夫妻之间的性生活频率跟工作、生活、感情、健康都有很大关系。那么夫妻性生活频率多少算正常。一对夫妻之间的性生活频率会影响着工作、生活、感情甚至健康状况，很多夫妻并不知道自己的性生活频率是否正常，本文将来探究正常夫妻性生活频率是多少。

最佳同房次数

不同的年龄段，对于夫妻生活的需求也是不一样的。对于年龄比较年轻的夫妻俩来说，身体内的荷尔蒙分泌比较旺盛，那么自然在平时生活中，夫妻生活的频率就会多一些。

像30岁以下的夫妻，为了身体健康和感情和睦，最好把夫妻生活的次数控制在每周三次之内;如果夫妻年龄偏大，比如说40岁左右，那么夫妻生活就可以控制在一周两次左右。

不过，这个频率还需要根据自身情况进行调整，夫妻间的性生活频率主要以性生活后第二天双方不会感到疲劳为原则，如果在次日感到疲劳，食欲减退、腰痛、腰酸，则可能是性生活过频了，要适当停止一段时间，以便体力恢复。

相对来讲，性生活的次数并不重要，最主要的是性生活质量，一次高质量性生活远远超过一晚上频繁进行的质量。

那么夫妻生活进行时应该注意什么？

1、身体过劳不建议进行房事

夫妻生活是一种体育锻炼，如果在累的时候强迫自己，将得不到理想的效果，并且还会给自己的身体带来不良影响。

2、房事的时间要合适

当女人在月经期，这是不允许性生活的行为，因为女性在经期子宫颈开放时，此时的性行为，很容易导致细菌入侵，导致女性患上一系列妇科疾病。

3、男性处于醉酒状态的时候不可以进行房事

酒精会影响男性精子的质量。如果在喝了点的情况下妊娠成功，将导致胎儿畸形率显著增加。

4、房事前后男女双方都要注意清洗

许多男人认为，清理私人场所，是女人需要做的。

事实上，男人同样重要。男性关键器官中有很多细菌。如果不清洗，会产生包皮污垢，从长远来看，它会引起炎症。

如果在办事前不清洗，这些细菌很容易进入女性体内，引起感染，导致女性患妇科炎症。

小编提醒

如果性生活次数过于频繁，不仅会带来伤害，还会使彼此对性生活产生厌倦，最终影响性欲，导致性功能下降，或者在性生活中出现性功能障碍。

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