觉到自己是有价值的，有力量的，很出色的时候，他们也就更容易在性事上变现出活力与自信，而这一点从【性高潮】上面也可以反应出来。

男人的高潮即为射精，他们天生就拥有性快感，从他们第一次射精开始就能体验到这种快感，而且这种快感在以后也不会有太大的变化。

然而女人却有很大不同，她们的快感是向纵深发展的。最开始女人还是处女的时候，其阴道内会有处女膜隔闭着。性交时随着处女膜的破裂，女性会感觉疼痛和不适。而随着性交次数增多，这种不适感会逐渐消失。

而女性想要获得性高潮，其实还有很多的条件。首先说女人性交时的防御心理都要比男人重。

大家想象一下，我们是吃一个东西更小心？还是吐一个东西更小心呢？当然是吃东西！因为这个东西是要进入我们的体内，所以它有没有毒，安不安全我们会怀疑，会有戒备。

那性交时也一样，女人体验到的是一个物体进入自己的身体，而男人只需要把身体外露的部分放到一个地方，这从心理感受上女人也会更紧张一些。

而从社会舆论上，女性也都处于弱势。在观念上女性会被强暴、被侵害，所以在做爱这件事情上，女性都需要或多或少的进行调整，才能放下这种戒备和被侵犯的心理。

想要高质量的性关系，女性必须从形形色色的心理压抑中解脱出来。如果她们不能对自己心爱的男人彻底的敞开心扉，女性就不可能真正感受到性高潮。换句话说，女性只有在充分信赖对方的时候，才能达到性高潮的美妙境界。

也正因为此，男性在与女性的性爱过程中，是可以从女性的性体验反馈中感受到对方对自己的接纳程度与信任程度的。而从男性引领女性达到性高潮的过程中，男人也会感受到女人因为自己，而摒弃了一切虚伪的东西，毫无保留、毫不戒备的展现了自己最美、最真实的一面。

如此男人会从心底里感受到“她真正是我的了”，这不仅帮助男人实现了征服感，这种同自己心爱的人一同攀向快感巅峰时的幸福感，对男人来说更是其他感受无法替代的。这种绝无仅有的归属感和亲密感，也是亲密关系最极致的体现。

所以这也是为什么男人总是希望让女性达到性高潮。

若不达目的，他们甚至会缺乏一种真正得到对方的踏实感。这种情形甚至会反应在我们平时的生活中。如果性生活美满，可能一些分歧不会被我们当成事情，可是如果性生活不佳，却可能让我们变得敏感，在感情生活中冲突不断或者感觉惴惴不安。

综上所述，性关系、性生活在亲密关系中确实起着非常重要的作用。甚至有心理学家说，若你们不能掌握好沟通技巧，不能学习到更好的处理冲突的方式，那么就请你们合谋吧！——请你们合谋一场攀爬巅峰的极爱之旅！或许在你想办法让她放松享受的过程中，或许在她让你体验到把她带上彩虹之巅感受腾云驾雾之后，你们就已经找到开启幸福大门的钥匙了！

是啊，一切争议与分歧都可能引发你争我夺，而唯独做爱这件事，只有“你爽、我也爽”这一个双赢的目标。所以祝福大家，在这件事上下点功夫、多点耐心，最终得到一个不错的极致体验~~

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