不管任何男人，相信都会对阴茎锻炼法感兴趣。俗话说，枪不磨不利，阴茎也是一个道理，不多锻炼它，想保持充足的战斗力，也是很难的。下面介绍4种简单易行的锻炼阴茎法。

阴茎锻炼法1

：洗澡锻炼法

在洗澡的时候，利用水压冲洗阴茎。具体操作时，将喷头对准阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。也可以利用水温的不同对阴茎进行刺激按摩，这样效果会更好一些。但是老年人不适合这种方法。

阴茎锻炼法2

：指压锻炼法

现在去按摩房接受专业技师的按摩，是一种享受。对于私密部位，我们也可自行进行按摩。不管阴茎是疲软还是勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

阴茎锻炼法3

：缩肛锻炼法

在过夫妻生活的时候，男性朋友都会有这样一个感觉，进行适当的提肛运动，可以让阴茎更坚挺一些，而且效果也不错。所以日常生活中，也可多做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

阴茎锻炼法4

：性爱锻炼法

合理的调节夫妻生活的频率。这是现阶段最常用的阴茎锻炼方式。在过性生活的时候，可以使用杜蕾斯O焕觉震震环，它能够给有效延长性爱的时间，让男性更持久。

以上是几种简单的阴茎锻炼法，在进行阴茎锻炼的时候需要坚持不懈。毕竟任何一种阴茎锻炼法都不可能一蹴而就。另外，锻炼阴茎的目的是为了提高性能力，所以对于一些影响性能力的不良习惯，要坚决予以否定。不要做猴子搬包谷的事情，抓了这头，又丢了那头，如果你感觉上述锻炼法比较麻烦，没有耐心，不方便操作，那就找仟益能牡蛎肽参虫草片吧。

千亿能量，无可限量-仟益

服用方法：

一、性亚健康或ED（勃起障碍）：

每日口服1次，每次2片。必要时事前2~3小时含服2片即可。

推荐按周期食用（如一周期1个月）。

注：改善勃起状态，需要性刺激诱导。

二、提高精子质量与生育能力：

每日口服1次，每次2片。

推荐服用1—3个生精周期（一个周期约为90天）。

三、前列腺亚健康：

每日口服1次，每次2片。

一个月为1周期。

四、改善微循环：

每日口服1次，每次2片。

一个月为1周期。

友情提示：本食品固本培元，高效持续纠正性亚健康，有别（化学）壮阳药的功效；若疾病状态请就医，并遵医嘱！

“千亿能量，无可限量

”-“仟益能”牡蛎肽参虫草片为中国男人提供“爱的子弹”，幸福到老，性福到老！

扫描以下二维码，添加微信公众号，

了解更多健康方面的讯息吧！！

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。