经常遇到这样的问题，就是很多朋友说：

“为何我清晨醒来，感觉自己像没有睡觉一样？而且还感觉更累，这到底是为什么？”

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开始的时候，我觉得这好像没有问题，后来问的人多了，就重视起来。结果一调查发现，在白领里面，很多人如此，所以，我就把这种情况给大家分析一下吧，不一定全面，仅供参考。

一般情况下，睡眠以后，感觉身体不解乏，甚至更累的，有这样几种可能：

肝气不舒

肝气不舒之人，心思非常重，心里面有压力，所以，心肝之火亢盛。

到了夜里，血归于肝，心也可以得到休息，可是如果心肝之火旺盛之人，很难入睡，往往感到心烦。即使入睡，也会梦非常多，甚至梦像电视连续剧一样。所以北京中医药大学的已故著名中医大师赵绍琴老先生，在诊病的时候，往往会问患者：“梦多吗？”如果回答是多的，他就会在方子里面加上柴胡、黄芩、川楝子

（liàn）

三味药，因为他认为，梦多都是有肝火的表现。

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