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SEX

2017/1/5

爱要火热！

插图/网络

音乐MissYouby

CleanBandit

昨天后台有粉丝留言，说他和他女朋友性生活不太和谐，怕影响俩人感情，所以来问我该怎么办。

我就问他，到底是怎么个不和谐法。

他回答说：

跟她啪啪啪的时候，她老是一副很平淡的样子。无论我怎么做都显得没什么性趣，真怀疑她是不是性冷淡！

其实，

性冷淡挺常见的

，中国大概有

三分之一的女性

都会出现这问题。

因为一方性冷淡，最终影响到双方感情的例子也比比皆是。

那么，到底是什么原因，才导致了女性的性冷淡？

1.长期对性欲的压抑

“好女孩不需要性”

这个观点曾影响了几代人。

女人不能主动提出性要求，夫妻方式上要由男方主动，性行为不道德、不卫生。

被灌输了这么多负面的认知后，许多女人认为

性是肮脏的，自己的下体是不洁的。

一旦发现自己有这方面的需求了，还会觉得非常羞耻和愧疚，

硬生生地把性欲压制下去。

从心理上认为性是错的，时间长了就会在生理上表现为性冷淡。

实际上，性欲跟食欲一样，都是出自人的本能，两者应该被一视同仁才对。

能自由地大吃大喝，为什么不能坦然地享受性爱？

2.性体验极差

在性爱过程中长期享受不到快乐，甚至还会经常性地疼痛，自然就会对性爱产生排斥心理。

你都让我这么痛了，还不准我逃避一下吗！

性交疼痛主要分两种情况：

一是性经验不足，

这也是性冷淡最常见的原因。

需要男女双方多去了解性知识，做好前戏，学会使用润滑液；

另一个是因为妇科炎症，

例如阴道炎、尿道炎、宫颈病变等等，要尽快就医。

3.荷尔蒙分泌的影响

在女性每一个28天的月经周期中，会因为性激素的影响，出现两个性欲高峰，

一个是在月经来潮之前，另一个则在排卵前后的两三天中。

这种周期性的波动，影响了女人的性欲强弱，其实是很正常的。

但是！！

服用了会改变激素水平的药物

，例如某些短效避孕药，

也可能会使性欲降低。

如果你在用药期间，感觉到自己与不用药期间的性欲相比相差较大，那就需要咨询一下医生了。

4.身体疲劳，压力过大

很多女人，特别是已婚已育的，每天会受到很大的压力，为了工作、孩子、丈夫、公婆，忙到不可开交；

这种过度负载的生活，会对肾上腺造成负担，减少雌激素和孕激素，从而影响性欲及性反应。

一些不良的生活习惯，例如熬夜、酗酒、长期节食，也会直接影响到身体机能，导致性欲低迷。

性冷淡，其实是反应了一个人的健康状态！

保持良好的生活习惯，早起早睡，饮食平衡，按时运动；

学会及时排解压力，劳逸结合。

如此下来，拯救的不止是性欲，还有原本岌岌可危的生活。

5.情感上的障碍

女人是很感性的，如果对一个人没有太多感情，或者没能得到足够的情感回应，就很难让她自发地去享受性爱。

对一些结婚多年的夫妻来说，长期的关系会让两人之间缺少激情。

从精神上到肉体上，都已经腻了对方，会性冷淡也不奇怪。

在这种情况下，要做的就是

及时沟通

，不要让心中郁结影响到感情；

学会给自己和对方找“刺激”。

可以尝试一下与平时不同的啪啪啪，比如换个场地、制服诱惑、角色扮演之类的。

情和性爱一样，不止需要稳定，还要有新鲜感。

6.不好的性经历

幼年看到父母出轨、遭受过性侵、被人性虐待……

这些关于性的认知和经历，曾给自己带来过精神和身体上的伤害。

一提到性，只会感到恶心和恐惧，怎么可能还会享受呢？

而且，

这种伤痛很难自己痊愈，需要别人的帮助和支持，最好还是去看心理医生。

最后，我还有一些额外的话要跟男生们说：

男女性欲唤起时间不同

，女性需要更多的前戏才能性唤起。

性交疼痛是性冷淡的主要原因

你需要更温柔更体贴，足够时间的亲吻、抚摸、按摩是必要的；等她的阴道已经放松、湿润之后再进入，就不容易产生性交疼痛了。

-如果是因为社会观念、缺乏性教育导致对性排斥抗拒，

可以尝试和她交流正确的性知识、性观念。

改变不是一朝一夕，她需要你长久的陪伴与呵护，也请你更耐心一些。

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本文来自工作室旗下账号

【一波不平】

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图文编辑|Jelly

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