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【本文首发于“39健康网”今日头条】

“怎么回事？怎么怀了？”倩倩看着验孕棒上的两道杠，脑子“嗡”的一下，懵了。

倩倩毕业后就与男友同居，由于男友不喜欢戴套，两个人一直默认用体外排射的方式避孕，一年多下来没出现过什么问题，谁知道这回竟然“翻车”了。

体外发射，对男女都有害

体外排精是一种通过中断性生活达到避孕效果的方式，很多年轻情侣会选择这种方法来避孕，但其实它非常非常的不靠谱。

对于女性来说，除了肿瘤等恶性疾病，

子宫承受的最大伤害就来自于意外怀孕

。体外排精是指男性在释放的前一刻中止性行为，但实际上，在性生活的过程中，已经有少量精子随着分泌物进入阴道，增加了怀孕概率。

另外，有的男性把握不住中止时间，出现来不及的情况，导致避孕失败，女性很可能因此意外怀孕，而流产手术会给女性带来一系列的生理和心理伤害。

对于男性自己，也会在体外排精行为中受到伤害。长期强行中止神经冲动，会引起性感受下降以及其他性功能障碍，例如射精障碍、阳痿、早泄和不射精症等。长期强行中止排射还容易引起神经衰弱，因为这一过程是由大脑皮层控制的，神经冲动的突然中断会导致神经中枢突发变化，容易产生不良影响。

关于避孕，男人3句话也别轻信

除了体外排出外，很多男人在同房时还会提出以下几个避孕“妙招”，女性朋友可千万别上当，一旦意外怀孕，会对子宫造成严重的伤害。

1.“我就蹭蹭不进去”。

虽然只是蹭蹭，没有发生实质上的性行为，但还是有可能意外怀孕。这是因为男性在兴奋阶段也会不断分泌液体，其中就包含了前列腺液，前列腺液中含有少量的精子，如果碰巧顺势流了进去，里面的精子就有可能使卵子受孕。

2.“我中途再戴套”。

有些男性会说，中途戴套也是戴，其实这样的做法也很危险。原理和体外排精一样，在性行为过程中会不断有前列腺液分泌，里面都是带有精子的，可能在戴套前就已经进入体内。因此，避孕套一定要全程佩戴好

3.“安全期不会怀的”。

古代人没有现代化的避孕手段，所以常常通过计算安全期来避免意外怀孕。月经周期规律的女性，两次月经的间隔大约是28~32天，每次月经来潮前第14天为排卵日，排卵日前5天和后4天为排卵期。

理论上，只要避开排卵期及其前后几天，就不会导致怀孕。但女性的经期会因气候、情绪、饮食等内外因素的变化而变化，

因此排卵期的具体时间也不一定准确，甚至会发生额外排卵的情况

。上海市瑞金医院妇产科副主任医师沈健表示，安全期避孕的方法并不靠谱。

真正有效的避孕法有2种

以上各种“花里胡哨”的避孕方法都不可取，真正靠谱的避孕方法，大家一定要懂。

避孕药分为短效避孕药和长效避孕药。

短效避孕药的主要成分是人工合成的雌激素，通过抑制排卵，改变子宫内环境和宫颈粘液的性状，从而避免精子穿透与受精卵着床。正确服用的情况下，

短效避孕药的成功率比避孕套更高，可达99%以上

，适合暂时没有生育需求的女性。

不过，服用短效避孕药的注意事项较多，需要每日服用，连续不可漏服，否则将影响避孕效果。

紧急避孕药

的成分也是雌激素，但剂量却比短效避孕药大得多，一般作为避孕失败的紧急补救措施，

仅在性生活后72小时内服药有效

。这类药物对女性身体伤害较大，提高了月经不调和宫外孕的风险。

避孕套

是目前被运用得最广泛的避孕手段之一，具有方便、价格低、副作用小的特点，避孕成功率也非常可观。使用避孕套也要注意方法，首先要选择合适的尺寸，分清正反面后挤掉前端储精囊的空气，然后正确佩戴，全程使用，这样才能达到避孕效果。

从古至今，人类在不断探索新的避孕方法，中间不可避免地会出现一些不靠谱的方式。为了保护男女双方的身心健康，避免意外怀孕，无怀孕计划的群体一定要采取有效的避孕措施。

参考资料：

[1]体外射精：让他忧伤让她痛.人人健康.2009

[2]避孕！靠谱的，不靠谱的方法，都全了！不想瞄一眼吗？.南通大学附属医院.2019-09-25

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