现在人们的生活节奏变得越来越快，有很多女生喜欢晚上洗头发，洗了头发没有吹干就直接入睡，

时间久了可能会引起头晕头痛，头发质量变的越来越差

，所以说头发没吹干就睡觉会对身体造成严重的危害。

头发没吹干就睡觉的危害有哪些？

会引起头晕头痛

头发没有吹干就直接睡觉最严重的危害就是头痛，这

主要是因为头发里面的水分长期的存留在头皮表面，影响了大脑血液循环

，经过了一晚上之后人们就会感觉到头晕头痛等症状。

会造成枕头的细菌滋生

夏天气温比较高是细菌滋生的高发季节，如果头发处于湿润状态直接躺在枕头上，那么枕头就会变得更加潮湿，有利于细菌的生长和繁殖，对于身体健康造成不利。

会诱发感冒

头发没有吹干就直接去睡觉，这个时候开着空调的话就会引起感冒，因为人们的阳气是在晚上的时候最弱，这个时候一定要保持身体的干燥，如果头发处于湿润状态就会降低免疫力，病毒和细菌就会趁虚而入。

头发质量会变得越来越差

在睡觉的时候头发会和枕头发生一定的摩擦，如果头发处于湿润状态就会引起断裂或打结的情况，第二天醒来之后头发就会乱糟糟的。

那么如何来护理头发呢

吹干头发之后再出门

在洗完头发之后应该及时的把头发吹干，若是头发湿润状态就出门的话，大风会把头发吹到打结，头发会乱糟糟的，洗完头之后把头发吹干并且使用梳子梳理顺了再出门。

不能使用太烫的水洗头发

有一部分女生喜欢使用太热的水来洗头发，认为这样能够更好的去除头油和污渍，殊不知是用热水洗头发，可能会引起大量的脱发，

洗头发时尽量选择37℃的水来洗。

温馨提示：

头发没有吹干就直接睡觉的话会给身体带来严重的危害，尽量不要选择晚上洗头发，即使洗头发的话也要把头发吹干，

平时可以多吃生发护发的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首乌等。

来源：99健康网

审核：赵建

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