手淫也就是我们常说的性自慰。一般来说适当的自慰对身体是有好处的，他可以缓解你身体的压力，对于青春期的小孩来说，身体里的荷尔蒙分泌旺盛，对异性的渴望，对身体的探迷，在自觉与不自觉间，阴茎会频繁的勃起。频繁的勃起，也需要释放，于是手淫就是最好的释放方式。但是不能频繁的手淫。

鉴于你目前的年龄，最好是1-2周一次。如果太过频繁也会影响你的身体的，所以你现在只要有度的控制自己的手淫次数就可以了，不要有什么心理负担和压力，男孩十个有八个都喜欢手淫，这不是什么见不得人的事....注意不可以过度的手淫，以免危害身体....

手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。

从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。

手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。

国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。

手淫在我国是一种隐私，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。

如何评价手淫?

多少年来，手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休。

尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如"手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为"，但有人认为"手淫可以不射精，并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼"，真是众说纷纭。

对于手淫问题的评价不能一概而论。

专家认为，适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。

未婚男女，每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。

在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。

过度手淫

手淫本身不会带来任何损害和不良后果。

但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。

主要表现为：

(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病，慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

手淫过度分为三个方面

：①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

对于一般青年来说，

手淫超过一周一次就属于频繁

。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。

使用性工具不当是指受到一些不良书刊、影视的不良影响，或性用品商店的非法宣传，在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具，对生殖器官、性欲唤起造成损害的情况。对于女孩子，使用性工具一般会造成处女膜破裂。

手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。

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