世界卫生组织认为过敏性疾病是21世纪危害儿童健康的重要原因之一。

宝宝从出生后如果逐渐出现食物过敏、过敏相关的皮炎、过敏性哮喘和过敏性鼻炎等，就是出现了“过敏进程”

。“过敏进程”往往首先从食物过敏开始，食物过敏一般是在婴幼儿阶段出现。

常见的导致过敏的食物有

牛奶、鸡蛋、花生

、海鲜

等；尤其是牛奶和鸡蛋发生率最高。调查表明同时发生两种及以上食物过敏情况并不少见。

不同月龄的宝宝发生食物过敏时的表现不同。

0-6个月龄的宝宝主要表现为持续的肚子痛、呕吐及腹泻，6个月以上的宝宝主要表现为湿疹、多形性皮疹及荨麻疹等

。宝宝过敏后还可以有不明原因

哭吵、睡不好、不好喂、生长不佳

，或者到医院诊断出缺铁性贫血、低蛋白血症、重度溃疡性结肠炎等。

需要注意的是宝宝出现呕吐、腹胀等症状并不是食物过敏所特有的，因此这使得过敏问题极其容易被家长忽略。

为了避免宝宝食物过敏，在添加辅食的过程可以注意以下问题：

专家认为

纯母乳喂养是预防食物过敏的最有效方法之一

。6个月以内的宝宝尽量纯母乳喂养，6个月后可逐渐添加辅食。宝宝的家族里有过敏病史的时候，不仅要在6个月内坚持母乳喂养，而且最好坚持到宝宝1岁，或者喂到宝宝自然断奶。

母乳喂养的宝宝出现严重的湿疹，要怀疑是不是跟母乳有关

。这时候妈妈暂时就不要吃牛奶、鸡蛋、花生、海鲜之类的易引起过敏的食物了。

宝宝湿疹好转后，妈妈再一种一种添加食物

。每添加一种先观察3天，湿疹不加重就证明这次加的食物没问题；如果湿疹加重，那妈妈至少3个月都不能吃它。

先给宝宝尝试的辅食既要不容易引起过敏，也要容易消化，一般把米粉当作首选

。接下来可以尝试蔬菜水果类，然后再尝试鱼、肉、蛋类。添加食物时最好逐个增加，等宝宝完全适应某种食物后，再引入新的食物。常见导致过敏的食物可以推迟到宝宝1岁以后再尝试。

当然如果

过敏情况严重或者没法明确过敏食物，还是要及时去医院就诊

以上就是今天的主要内容，宝爸宝妈要密切关注宝宝进食以后的情况，出现异常及时处理。食物过敏严重危害宝宝健康。

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