炎炎夏日，不少人都离不开空调，那么，怎么吹空调才是最健康的呢？

1.风向朝上更制冷

一般来说，冷空气会向下走，而热空气则会向上走。而开空调时让风向朝上，可充分利用冷空气自身的物理特性，让冷热空气自然交流。（

相反，如果需要空调制热时就应该让风向朝下哦

2.刚进屋不要马上开空调

当你刚从炎热的室外回来，出了一身汗的时候，千万不要马上打开空调。因为此时人的毛孔完全打开，马上吹空调的话容易让体温急剧下降，诱发感冒。

3.在空调房内放盆水

吹惯空调的人们都知道，空调房除了冷之外最大的特点就是干。因为空调会把室内的水分抽走，使空气变得干燥，但同时也会使我们的眼睛变得干涩酸胀。这时，可以在空调房内放上一盆水，以达到增加室内空气湿度的目的。（

有条件的话可在空调出风口处放盆水，效果更好

4.空调房要经常开窗换气

开着空调的时候，建议每隔1小时就开窗换气15分钟，以保持空气的对流流通。夏季天天开空调的家庭，每天应该进行几次“室内大换气”。（

睡觉时不方便开窗，可采用在门窗处留一条小缝的方法，让室内外的空气进行缓慢交换

小贴士

虽说夏天的确很热，但睡觉的时候也应该尽量不要整晚开空调哦，一般睡觉时候调

［定时关机］

模式，让空调2～3小时后自动关机最好。但如果实在怕热的话，可将空调调成

［睡眠］

模式，既健康，而且还能达到20%的省电效果。

关于我们

“为您的健康

保驾护航”

长按二维码

《健康有道》——

“广东名医大讲堂”

广东卫视、新华影视联合制作

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。