常识作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:09
点击标题下「老中医养生」可快速关注
老中医
”可查询下面这些疾病（疾病搜索）
小儿疾病、小儿发烧、腰痛、
男科、补肾、强腰锻炼、
腰间盘突出、背痛、
、颈椎病、肝病、
养
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:09
1个穴位就可以缓解心绞痛，救回一条命，你信吗？
1杯茶就能调理堵塞的血管，不再装支架，你信吗？
一个穴位救回一命
一次，一个中医医生
坐飞机，身边一位50多岁的男性乘客突然手捂着胸口，脸
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:08
如果以每天睡眠
个小时计算，一生三分之一的时间都会在床上度过，睡的好非常重要的！那么哪些行为和习惯会危害睡眠。
、开电视睡
睡觉开着电视，屏幕亮光会影响褪黑素分泌，建议睡前
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:08
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作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:08
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很多人总是不成功的原因是体内的毒没有清理干净，减肥第一步就是先要排毒，排毒是关键，坊间自古流传的减肥秘方对于
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:07
一日三餐是保障我们身体能量的基础，为了我们的身体健康，每餐都要吃得好。同时，餐后的不良习惯也要注意，很有可能在不知不觉中影响着我们的身体健康。
饭后不宜做的几件事
饭后烟
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:07
食物在正确的时间吃营养才会加倍，
错过了好时辰又贪嘴不忌口，
小心身体越变越差！
这些食物一定不要在晚上吃，
快看看你有没有中招！
糖分高的食物
米饭、面食属于高糖高碳水化合物
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:07
-距离2019年高考还有
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食物在正确的时间吃，
营养才会加倍。
错过了好时辰又贪嘴不忌口，
小心身体越变越差！
这些食物一定不要在晚上吃，
快看看你和孩子有没有中招！
糖分高的食
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:06
写给粉丝的话：
微信改版后，“杏林康青”每天辛苦推送的好文越来越少人看到，为了能继续为大家服务，请喜欢和支持本号的朋友，
千万！一定！要记得多给“我”评论、在看、分享哦！！！
睡不好
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:06
小时候你有没有听大人说过类似的话：
屋里别打伞，小心长不高！
别吞西瓜籽，肚里长西瓜！
......
虽然长大之后这些话已经没办法再骗到我们，但不经意间，总有些看起来十分正确的新说法悄
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:05
睡前黄金20分钟，做好这几个动作，除百病帮你增寿10年!
睡前养生动作
古人认为“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”同时还提出“药补不如食
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:05
经典的养生知识，实用的健康宝典，日更新健康养生常识，有病不求人
下医治病，中医调心，上医济天下
研究表明，睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者，有80%是短寿的。另外，美
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:05
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“养身运动”
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千年传承，养生功法！弘扬传统运动文化
说起瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩的洋玩意。
其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友，大到糖尿病、高血
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:04
淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。
洗米水里含有蛋白质
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:04
每天洗米用的淘米水
是不是都直接倒掉了？
那可就太浪费了
一碗淘米水可以帮你省下不少钱！
1.清洁马桶
家里的马桶使用时间久了，都会产生一股异味。平时用的淘米水不要倒掉了，加
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:04
您知道吗？无论男女，过了40岁之后，身体就开始走下坡路，此时不养生，等到年纪再大些，就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！
如果您渐渐感到体力和精力
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:03
大家几乎天天吃米饭，想必你已经听说过淘米水能洗脸的窍门。但你知道吗？淘米水含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，不仅能洗脸，还能洗碗、除口臭。此外，它还有清火、调养脾胃的药
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:03
人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，而且还具有很好的药用价值。
隐藏着巨大价值的淘米水
究竟
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:03
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一、做菜须知
1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。
2、炒藕丝时，一边炒一
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:02
五一节到了，不管你是待在家里还是外出游玩，都要关注睡眠问题哦，不然，假日后综合症，每天睡昏昏，既影响工作又给身体带来很坏的影响，得不偿失哦！
快来看看怎么科学睡眠吧！
——灵机文化
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:02
人的一生中约三分之一的时间是在睡眠中度过。当人体处在睡眠状态时，全身放松，身体的各个器官都能得到最好的休息。
所以才会有
“不觅仙方觅睡方”
的谚语流传至今。
但如果，忽
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:02
新读者
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熬夜是很正常的事，但经常熬夜对身体会产生很坏的影响，无意中看到这篇文章，转载过来，或许对
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:01
1、战国时名医文挚对齐威王说：
“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:01
身体健康内心安宁
睡眠养生常识
睡眠时间安排
1.睡眠时间
睡眠应遵循“日出而作，日落而息”的规律，即白天太阳出来的时候进入工作程序，晚上太阳下山时进入睡眠程序。一切生物都
作者：admin 发布于：2022-03-07 21:01:00
随着我们年龄的增长，身体内产生的废弃物也逐步增多。通常认为，这些在新陈代谢时产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会导致呼吸、消化、泌尿等多