守则作者：admin 发布于：2022-11-13 08:36:02
第三部分运动健身
●锻炼身体像银行储蓄
●零存整取积久成巨款
●养生健身如攀登高山
持之以恒必益寿延年
运动健身四原则
．适度性原则：散步、快步行走、慢跑、跳健身舞、跳绳
作者：admin 发布于：2022-11-13 08:36:01
很多女性都知道意外怀孕打胎的话，对自己是非常不好的，尤其是第一个孩子，这也会影响以后的生育的，严重的话会不孕的，所以很多很多人都会采用避孕的方式，其中最直接的就是吃避孕药，但
作者：admin 发布于：2022-03-08 23:57:02
文/陈新
中国历来有“礼仪之邦”的美誉，讲文明、重礼仪是中国人极为看重的做人准则。其实，夫妻在床上也应知礼仪、懂礼仪、讲礼仪，这样才能真正让彼此尽享性爱，且有利巩固夫妻感
作者：admin 发布于：2022-03-08 23:57:01
中国历来有“礼仪之邦”的美誉，讲文明、重礼仪是中国人极为看重的做人准则。其实，夫妻在床上也应知礼仪、懂礼仪、讲礼仪，这样才能真正让彼此尽享性爱，且有利巩固夫妻感情及婚姻
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:52:59
今天就推一些敏感肌可用的防晒吧，到了夏天，大家一定要做好补水+防晒，以及晒后修复工作哦，不然红血丝以及敏感肌肤会更严重哦~
先来说说防晒，防晒SPF以及UV，就不说了之前说过很多次
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:52:58
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最近春光灿烂，
未来的几天热浪滚滚而来。
超级编掐指一算，
又有一大波童鞋要么在家搜寻久违了的防晒霜，
要么就在买防
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:52:57
今天一定要给你们这首洒满阳光的歌
电影《Toast》的插曲
电影也是非常推荐的好片
有天马行空的想象和纯真浪漫
今天没太阳，紫外线不强
冬天没太阳，不用擦防晒
天哪！这真是我听
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:52:57
仙女们好啊
最近天气越来越暖和了，阳光也越来越耀眼~仙女们也要对防晒这件事也更上心了
后天清明节了，很多可爱的小仙女要出游~小仙女们也要注意防晒啊
不然一个假期下来，不仅
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:52:56
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:45:35
明天就圣诞节了，接踵而来的是跨年，活动派对一大推，为了储备当天的能量以及完美状况，从现在起就要努力，没做好这
大守则的菇凉，我可不敢保证你能完美出席接下来的各种活动哦！
保持体
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:45:35
因为温度下降会导致毛孔收缩，油脂也分泌减少，会导致皮肤更加干燥，即使是油性肌肤也不免受到脱皮的困扰。同时因为水油失衡，嘴角、眼周以及颈部肌肤显得特别干燥，从而引发细纹出现
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:45:34
下面这10个守则将为你一一解惑。如想容颜未老，就精心保养，如果初老来袭，就更要补救那些年忽视的保养细节!一起看看这些抗衰老守则吧!
1.护肤应该从青春期开始
大部分人小时候都
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:45:33
随着天气转凉，肌肤变得越来越干燥，就会感觉严重缺水，面部也就出现了小细纹，这些就是干纹了！如何让干纹无处遁形，现在就教你7招润肤守则，让你的肌肤时刻保持水嫩柔滑！
秋天的天气是很
作者：admin 发布于：2022-03-08 18:45:33
抗老保养要趁早，你付出的保养精力，肌肤都会反馈出来，每个年龄段肌肤的状态不同，抗老的重点也不同。大家不要误以为抗老就是单纯地去皱，其实补水、保湿、防晒都是抗老的基础。
下
作者：admin 发布于：2022-03-08 17:35:48
高效安瓶护理系列+EP美容仪套装
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高效安瓶精华计划是一个为期4周的高效护理解决方案，从水分弹性护理到美白、提拉和抗
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:50
联合国规定，长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人。1991年11月，国际自然医学会正式宣布，原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:50
影响老人健康长寿的几大恶习
怎样才能使老人健康长寿？
一要做到起居有常：生活作息有规律，有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏，有利于老年人的身心健康。
二要注意饮食的
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:50
对于老年人而言，每个人都想健康长寿，不遭受病痛的折磨。如果大家想要拥有一个幸福的晚年生活，那么管住嘴是健康长寿的第一步。今天就给大家介绍一下哪些食物对于老年人的健康是
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:49
夺命恶习1：进食速度过快
夺命理由：
加重肠胃负担，导致肥胖。
见招拆招：
尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。
夺命恶习2：不吃早餐
夺命理由：
严重伤
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:49
联合国规定，长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人。1991年11月，国际自然医学会正式宣布，原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:09
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老年痴呆，又叫阿尔兹海默症，也被称为上帝最恶毒魔咒。从某种意义上来说，它比癌症还可怕。
至今病因未明，没有药物可以治愈，只能缓解。
从小事开始遗忘，到最后忘了
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:09
老年生活养老养生防病健康
《老知青家园》
2010年——2021年(281篇）
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《老年悲歌来自老父老母的生存报告》全部连载
一名老知青的住院随笔
夕阳杂记——住在养老院的
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:08
高端人士重要参考资料，20万读者关注的优质刊物。新朋友请点击上方蓝字，可以免费关注。
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作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:08
最近，《柳叶刀——全球健康》上发布了一篇针对中低收入国家造成痴呆的外在可控因素的研究，包括了中国、印度和6个拉丁美洲国家。
研究提出，在中国近40%的痴呆完全可以通过回避9
作者：admin 发布于：2022-03-08 01:52:07
1、《老年人保健手册》即将与会员见面
2、会员说孝
3、暨阳街道分会工作计划
好孙媳黄梦玲
5、会员作品选
6、会员活动实践基地展示
《老年人保健手册》即将与会员见面
由本