文/陈新

中国历来有“礼仪之邦”的美誉，讲文明、重礼仪是中国人极为看重的做人准则。其实，夫妻在床上也应知礼仪、懂礼仪、讲礼仪，这样才能真正让彼此尽享性爱，且有利巩固夫妻感情及婚姻关系。

那么，夫妻在床上应该注意哪些礼仪呢？性专家整理出来的“性爱礼仪12守则”可供大家参考学习，并牢记在心，成为自己在床上的行为习惯。

“性爱礼仪12守则”大多数与心理层面有关，看起来简单，做起来未必容易。不过，总的来说是提醒夫妻双方在床上要互相尊重，方可共享“性福”快乐，具体内容如下：

做爱应事先征求对方同意

夫妻性爱最重要的是两相情愿：当一方有性要求时，必须事先征得对方同意。这样才能让整个性爱过程双方都能全身心地投入，做到相互默契配合，容易达到性爱最高境界——性高潮，使双方的性生理和性心理都能得到满足。

但有的丈夫只要自己性起，不管妻子是否愿意，常会采取强迫或半推半就的方式和妻子进行性生活。这样不但会降低整个性爱过程的品质，更会让妻子觉得丈夫把自己当成泄欲的工具，从而对性事感到厌恶，甚至影响整个夫妻关系。

不可视性爱为侣伴间的必尽义务

夫妻生活中，性爱是一个不可或缺的重要组成部分，也是伴侣间的一种责任，但不可视为必尽的义务，有求必应。当然，性是人的本能，是人的生理和精神需求。和谐的性爱有益于身心健康，更是感情的润滑剂和升华剂。如夫妻一方有性爱需求时，另一方理应尽可能地给予配合与满足。

当另一方由于身体不舒服、精神压力大或心情烦闷、劳累过度等原因不想做爱时，需求方应充分地理解和包容，并且要给予耐心细致的关怀、照顾与疏导；不能因此而责怪、谩骂或大发脾气，甚至大打出手。这样做既于事无补又伤感情，尤其丈夫要多加注意。

不能拖到上床前一刻

才宣布“今日公休”

一些夫妻经过多年的磨合，会根据各自的日常工作、学习及生活情况，约定每星期或每月的某一天或几天为“性爱日”。这种情况下，如女方突然发现月经来潮或男方突发身体不适等原因，一方事先知道自己当天不能履行约定的，就要尽早告诉另一方实情，并表示歉意及诚恳提出改天进行，以求得对方的谅解。不能到了即将上床时才说“今日公休”，这样既扫兴又“扫性”，极易引起对方不满，因而产生感情隔阂。

行房前处理好个人卫生

每次行房前双方最好进行一次全身淋浴，尤其在出汗多的夏天，两个干净的胴体密切接触才会感到舒适。如果没有条件，至少要用温水将下身清洗干净，并换上干净的内裤，以免性爱过程带入病菌引发妇科感染。

特别是有包皮过长的丈夫，一定要把包皮上翻，洗净阴茎龟头及冠状沟里的污垢，这不仅有利保护妻子生殖道健康，而且对减少宫颈癌的发生大有裨益。如女方事后能及时排一次尿、再清洗一次“私处”则更卫生。

除非已做好生育的准备，

应采取适合的避孕措施

没有生育准备的夫妇，每次性爱前一定要采取安全可靠的避孕措施。这样不用担心意外怀孕，在整个做爱过程中随心所欲地投入其中，才能真正尽情地享受翻云覆雨带来的“性福”美满。

常见有效的避孕方法有：戴避孕套、上节育环、口服短效避孕药等。若是再无生育要求的，女方或男方做绝育手术则一劳永逸，具体视个人体质、家庭情况等加以选择。

不可只顾自己达到高潮

夫妻性爱时，如果丈夫只顾自己，而不关心妻子的感受，妻子会感到性爱的欢愉吗？尤其是许多丈夫尽兴满足之后，便翻身躺在一边呼呼大睡；而妻子却意犹未尽，眼神流露出嫌弃之情，甚至出言讥笑，这可会让男人受伤，甚至从此“抬不起头”。所以，丈夫在达到高潮后，还要趁着阴茎勃起没完全软下来时，再坚持配合几分钟或采用手指刺激阴蒂等辅助方式，尽可能让妻子也能得到性满足。

不要因一次表现不好

就给男性贴上“不举”标签

在性爱过程中，有时由于某种原因丈夫很快“败下阵来”是正常现象。作为妻子不能因此而认为丈夫“那个”不行，瞧不起他、嘲笑他，造成他对性爱的担忧。床上挑剔、批评对方是夫妻间一大忌讳，只会增加彼此的心理压力，无助于性爱的和谐。尤其对于男性，只要精神一紧张，血管容易收缩，血液循环受阻，就很可能发生“阵前倒戈”，一软下来就“无望再举”。

勿苛求双方一起进入高潮

夫妻在同一时刻达到性高潮固然理想，但不必把这种期望作为衡量性生活成功与否的标准。一般男性，性爱3～5分钟就可达到高潮，而女性则需要8～10分钟。

许多丈夫都有这样的体会：自己为了推迟性爱时间，数次强忍高潮后，到了射精时却快感大减甚至全无（妻子也不一定会同步）。专家指出，女性有连续高潮的能力，丈夫可加强“前戏”让妻子尽快进入状态，再通过自身的动作配合，可望使妻子有更多的满足。

不要比较性伴侣的床上功夫

无论做爱的过程好或坏，千万不要拿来跟前妻/夫比较，即使是性伴侣提出比较的要求，也要婉拒。毕竟做爱是两个人之间的隐私，假如你告知现在的性伴侣，他/她的技巧比前伴侣好，也许皆大欢喜；若是你说比前伴侣差，则会让他/她产生自卑感，反而会给日后的性爱带来负面影响。其实，大多数夫妻刚开始性生活时并不是很和谐，经过不断地总结经验、探索、尝试和协调，才会慢慢变得融洽。

多赞美鼓励对方

人都喜欢被称赞，夫妻床上适度的相互赞美及鼓励，可以让彼此更有自信。这对以感性为主要诉求的女性，能加重性爱的幸福感；对于男性，能使其情绪缓和，神经松弛，血管处于放松状态，血液循环顺畅，阴茎自然勃起的概率相对较高，勃起时间也能够延长，双方得到满足的机会就会比较大。

别在床上谈“公事”

有些夫妻习惯把唠叨带到床上，没完没了，特别是在对方已经“性”致勃勃的时候，突然一脸认真地讨论当天的工作情况。夫妻性爱需要一个纯粹、安宁、温馨的氛围，除了彼此性感觉的交流和可提高性爱气氛的优美音乐，其他通通不宜……

保守伴侣的性隐私

夫妻间的性爱关系是非常私人、隐秘的，绝不可在朋友面前批评你的性伴侣，甚至公布对方的性嗜好和性器官特征等，如此非但不尊重对方，更有损自己的人格。

图片来源：图虫创意

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