说起肾虚，很多人都以为是男人的专利。其实肾虚是不分男女的，而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等，让肾虚越来越年轻化了，三十多岁肾虚的女人真不少。

肾，是女性健康与美丽的发动机，中医认为“肾藏精”，是“先天之本”，影响人体各项生理活动，从外在的容颜枯荣、到内在的生命活力，都受控于肾脏的虚实！《黄帝内经》说：“女子五七，面始焦，发始堕”，也就是说，女人35岁左右就开始有衰老的征兆了。所以，养肾护肾对女性尤为重要。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

据报道，全世界每年约有25000名女性发生急性肾功能衰竭；每4个女人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患，而男性的肾病发生率仅为1/100。之所以会有如此巨大的反差，是因为体内代谢平衡被打破，出现精力透支的状况。另外，女性受生理、病理因素影响也易发生肾虚，特别是中年女性肾虚比例相当高。

女人为啥会肾虚？

●情绪经常不稳定；肾精的自衰；房事不节制；环境因素的影响；受女性尿道构造的影响；久病后伤肾；免疫力减弱等等方面。

关于肾虚，女人和男人有什么区别呢？

1、男人肾虚易得痛风，女人肾虚易得腰椎颈椎病；

2、男人肾虚阳气不足，女人肾虚更年期会提前；

3、男人肾虚引发冠心病，女人肾虚引发脑淤血；

4、男人肾虚体虚乏力，女人肾虚失眠抑郁；

5、男人肾虚尿急尿频，女人肾虚脱发长斑。

女人肾虚危害与解析

熊猫眼，面容憔悴：

早上起来，眼睛干涩、眼睑浮肿、经常有黑眼圈，且面色苍白无光。解析：肾主水，肾虚则体液代谢不利，易导致眼睛浮肿、黑眼圈等；此外，肾虚还影响血液循环，致女性面色无光。

心情烦躁，失眠多梦：

白天心情易烦躁，注意力难集中；晚上常常失眠而多梦。解析：肾阴虚的女性，白天虚火内扰，自然易躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

脱发掉发，白发增多：

秀发逐渐干枯和失去光泽，而且掉发严重，白发增多。解析：“肾藏精，精生血”，而发为血之余。肾主收敛，如果肾气收敛能力强，头发就滋润，不易脱发。反之，则容易脱发白发、头发干枯。

畏寒怕冷，气短无力：

身体畏寒怕冷，时常四肢发冷，甚至腰部冷痛、气喘无力。解析：“肾阳不足即生寒”，畏寒怕冷是肾阳虚的信号。同时肾主纳气，跟呼吸道密切相关，肾气虚的女性常会表现气短气促，更甚者会气喘、冷汗直冒等。

莫名变胖，头晕耳鸣：

吃的不多，也常运动，但却变胖了，还常常伴有头晕耳鸣、幻觉等。解析：中医认为肥胖多是痰、湿、滞所致，归结于气虚，所以女性莫名发胖可能是肾气虚的信号。同时“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚可致髓海不足，脑失所养，出现头晕耳鸣。

更年期提前，老得快：

潮红、盗汗、经期拖后、情绪波动大等女性更年期症状提前来到。解析：中医认为虚证的本质是衰老。肾气不足或久劳伤肾的女性身体衰老速度会加快，自然容易让更年期提前来袭。

月经不调，性欲下降：

烦躁焦虑，经期延后，经量少而薄，经色黑或暗淡，对于夫妻生活冷淡。解析：中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足易致月经不调、白带多和性事冷淡等，严重者则不能摄精成孕。

女人肾虚的危害性是很大的，不仅影响容颜精神，而且对工作生活也是有着不可估量的负面作用。所以女人要想美，一定要养好肾。即便现在没有肾虚的症状，也可以来祁尔康全鹿养生馆调一调，养养肾延缓衰老。

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