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生活中，有部分男性的性欲会下降，就算长期没有性生活，依然提不起兴趣。出现这种情况，就容易导致夫妻之间感情变淡，对家庭和谐以及夫妻关系都会造成影响。如果没有及时改善，还容易诱发家庭矛盾。

性欲下降，自然会对性方面的想法变少，性行为也会少。造成性欲降低主要有两方面原因：功能性和器质性。

功能性性欲低下

人是社会动物，会受心理、感情、受教育程度和环境的影响。例如他的理念认为一滴精十滴血，就会觉得性生活越少越好;夫妻感情不好，自然性欲也会低;如果第一次性行为失败，中间有很多很不堪的过程，女方对他有打击，自然他的性行为也会受影响;在现代社会，男性其实也负担了较大的压力，自然也会抑制性行为。

器质性性欲低下

简单来说，全身性的疾病，如肝、肾功能严重受损，会影响男性的激素分泌，就会影响性欲。还有一些疾病，会干扰我们的内分泌，比如克氏征，看起来和正常人无异，比正常人多一条染色体，导致男性的发育比较差。另外，垂体有问题也会影响激素的分泌。

如果男性相关器官有问题，比如勃起有问题、有阴茎硬结、有包茎每次性生活都疼，这些也会导致性欲降低。

随着人体衰老，年龄增加体质下降，性欲是呈现一个下降的趋势。但是如果保持好的话，这种趋势是比较平缓的。

吃什么能延缓性欲下降趋势呢?

我们首先要保证营养的均衡。比如要补充蛋白质、适当多吃牛肉。牛肉中除了有蛋白质之外，还有牛磺酸等等成分。另外要补充维生素E、C等等;补充微量元素比如说锌硒等等。

图片来自pixabay，（基于CCO协议）

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男科专家提醒：

如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是

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