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性生活是夫妻生活中很重要的一个环节，性生活是否和谐关系到男女生活是否和睦，而房事时间的长短能衡量性生活的质量，那么如何提高房事的时间呢？

夫妻房事时间短怎么办？

增强体质

一般体质较好的人性活动时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

调节抽动速度

当有射出紧迫感时，男方可将男性器官抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性活动的时间。

捏挤男性器官

有射出紧迫感时立即将男性器官抽出，由女方用食指和中指置于男性器官冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

风油精涂抹在蛋蛋上能壮阳吗？

风油精最好不要涂抹在生殖器上，因为风油精的刺激性会比较大，而一般生殖器的皮肤是很薄弱的，所以不建议使用。风油精涂抹过多就会局部发凉，火辣辣样疼痛，你可以迅速用水洗净，然后坐在较凉的水中，一般不用太长时间就会好了。

风油精的主要成分是薄荷油，主要是起到清凉消炎的作用。对人体基本无害。生殖器处皮肤较敏感，涂上风油精会疼痛，但是没有其他的影响。

性功能障碍病人最好能与女方分居一段时间，在这段时间里，力求生活规律正常，避免劳累，并尽量避免有任何性刺激。这段时间以一个月左右为宜。一直至男女双方均有强烈的性欲望的情况下，才重新过性生活。

重新开始过第一次性生活是治疗性功能障碍的关键的一步，必须指导男女双方很好地配合，男方要培养出有坚定的自信心，对女方要温情体贴，在女方来说，要温柔顺从，多说些鼓励的话，只要第一次圆满成功，以后，只要适当地加以指导，夫妇间的性生活自然会美满。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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