常识作者：admin 发布于：2022-03-07 21:11:29
21世纪这个高速运转的时代，很多都市人们的身体都处于亚健康状态，学会健康的养生方法不仅可以让自己拥有一个健康的体魄，也能有更多的精力去工作和学习。葡萄酒以其诸多的功效进
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:11:28
本文根据齐伯力教授讲座记录整理，图文综合网络
齐伯力
北京大学医学院附属医院内科主任、外国医学杂志主编、美国医学会会员、保健专家、“中国健康万里行”组委会科普专家。
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:07:00
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春季养生四大要点
春季养生之
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:07:00
春季养生小常识
今年春节来得有些晚，临近“春三月”。而一些春季养生常识需要注意。春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节。春季养生应以养肝为主。饮食方面应少
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:07:00
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俗话说得好，一年之计在于春，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养生的最佳时节。
春季养生是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病，提高自身免疫力和保
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:06:59
立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应着春令，注意气候多变，那么春季怎么养生呢？下面给大家介绍春季养生小常识。
中医春季养生饮食常识
早春吃点葱姜蒜
阴寒渐退，阳
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:06:59
立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，那么春季怎么养生呢？
中医春季养生饮食常识
早春吃点葱姜蒜
阴寒渐退，阳气开始升发，乍暖乍寒。根据“春夏养
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:06:58
《黄帝内经
里说，“春主生发，宜养生也。
一年之计在于春，春季阳气上升，正是万物复苏的时候，这个时候进行养生保健，能够去除体内浊气，同时起到增强和巩固的作用，为新的一年开个好头。
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:06:58
春季养生有哪些小常识
春季养生，就是指在春天通过各种方法增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:06:58
中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。
一、御寒防风
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:06:57
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1、春季养生小常识：活动四肢
早上睁开眼睛后，应不要立即起来，先躺在床上活动一下四肢，可以将双腿弯曲再伸直，然后双手抱住膝盖在胸部维持10秒，最
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:06:57
大家都知道，春季是养生的好时节。但是你知道吗，
常见的很多养生方法并不科学！
误区一：一上火就吃解毒丸
在春天，很多人容易上火，有些人一上火就吃解毒丸，乱用降火药，这是最大的“灭
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:05:13
一、烫伤
1用冷水局部降温10分钟。
2用一块干净、湿润的敷料覆盖。
3伤处肿胀时，去掉手表、手镯、戒指等，将敷料轻轻固定包扎，注意不要太紧。
4于伤处对侧系往绷带。
二、酒精
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:05:12
一、烫伤
1、用冷水局部降温10分钟。
2、用一块干净、湿润的敷料覆盖。
3、伤处肿胀时，去掉手表、手镯、戒指等，将敷料轻轻固定包扎，注意不要太紧。
4、于伤处对侧系往绷带。
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:05:12
日常生活中碰到一些突发状况时，如果我们能够掌握基本的急救常识，说不定就能最大程度的挽回损失。本文罗列了9个生活中容易碰到的意外情况，不管轻重缓急，一起来看下该怎样正确的
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:05:12
所谓意外，指的就是意料之外、料想不到的事件，它可发生在每个人身上，有时可能是危及生命的。
当意外事件发生，比如说亲友突然晕倒并无法唤醒时，很多人可能会感觉到手足无措，不知道
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:05:11
日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及
时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。下面就看一下我
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:04:41
正值春季，万物复生的季节，到处一派生机。因为这个季节正是阳气生发的时候，做好了养生，身体能够更加健康。下面分享一些春季养生小常识，帮助你保健身体。
1、不可恋床
在春季的早
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:04:41
现在已经进入春季了，天气渐渐回暖，春暖花开，万物复苏，那么春季如何养生呢?春季养生小常识有哪些呢?开春做对五件事，保你一年不生病，一起来看看吧。
第一：排毒喝花茶。
冬季天冷，人就
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:04:41
黄帝内经里边说，春主生发，宜养生也。一年之计在于春，春季阳气上升，正是万物复苏的时候，这个时候进行养生保健，能够更好去除体内浊气，为健康开个好头。那么，春季养生，我们要注意哪些小
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:04:40
养肝为首。
按照中医的“天人相应”理论，春季养肝是纲，用适当的中医养生方法，抓住春季养肝，维护和加强
阴阳平衡
老中医
说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:04:40
春季养生10个小常识
看看你能做到几个?
黄帝内经里边说，春主生发，宜养生也。一年之计在于春，春季阳气上升，正是万物复苏的时候，这个时候进行养生保健，能够更好去除体内浊气，同时起
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:03:37
更年期，是生命中非常重要的一个分水岭，几乎
90%
以上的妇女都会出现不同程度的症状表现，也是各种老年病、慢性病的高发期。也就是说，更年期，不仅是从中年到老年的过渡期，也是女性
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:03:37
女性进入四十就要开始
更年期
的保养，更年期女性心理和生理上都容易出现问题，如果注意更年期
，就能延缓衰老。那么，女性更年期怎样养生呢？我们一起看看。
女性更年期养生常识：
一
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:03:36
女性四十至六十岁被定为更年期，不管更年期有没有到来，女人四十岁开始就要注重保养。更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退