不知道大家对“性冷淡”这个词语是否了解呢？其实，性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对夫妻生活无兴趣，也有说是性欲减退。但是，值得注意的是，性冷淡与快感缺乏是两个不同的概念哦，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，性冷淡又分两种类型：有性感缺乏、性冷淡综合征和无性感缺乏、性冷淡综合征。

随着社会的进步，生活压力的增加，不少成年男女性都有性冷淡的烦恼，据调查，调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16%的男性和35%的女性有性冷淡症。可见，这个问题真的要引起我们的重视，所以接下来，就让我们深入了解性冷淡，并找出改善方法吧！

导致性冷淡的4个原因

1、患上性冷淡的原因，很多问题与性机能障碍无关，而是由于焦虑、紧张、心烦或是厌倦。受到压抑也是一个原因。男人一般把性行为看作是一种乐事，或是一种能够放松身心的方法。但是很多女人却认为，夫妻生活需要精力充沛才能进行。因为长期劳累，情绪低落，于是便夺去了她们用以房事的精力。

在性接触中，人往往会产生各种不同的情绪，比如抑郁、畏惧或是愤怒等等。如果不能克服或者无视这些情绪，性冷淡便会日趋严重，还会因为引发这些情绪的情况，从而对性失去兴趣。

3、很多男女的性欲，已经被堆积如山的繁忙事务所埋葬。因为太过忙碌和努力，甚至在需要性的时候，也顾不上安排了。其实性活动是需要安排的。有的人认为性会自然地发生，不必事先安排，总是腾不出时间去让它发生。这是一种非常普遍的错误观点。如果安排一定的时间去从事性活动，可能会发现有性欲。

4、如果在跟伴侣房事时，感到有损性欲的情绪，并因此而感到负疚，或是焦虑，应该将这些情况提出来进行讨论。这可以促成对话交流。而伴侣之间，在床上太过于缺乏的就是对话交流。这种讨论不一定会导致性行为的终结，事实上反而有助于性行为的开始。

性冷淡要怎么治疗？

1、中医疗法

调阴阳；补肾气；激活性腺轴。

2、心理疗法

性心理治疗，一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的性心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找性心理专家寻求帮助的习惯，所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。

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当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵最好。

3、按摩疗法。

4、经穴辅助治疗。

5、运动辅助治疗。

性冷淡要怎么预防？

1、消除消极的心理因素，纠正错误认识。

2、夫妻之间的夫妻生活应该互相配合，达到性爱和谐，才能在房事中取得“双赢”。

3、积极治疗引起“败性”的疾病，只有祛除“败性”的病患，才有高质量的夫妻生活。

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4、停用“扫性”药物，多数人在停药后“冷却”的性欲就会再度“点燃”。

5、多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性。

不知大家对性冷淡是否有了更深一步的了解呢，其实不用担心，性冷淡很少是永久和持续的，如果丈夫或者妻子能持之以恒地从生理和心理上体贴、关怀、呵护彼此，性冷淡变成性兴奋是指日可待的。当然必要时请教心理医师也很重要，性心理专家会指导丈夫和妻子如何相互配合，相互协调，使双方逐步克服由于性冷淡带来的家庭烦恼哦。

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