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】，送你

【G点高巢】

几天前，我去了趟天津，参加了一场持续

3天的，

性与亲密关系工作坊

。讲师是我的一个哥们，走大街上，你一定会误以为丫的是徐峥。说是哥们吧，其实我俩认识不过

5个月，却是一见如故。

第一次见面，他就给我种下了一颗蠢蠢欲动的种子，他告诉我他师弟的毕业课题是

通过一张卫生纸让对方高巢

”，他的道具是一个八爪鱼。

这不由让我想起之前一个女生分享的故事。她非常留恋其中一个炮友，虽然他是渣王，但是他有一项绝技

—通过手指触摸就会让她获得高巢。

我当时脑中瞬间闪过一个想法，嘿，终于碰上正主了，我一定要学会这项

“绝技”，回头传给我公众号里的那些渴望着的小伙伴们，哈哈哈哈。

他虽然开了全国的工作坊，但是毕竟是闲云野鹤之人，主要卧在西南。万幸之事，

8月24日，他有一个天津的工作坊。这三天的学习，说是颠覆我的观念，那肯定是吹彩虹屁。不过，却是给我带来了极大的触动，那三天，在性上，我有了许多的

属于自己的感受的感受

。让我叹服的是，

3天18个小时，我看到有些学员从开始的极度不适，到最后真正的获得性自在。当然，现场我也窥来诸多秘技，嘻嘻。

三天的学习结束后，学员们拉了一个群，陆陆续续有人开始交作业。都是成年人了，居然搞的跟小学生一样，自觉地教起作业来。我看到了大量的感受，击破迷茫的，突破自我的，其中一个感受让我们觉得是这三天课程最美好的表达了。

这三天的课，就仿佛是一股烈火掠过我的躯体，所到之处，处处消融。这种感受，初恋都不曾给予过。

从尊重自己的感受开始

开始是从一段印度学校性教育的短片开始的，这是来自前一段时间上热搜的《父与子的性教育尬聊》中的片段，我曾经推荐过这个电视剧，大家不妨找来看看。

然后是李老师介绍和自我介绍，这是日常功课。

不过，李老师反复强调，当你在上课过程中有任何的感受一定要告诉我，不舒服要告诉我，太舒服了也要告诉我，因为每个人都是不同的，一定要

尊重自己的感受

这种以学习者为中心的

“教育方式”，我想现场的每个人势必都会收获很大。最近我在得到上曾经听到过这个观点，好的教育，应该与学生为中心，而不是老师。（知道吧，你之所以没考上清华北大，错不在你，都怨老师，丫的，只适合考上清华北大的那个学生而已！）

尊重自己的感受，其实蛮难的。起码有三个阶段，清晰的知道自己的感受，清楚感受来源于什么，怎样合理的处理自己的感受。我翻了翻第一天的笔记，我记录了

5次“

尊重自己的感受！

”或是因为现场有人身体抖动不已，或是有人哭泣，或者是面对一个性问题，大家各执己见。

其中有一个问题，几乎所有的女生都会遇到，却总是处理不好的，假装高巢。在现场的一份小测验（

李老师强调，测试不是为了攻击自己，而是去发现自己还有更多的成长空间

），性心理与性价值观中，有这样一个问题

，为了伴侣间的和谐，即使本身没有欲望，女性仍然应该配合伴侣求欢，并演出假高潮，以免伤害伴侣自尊。

（现场要求直觉作答，不要思考太多，有四种选择，完全同意，部分同意，完全不同意，不知道）

这道题目，虽然没人选择完全同意，但是还是陷入迷糊。其实，很简单，对于任何性的问题，尽量不要性价值观化去思考，你只需要做到

尊重自己的感受

即可。妞们，如果你正在假装高巢，从今天开始就要尊重自己的欲望，我可不想你去参加

“奥斯卡”女演员奖项竞夺。男生是需要确认的动物，如果你的“对手”不太傻的话，也许他已经知道你在假装了。

那么怎样沟通呢？显然说，你不行，比我前任差远了，甚至不高兴，发脾气是不可以的。你可以走温情路线，比如亲爱的，我非常爱你。你总是让我怦然心动，可是

….咱们一起研究下怎么样？也可以走俏皮路线，这一次比上一次差一点，哥们，要努力喽。

诸如此类的性问题还有很多，比如频率的问题等等。现场，李老师提出了一个很重要的心理学概念

心智化（我查询了下，心智化是指理解与心理状态，诸如想法和情绪相关行为的心理活动。），说到了三个层面，躯体化，情绪化和语言化。

心智化在心理学里还是蛮重要和复杂的。你可以以你的兴趣为中心的去学习哈。我觉得这三个层面的理解是蛮通俗的，也有很强的指导意义。

拿刚才的问题举例子，多数女生的反应是配合，但是会有一些躯体化的反应，比如身体僵硬等，甚至是情绪化的反应，比如催促男生快点等等。这样男生势必会有很多的想法，难道不爱我了，难道我不行等等。最终会引发各种的性问题，导致不和谐。

语言化，我曾经在《男人来自火星，女人来自金星》看到一个非常棒的应用，怎样处理情侣夫妻之间的吵架。书中给出的方法是

写情书

。大约的套路，不

要在现场试图去说服自己的伴侣，而是都冷静下，在书信里，说出自己的感受，希望怎样被对待，自己哪里做的不好等等。

你也可以以你的兴趣为中心去学习下哈。

你的欢愉恰是别人的痛苦

第一天的下午，有一个游戏环节。大家分

AB两组，每组人都拿到一张纸条，上面有20个与性有关的词语。我分到了A组。

游戏是这样玩的，首先大家在纸条上标记下自己看到这些词语的感受，喜欢，不喜欢和没有特别感觉。然后

AB两组分别面对面站立，A组先一起念一遍自己手中的纸条，然后是B组。然后上前一步，要求一直看着对方的眼睛或者每念一个词语就看一下对方。在每次互换时，还要错位，也就是A的最后一位，跑到第一位的位置。

其中看我对视的一名女学员，让看着对方阅读时，我几乎之看到她的嘴唇微微在动。游戏结束之后，她先趴在桌子上，看样子像是在哭，然后又跑出教室，自己坐在角落里，调整了好一会。后来她分享自己的感受，说头脑一片空白，结束之后，感觉浑身都在发抖，非常的难受。

当她很歉疚的表达因为自己的感受影响到大家时，有些人便表达，这没什么嘛，不就是念一念嘛。

其实，我们日常的生活里，尤其是性生活中，这样的情况会经常发生。比如女生不喜欢开灯，男生觉得没什么。女生不喜欢口爱，男生觉得委屈等等。我们

不应该急于去纠正别人的价值观，强加自己的价值观，而是去了解她为什么有这样的感受，背后到底发生了什么。

李老师还举了一个例子。一对夫妻来访者，在性上有很大的分歧，男人坚持要求开灯，女人坚持必须关灯。在李老师的剖析追问下，女生说，你看他，胖成这样，每次他在上面，感觉咪咪比我都大，我实在受不了。原来是女生对自己的胸部非常的没有自信的问题。

所以，

做爱，是两个人的事情，我们首先必须要有责任感，目标是彼此都是快乐的。真正开始的时候，首先要尊重自己的感受，追寻自己内心的声音，尽量语言化的表达给对方。当对方开始不能理解时，我们也要尊重对方的感受，一起去寻找新的解决办法。

豆瓣上有一个话题，关于父母教育的。其中一个女生分享了自己的故事，他的妈妈是个导游，经常带团去国外，所以观念比较开放。所以，当她上初中时，她妈妈给她准备了安全套，还告诉她，你谈恋爱吧，即使怀孕了也不怕，生下来，妈妈给你养。

看起来非常

“开明”的性教育，李老师说，这是非常错误的。在还没有形成性价值观的年龄，妈妈释放的信号却是，性是危险的，麻烦的。实际上是

妈妈对女儿性价值观的强暴

。分享故事的女生说，自己再也没有了谈恋爱的欲望，青春期的恋爱就这样从自己身边溜走，直到今天还在影响着他。

现场参加学习的小伙伴，大部分都是妈妈，所以很多的问题都围绕着孩子性教育的问题。李老师的很多解决方案，让我都叹服不已。如果你有孩子，真的建议你也来听一听李老师的课程，及时机缘不巧合，自己也要读点孩子性教育的书籍，真的，时代不同了。分享一条最基本的沟通原则，要及时作出科学的反应，千万不能说等你长大了云云，最起码也要说

”妈妈（爸爸）也不是很清楚，来，我们一起查询下！“

之前看到过黄执中讲了一句话，

你眼中的问题，就是别人眼中的解决方案。

他还举了一个例子，你觉得别人抽烟是一个问题，不仅仅影响到你，而且对他的身体也不好，试图去劝说他。殊不知，抽烟是他无聊的解决方案。

在性上也是这样的，

你眼中的问题，也许就是别人某个担忧的掩饰。

如果你总是站在你自己的价值观里，只会让问题更加复杂。

写到这里大约已经有

3200个字了，根据大量的调研显示，单次的阅读，超过3000字人便会疲劳。所以，我决定今天的分享就先写到这里，留一点时间，介绍下李老师。

再给大家说一句迟来的话，我所有的文章，仅代表我自己的价值观，如果对你有用，请记住一定不是摧毁，仅仅是扰动而已。如有内容引起不适，请一定尊重你的感受。

我对李老师的敬仰，犹如滔滔江水连绵不绝，又如黄河泛滥一发不可收拾。（主要是我才疏学浅，孤陋寡闻。）简单说下他的经历哈。

李老师在台湾系统受训性咨商培训（不是三天一周的那种，而是像我们读大学研究生，三年五年的那种），后又赴荷兰鹿特丹伊拉斯姆大学进修，不仅有着丰富的儿童与青少年性咨商的工作经验，协助家长与师长具备儿童与青少年性教育知能，以及陪伴孩子面对性议题的态度和能力。更长期专注于性自我探索与成长，伴侣间性欲调试等等。

他目前是中国性学会性心理专业委员会委员，我是会员，哈哈哈。是天爱心理咨询中心的创办人（在重庆），还有一堆很厉害的头衔，比如国际心理学会上海发展学会的成员，就不介绍了。

他们公司的公众号天爱心理，上面有很多干货文章，我没事的时候也经常看，大家可以关注哈，我不更新的时候，大家可以去哪里看文章，也可以试图调戏下李老师，啊哈哈哈。

最后，李老师还送给大家一本他觉得非常棒的一本书—《聪明性爱》。

李老师推荐语：

不走技术捷径的性爱智慧。

如果你还用年轻时的性.观念，拿如今成熟的身体做.爱，你肯定会遇上挫败；如果你仍以年轻时第一次做.爱的心态，跟在一起二三十年的伴侣做.爱，这绝非聪明之举。

聪明性爱教导人们敞开胸怀，运用现有的身体、配合眼前的伴侣，以及顺应当下的环境，尽情地享受性.爱。

因此在生命的各个阶段，都能拥有令人心旷神怡、激动不已的性爱生活。而性爱在于心，而不在乎行。

请添加李老师的主力微信，然后回复：荷尔蒙君。

荷尔蒙君

，祝你做人不缺爱，做爱不缺人~

你点的每个在看，我都认真当成了喜欢

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