多梦作者：admin 发布于：2022-03-08 09:22:13
今天是除夕夜，《凤凰大健康》祝您新春快乐、牛年大吉！
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从春节放假开始，你肯定已经开启了狂嗨模式，熬夜、刷剧、玩游戏……，甚至做梦都在抢红包！
熬夜不
作者：admin 发布于：2022-03-08 09:22:13
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如果有人问你，每天最幸福的时刻是什么？
你会怎么回答？如果是小编，一定会大喊三遍：
睡觉！睡觉！睡觉！
俗话说的好∶“
吃洋参，不如睡五更
”，“
作者：admin 发布于：2022-03-08 09:22:12
经常遇到这样的问题，就是很多朋友说：
“为何我清晨醒来，感觉自己像没有睡觉一样？而且还感觉更累，这到底是为什么？”
◎图片由千库网授权
开始的时候，我觉得这好像没有问题，后来问的
作者：admin 发布于：2022-03-08 09:22:11
写在前面：
微信版本又更新，看着自己付出非常多辛苦的劳动成果被淹没在杂乱的消息列表中，医养百家谈的小编们表示好心碎。在这里真诚的邀请各位加上星标或置顶，具体操作很简单，只
作者：admin 发布于：2022-03-08 09:22:11
困了就睡，原本像饿了就吃一样简单，但对于现代人来说，睡眠这事却越来越难。
此前，中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示：我国有超过3亿人睡不好。
其中超过75%的人
作者：admin 发布于：2022-03-08 03:14:30
孕妇怀孕期间有时候做了奇怪的梦回认为是胎梦，把解梦与胎儿性别联系起来！但是有些孕妇却经常做梦，甚至天天做梦，而且还是噩梦。这种情况到底是什么原因造成的？会不会给孕妇和胎儿
作者：admin 发布于：2022-03-08 03:14:29
MyDream
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正常来说，孕妈妈
作者：admin 发布于：2022-03-08 03:14:29
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对于孕妇来说，睡眠质量是极为重要的，如果睡眠质量不好，就会影响到她们身体状况，对胎儿的生长发育也是极为不利的，所以孕妇的睡眠是一件大事，要及
作者：admin 发布于：2022-03-08 03:14:29
孕妇失眠多梦的原因
1、孕期反应所致
怀孕期间，日益增大的子宫会压迫孕妇的膀胱，准妈妈有可能受尿频困扰，严重影响了睡眠质量。
还有一些孕妇在刚生产完后会出现全身抽搐的情况
作者：admin 发布于：2022-03-08 03:14:28
孕妇失眠的原因
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致人体睡眠不足。导致失眠的原因很多，孕妇失眠主要是激素变化、孕期反应、饮食习惯改变所导致的。
1、激素变化：受孕激
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:48
很多人都有这么一种现象，有时会一整晚都做梦，不管是美梦还是噩梦，都和人们的睡眠紧密相连，一般夜间多梦的人群睡眠质量差，而且白天没有任何精神，那为什么会那么多梦呢。
为什么晚
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:47
晚上失眠多梦？晚餐就这么吃，养心安神，睡得香不失眠。现在年轻人工作生活压力大，时常是上班时三餐不规律，休假时时差倒不来，要么整宿睡不着，要么一觉睡到大中午，这身体就容易出现问题
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:47
很多人都有失眠的经历，失眠是一件痛苦的事情，不仅影响第二天的工作和生活，长期失眠还危害身体健康。改善睡眠质量，远离失眠，我们不仅要养成良好的作息时间，在饮食上也要多加调理，多
作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:47
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作者：admin 发布于：2022-03-07 20:52:46
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