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金星，是大家非常熟悉的节目主持人

凭借她毒舌犀利的主持风格

她主持的节目深受人们的喜爱与夸赞

而除了节目本身

金星本身也颇具争议

因为她是一个

变性人

在很多人印象里

金星是毒舌、犀利、泼辣的女人

其实她的人生是一段传奇！

药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。今天给大家分享睡觉可以练功的3种睡姿，此功法主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况

戳阅读原文更好看！

下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。每次睡前选择一种并坚持十天即可。1.右伏身侧卧势【练法】头向右侧身而卧，右腿屈，左腿伸；右手抱肩，左手覆按床面，自然舒适。2.左坦腹侧卧势【练法】头向左卧，左腿伸，右腿屈立；左手仰放床面，右手覆按右腿上；坦腹，虽侧身但稍向上。注：“坦”同“袒”，后亦同。3.右坦腹侧卧势【练法】与“左坦腹侧卧势”相同，方向相反。这3招功夫，主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。练气功时，意守丹田、涌泉或其他穴位和经络，可产生神经生物电，这种生物电流的积蓄、运行，可以通气血，修复伤病，并使练功时达到意到、气到、力到。睡觉做这10件事伤害特别大开电视睡→影响生育据美国《形体》杂志，刊登了一项研究，发现当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。这是因为有助睡眠的褪黑激素也会影响生育能力，睡觉开着电视，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，建议睡前一小时关闭所有电子设备。穿太厚睡→影响代谢与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对要低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加。人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，会更妨碍体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，可能并不会觉得暖和。反而是薄一点、软一点的睡衣，能让你的体表较好地发热、散热，提高睡眠质量。湿头发睡→引发头疼倘若没有认真的擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是在冬天夜间气温较低的情况下，直接就上床睡觉的话，最容易得病，睡到半夜感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛，次日清晨，更会出现莫名的头痛或者头晕的现象。孩子开灯睡→性早熟光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一，因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，松果体负责分泌褪黑素，褪黑素分泌紊乱就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟。醉酒睡→伤心脏德国一位专家对睡前饮酒的危害进行了15年的观察，发现睡前饮酒者入睡后可出现两次呼吸停止，每次窒息约10秒钟。这10秒钟可产生两种损害：近期损害血管，使血压升高；高血压时间一长会“株连”心脏，导致心率增快、心律不齐，最终变成心脏病。戴胸罩→憋出乳腺癌美国夏威夷文明病研究所调查了5000名女性，发现每天戴乳罩超过12小时的女性，罹患乳腺癌的危险性比短时间戴乳罩或根本不戴者高2.1倍。这可能是乳房长久受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。所以不要相信什么睡觉戴胸罩美胸的说法了，小心憋出乳腺癌。懒得卸妆→长期毁容睡前不要懒得卸妆，残妆可堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，诱发粉刺，有损容颜。睡前卸妆洗脸，既可消除残妆对颜面皮肤的不良刺激，又有助于顺利入睡。看手机→精神差据哈佛大学研究，在睡前用平板电脑或其他电子设备看书的人醒来时很难做到精神焕发。这可能是是因为从电子产品发射出来的蓝光会抑制促进睡眠的褪黑素分泌，而这种激素控制着睡眠和觉醒周期。蒙着头→记忆差《千金要方·道林养性》中记载，“冬夜勿覆其头，得长寿”，就是让我们睡觉时保持呼吸畅通、脑供氧充足。而蒙着头睡觉，限制了被子内空气的流通，随着不断的呼吸，会让被子里的氧气浓度不断下降。长此以往，不仅人的状态浑浊晕沉，对大脑的记忆功能也会造成影响。吃东西→伤胃晚饭吃太晚或睡前加餐可激活人体消化系统，让人兴奋。如果您患有胃食管反流病或胃灼热，睡觉前不要吃喝任何东西就变得更加重要了，因为这会导致症状恶化。

同学情，三辈亲同学之亲，心连心请珍惜同学情这是除亲情、友情、爱情外人生又一种美好的不可或缺的值得终生回味的感情人生是漫长的漫长的人生镌刻在我们青春的记忆里人生是短暂的短暂的的人生竟容不得我们停下来稍作迟疑几十个春秋转瞬间已飘忽远去留给我们的是已不年轻的身影和那开始有些蹒跚的足迹同学们在余下的人生岁月里愿大家相互照应一路欢声，一路笑语

我们充实因为我们曾是那么温暖的一个集体我们曾共同度过了人生中最美好的时光我们无悔因为我们不曾虚掷任何一个清晨我们曾那样毫无保留的奉献自己的爱和力量不要追问永远到底有多远，我们有缘，我们彼此挂念，瞬间就是永远。字字句句，真真切切，送给我最最最亲爱的老同学们！

从6岁开始

金星就对女生有一种天然的羡慕和喜爱

做女人是他一个美丽的梦

他总觉得

他本应就是一个女孩子

是老天将自己生错了性别

他每天看着自己的男儿身十分的痛苦

为了让自己活成女人，

1984年

金星从解放军艺术学院舞蹈系毕业

他走出

国门，独创了男子足尖舞

获得了首届中国舞“桃李杯”少年组的第一名

后来，他拿到了

美国艺术研究院奖学金

成为第一个拿到这奖学金的中国舞者

在国外的他可以像个公主一样起舞

药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡觉是天下第一大补。今天给大家分享睡觉可以练功的3种睡姿，此功法主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况

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下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。每次睡前选择一种并坚持十天即可。1.右伏身侧卧势【练法】头向右侧身而卧，右腿屈，左腿伸；右手抱肩，左手覆按床面，自然舒适。2.左坦腹侧卧势【练法】头向左卧，左腿伸，右腿屈立；左手仰放床面，右手覆按右腿上；坦腹，虽侧身但稍向上。注：“坦”同“袒”，后亦同。3.右坦腹侧卧势【练法】与“左坦腹侧卧势”相同，方向相反。这3招功夫，主要是采取在大脑安静、肌肉放松情况下的深呼吸训练。可以充分提高储氧量，改善呼吸机能，为爆发力提供了物质保证。练气功时，意守丹田、涌泉或其他穴位和经络，可产生神经生物电，这种生物电流的积蓄、运行，可以通气血，修复伤病，并使练功时达到意到、气到、力到。睡觉做这10件事伤害特别大开电视睡→影响生育据美国《形体》杂志，刊登了一项研究，发现当老鼠晚上暴露在人造灯光下时，怀孕几率下降10%。这是因为有助睡眠的褪黑激素也会影响生育能力，睡觉开着电视，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，建议睡前一小时关闭所有电子设备。穿太厚睡→影响代谢与薄睡衣相比，厚睡衣的柔软度相对要低，对皮肤的压迫和摩擦相对增加。人在睡眠状态下，厚厚的睡衣裹在身上，会更妨碍体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，使体表获得的热量减少，可能并不会觉得暖和。反而是薄一点、软一点的睡衣，能让你的体表较好地发热、散热，提高睡眠质量。湿头发睡→引发头疼倘若没有认真的擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是在冬天夜间气温较低的情况下，直接就上床睡觉的话，最容易得病，睡到半夜感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛，次日清晨，更会出现莫名的头痛或者头晕的现象。孩子开灯睡→性早熟光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一，因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，松果体负责分泌褪黑素，褪黑素分泌紊乱就可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而导致性早熟。醉酒睡→伤心脏德国一位专家对睡前饮酒的危害进行了15年的观察，发现睡前饮酒者入睡后可出现两次呼吸停止，每次窒息约10秒钟。这10秒钟可产生两种损害：近期损害血管，使血压升高；高血压时间一长会“株连”心脏，导致心率增快、心律不齐，最终变成心脏病。戴胸罩→憋出乳腺癌美国夏威夷文明病研究所调查了5000名女性，发现每天戴乳罩超过12小时的女性，罹患乳腺癌的危险性比短时间戴乳罩或根本不戴者高2.1倍。这可能是乳房长久受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。所以不要相信什么睡觉戴胸罩美胸的说法了，小心憋出乳腺癌。懒得卸妆→长期毁容睡前不要懒得卸妆，残妆可堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，诱发粉刺，有损容颜。睡前卸妆洗脸，既可消除残妆对颜面皮肤的不良刺激，又有助于顺利入睡。看手机→精神差据哈佛大学研究，在睡前用平板电脑或其他电子设备看书的人醒来时很难做到精神焕发。这可能是是因为从电子产品发射出来的蓝光会抑制促进睡眠的褪黑素分泌，而这种激素控制着睡眠和觉醒周期。蒙着头→记忆差《千金要方·道林养性》中记载，“冬夜勿覆其头，得长寿”，就是让我们睡觉时保持呼吸畅通、脑供氧充足。而蒙着头睡觉，限制了被子内空气的流通，随着不断的呼吸，会让被子里的氧气浓度不断下降。长此以往，不仅人的状态浑浊晕沉，对大脑的记忆功能也会造成影响。吃东西→伤胃晚饭吃太晚或睡前加餐可激活人体消化系统，让人兴奋。如果您患有胃食管反流病或胃灼热，睡觉前不要吃喝任何东西就变得更加重要了，因为这会导致症状恶化。

同学情，三辈亲同学之亲，心连心请珍惜同学情这是除亲情、友情、爱情外人生又一种美好的不可或缺的值得终生回味的感情人生是漫长的漫长的人生镌刻在我们青春的记忆里人生是短暂的短暂的的人生竟容不得我们停下来稍作迟疑几十个春秋转瞬间已飘忽远去留给我们的是已不年轻的身影和那开始有些蹒跚的足迹同学们在余下的人生岁月里愿大家相互照应一路欢声，一路笑语

我们充实因为我们曾是那么温暖的一个集体我们曾共同度过了人生中最美好的时光我们无悔因为我们不曾虚掷任何一个清晨我们曾那样毫无保留的奉献自己的爱和力量不要追问永远到底有多远，我们有缘，我们彼此挂念，瞬间就是永远。字字句句，真真切切，送给我最最最亲爱的老同学们！

再后来

她在意大利电视台编舞

在比利时皇家舞蹈学院做教授

举办个人作品晚会，获得奖项无数

他的努力终于让他收获了成功

然而，尽管在国外的他风生水起

但他都没忘记自己的祖国

94年的他回到了中国，受聘于文化部！

他也没有忘记自己的女孩梦

他的男儿身还是让他耿耿于怀

这种痛苦终止于1995年

那一年金星28岁，他决定做变性手术

而当时

那个年代

这绝对是一件让人意想不到的事！

而且，在中国并没有这种全面变性手术先例

当时的金星已经做了最坏的打算：

我把我自己这条命，交给了老天爷，看着办吧！

变性手术总共有四场：

胸部假体手术、割喉结、

去掉全身毛发、

最复杂的泌尿生殖系统改造

一关关下来，都是刀山火海

其实当做完前三场手术

金星已经具备女性的外貌和体征了

基本已经没人能分辨出他的性别

医生劝他到此为止

而金星却无法接受这个建议

她说她

认定自己是女人

不愿做一个非男非女的中间性别

整个手术期间

她从120斤瘦到了96斤

这个迟来了28年，

等待了12年的梦

终于实现！她成了一个女孩子！

她从6岁起就有做女人的幻想

16岁就做好了做女人的准备

却等到28岁才做变性手术

这是为什么呢？

金星曾大方坦诚地承认：

我拼命地想先得到事业上的成功

只有先做一个成功者

社会才有可能接受我的与众不同

她还说：

我比其他的变性人幸运

但这幸运是我咬断了牙自己挣来的

而老天总是爱开玩笑！

变性手术终究一场脱胎换骨的大手术

手术的期间

金星的左腿被铁架压了16个小时

她的小腿肌肉到脚趾神经全部坏死

术后几乎面临截肢的危险

医生说：

你很难再站起来了！

对于一个舞蹈天才来说

这几乎是毁灭性的打击

当时的金星已经想到了跳楼

然而金星并没有妥协

因为做一个舞者和做一个女人

对她来说同样重要

她一瘸一拐的不断坚持锻炼

一年多以后，她又奇迹般得跳了起来

终于回到那个她热爱的舞台！

2004年，金星与现任老公

德国商人汉斯在飞机上相遇

汉斯说第一次见到金星就深深被吸引

两人相谈甚欢，互留了电话

后来两人约定再见一面

赴约时，

金星竟然

抱着一个婴儿

站在街角等着他

金星很直白地告诉汉斯

她收养了两儿一女

已经是三个孩子的母亲

而且孩子永远比以后的另一半重要

汉斯不但没有生气

反而更加欣赏这样一个坦率的女人

后来两人结婚后

为了孩子，汉斯跟着金星定居中国

至于为什么收养那么多孩子

金星也有自己的看法

她觉得如果只收养一个

未来孩子

难免会因为自己是弃婴

加上养母亲又是变性人而遭遇恶意

如果有几个兄弟姐妹

彼此照应

还能一起抵挡恶意，携手前行

果然！不出金星预料

金星的儿子曾被人嘲笑：

天呐！

你妈以前是男人！

而金星的儿子面对恶意

十分决绝的回应：

“那又怎样，关你什么事！”

看到儿子的坚韧与霸气

也是让金星倍感骄傲

还有一次她的儿子在超市

因为一辆儿童购物车

被一个很蛮横的小孩子给打了个耳光

可儿子啥也没做，捂着脸给回来了

金星看到给急坏了问：

“儿子，你怎么不给我打回去？

但儿子十分委屈但坚毅的说

“我不，她打我是她妈妈没教育好她，而妈妈你平时教的我都记着呢！

可见，在金星独特的教育方式下

3个收养的孩子内心都成长得很强大

总能给出让母亲暖心的回答

如今两个儿子长相帅气

学习成绩也都很好

女儿更是一个亭亭玉立的大姑娘了

金星对他们非常宠爱

一家人生活的幸福美满

收养了三个孩子的五口之家

是金星作为女人最坚实的避风港！

而金星，作为一个半路女人

她活得比很多天生的女人透彻、明亮

她说：

真正的爱情一定是双方的

它计较的不是我付出多少得到多少

而是我对自己妥协了多少

她说：

这个世界上有多种生活

面对命运别怨天尤人

它并没有剥夺你幸福的权利

你应该让自己脱胎换骨

在任何一种生活里都能找到属于自己的幸福

她说：

爱情，是你想要什么样的人

婚姻，是你需要什么样的人

她说：

真正会穿衣服的女人

会知道什么样的衣服最像自己

她说：

一个男人有多强大，是他自己的本事

但是一个男人能为你做多少事

才关乎他爱不爱你！

我的真实在别人眼里是毒舌

但是，不爱听真话的人

社会会告诉他们什么叫毒蛇

这就是金星

活得明白，过的传奇，句句犀利

她比任何天生的女人都精彩无比！

你喜欢金星吗？

如果你曾经不喜欢她

看完有没有对她刮目相看呢？

看完了不要私藏

好东西要共同分享

给你的朋友们吧！

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