自及时作者：admin 发布于：2022-03-07 22:32:21
抑郁症的心理治疗有效方法之一是“自我及时强化法”。这种方法的理论基础是：有些人患抑郁症是自身对自己消极情绪和行为的不断强化的结果。如果反其道而行之，不断强化积极情绪
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:32:20
自我及时强化法的理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:32:20
简单的实用心理学
公众号
jddsyxlx
分享实用心理美文，传授心理调适方法和心理保健实用技巧，呵护心理健康，乐享品质生活！
抑郁常出现在人遇到不顺心困扰时，是一种心有余而力不足，无
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:32:20
对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是重要的。心理治疗的有效方法之一是“自我及时强化法”。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基
作者：admin 发布于：2022-03-07 22:32:19
在抑郁症初期，患者通常能够意识到自己精神状态的异常，这也是积极治疗的最佳时期。此时，不妨试试自我及时强化法，通过强化自己的积极情绪和行为，使得抑郁成分越来越少，直至消失。
1