后侧作者：admin 发布于：2022-04-23 08:40:14
分娩时会阴撕裂、侧切，这是产房里很常见的情况，撕裂、侧切会导致妈妈产后会阴伤口疼痛。下面来听听专家解释如何处理产后会阴伤口疼痛。
产后会阴伤口疼如何处理？（视频来源：禧月
作者：admin 发布于：2022-04-23 08:40:13
上一篇文章说过，大部分产科医生更多是出于“保护会阴”的角度来做会阴侧切的，加上国家对于产科质量管理要求不能有三度以上会阴撕裂发生，所以对于初产妇就采用了这种“防患于未
作者：admin 发布于：2022-04-21 09:26:31
腿部肌肉是全身肌肉增长的发动机，只有腿部肌肉足够的强大，才能更好的发展身体其它部位的肌肉，腿部肌肉发达，跑步那才真叫健步如飞。那么应该怎样锻炼腿部肌肉呢，下面将介绍5个锻
作者：admin 发布于：2022-04-21 09:26:30
对于女士而言，在全身塑形当中，臀部越来越受重视，她们进行臀部训练的目的很简单，就是让身材变得更好。的确，从整个身体比例上来看，臀部起着承上启下的作用，把臀部训练好，不但可以改善
作者：admin 发布于：2022-04-21 09:26:28
大腿后侧的绝佳锻炼方法——GluteHamRaise
腿后侧的肌肉往往是大家最容易忽视的！但他却是影响运动表现的关键！
今天就给大家介绍一个非常棒的腿后侧肌肉锻炼方法！
GluteHamRais
作者：admin 发布于：2022-04-21 09:26:26
现在大家有很多的误区，
“老师，我想下神猴。”
“老师，我想拉一个坐角式。”
“老师，我希望像你一样，腹部可以贴在大腿上。”
老师一般是怎么回答你的呢？
“别心急，多练练就好了。
作者：admin 发布于：2022-04-21 09:26:26
长假结束，恢复跑步。有没有突然感觉到跑步后大腿前侧的肌肉非常酸痛？跑步后，我们经常会做一些拉伸动作，但往往重视腿部后侧拉伸，前侧拉伸常常草草了事。久而久之，造成了大腿前部肌
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:58:33
导语：经历生产的洗礼，产后伤口护理是最重要的工作。相对而言，顺产妈咪伤口恢复得要快些，一般1到2周痛感就会消失。即便如此，产后的一些伤口护理细节还是不能忽视。
顺产侧切伤口
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:58:33
护理攻略
经历生产的洗礼，产后伤口护理是最重要的工作。相对而言，顺产妈咪伤口恢复得要快些，一般1-2周痛感就会消失。即便如此，产后的一些伤口护理细节还是不能忽视哦。
保持会
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:58:32
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说到侧切，许多妈妈都是谈之色变。
不会判断症状、疼痛、难护理...
简直是多重折磨！
不必忧心，今天就带你了解侧切的常见问题
为什么要侧切
我国
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:58:32
关注一下又不会怀孕！
很多妈妈都认为，侧切还可以忍受，但手术后的
1--2
个星期是最难熬的。当然吃止痛片是最直接的止痛办法，不过你也可以采取一些物理疗法让伤口尽快地恢复。
如
作者：admin 发布于：2022-03-08 11:58:31
1、产妇使用什么冲洗液洗外阴比较好？
不宜长期
使用高锰酸钾等药液冲洗外阴，因长期使用会使人体有益的细菌被杀死，改变了外阴、阴道的酸性环境，反而使其它可以致病的细菌
乘虚而